Enweghi ntughari aka iche iche na ojiji ha. Ya mere, ị nwere ike ịmatakwu usoro a, na-enye nri àkwá. Ihe mbụ ị ga-achọ icheta - MGBE AHỤ NDỊ ỌZỌ NA-EBE EGG. Nchịkọta ndị ọzọ nke efere maka izu ndị na-abịanụ nke mgbapụta ọnwụ, lee n'okpuru:
Izu mbụ
Monday
N'oge nri ehihie anyị na-eri ụdị mkpụrụ osisi, maka nri abalị na-edozi salad ara na akwukwo nri
Tuesday
N'oge nri ehihie, i nwere ike iri obere cutlets azụ + na toast na ude nnu, maka nri abalị, nchara nchara
Wednesday
N'oge nri ehihie, ị nwere ike ịmị mkpụrụ osisi salad, maka nri abalị sie anụ ọkụkọ na-enweghị akpụkpọ anụ
Tọzdee
N'ehihie, na-esi nri ndị na-esi na stewed (ezigbo zucchini ma ọ bụ eggplant), ihe mgbakwunye dị mma ga-abụ ihe tost, maka nri abalị, abụọ sie nsen
Friday
N'ehihie, a na-ekwe azụ na ihe oriri salad, maka nri abalị, cheese na toast na ude mmiri
Saturday
N'oge nri ehihie, ị nwere ike ịmị mkpụrụ osisi salad, maka nri abalị sie anụ ọkụkọ na-enweghị akpụkpọ anụ
Sunday
N'ehihie, mepee otu anụ (họrọ n'etiti anụ ehi na ọkụkọ), mejupụta efere ahụ na toast na ude nnu, maka nri abalị, nsen anụ ọkụkọ abụọ
N'izu nke abụọ
Monday
N'ehihie, a na-eji akwụkwọ nri na toast, maka nri abalị, nsen
Tuesday
Na nri ehihie, rie mkpụrụ osisi ọ bụla, maka nri nri abalị (ọkụkọ ma ọ bụ beef) na salad akwukwo nri
Wednesday
Na nri ehihie, ị nwere ike iri obere cutlets azụ na 1 apụl, maka nri abalị, nchara nchara
Tọzdee
Na cheese ehihie ehihie (abụba ọdịnaya ruo 9%) na toast na ude mmiri, maka nri abalị abụọ nsen ọkụkọ
Friday
N'oge nri ehihie anyị na-eri otu mkpụrụ ahụ, n'ihi na nri abalị na-etinye ọkụkọ na-enweghị anụ ma ọ bụ nsen 2
Saturday
Na nri ehihie, ị nwere ike ịmepụta onwe gị na salad mkpụrụ osisi, maka nri abalị, e ghere eghe nke azụ dị iche iche
Sunday
N'oge nri ehihie, a na-ahapụ fillet na ọkụ na-esi nri, na cheese na toast na ude mmiri maka nri abalị
N'izu nke atọ anyị na-eri na menu nke izu mbụ, nke anọ, nke abụọ, na nke abụọ.Na izu ụka na-abịa, ọ ga-abụ ihe na-enweghị oke ịme ọtụtụ usoro nke enemas ọcha. Nke a ga - enwe mmetụta dị irè na usoro nsị, ma ọ ga - eme ka ahụike dịkwuo mma. E kwuwerị, dịka nri ọ bụla, akwa, na-ewebata ụdị nchekasị maka ahụ.
Nyocha
Julia:
"Tupu agbamakwụkwọ ahụ, e nwere otu ọnwa, ma ọnụ ọgụgụ m nọ na-enwe mmetụta dị mwute, ma achọrọ m ịdị ka otu nde dollar n'ụbọchị m kasị nwee obi ụtọ ná ndụ m." Ekpebiri m inye ụdị onyinye onyinye nye di m n'ọdịnihu - iji jiri kilogram asaa dọọlata. "Nwa agbọghọ m gwara m, Na-ekpe ikpe site na ọnụ ọgụgụ ha dị ugbu a, nri ahụ dị mma. N'ikpeazụ, amalitere m iri nri, dịka atụmatụ menu a chọrọ - ọ bụ eziokwu - enwere ike ịdaba, m na adaberekwa na kuki, croissants na ihe ụtọ ndị ọzọ nke ndụ. njedebe 4 (naanị oge maka agbamakwụkwọ ahụ), m furu kilogram asaa, nke m na-enwe obi ụtọ na ya! Ma oleezi na ị kwenyeghị na nrọ ahụ ga-emezu? "/
Tamara:
"Nke mbụ, m họọrọ nri a n'ihi nri dị iche iche ma ọ bụ dịgasị iche iche. Enweghị m ike iji ụbọchị ahụ dum rie otu iko ma ọ bụ mkpụrụ osisi ahụ. N'ikpeazụ, usoro nri nke ụmụaka na-ekwe nkwa iwepụ abụba abụba n'ime izu anọ, nke m na-apụghị inyere aka Enwere m ihe mgbaru ọsọ nke ịbanye n'ime ndị agadi jupụtara na enweghị m ike ịbanye n'ime afọ ole na ole. E nyere m ike nke ukwuu n'izu mbụ nke ihe oriri, m na-ele anya na refrjiraeto na anya anụ ọhịa wolf, ma echere m ya. chere, rie na menu ma gharakwa. na enweghi ike na mmeghari na uche n'onwe ya kwukwara banyere ya na Kate Moss "O nweghi ihe di uto karia inwe obi uto." N'ikpeazu nke nri, aguru m na o were m kilogram ise, ndi agadi jeans buru kwa ndi buru ibu ... "