Ụda olu dị nnọọ nro na onye na-adịghị ike. Ha kwesịrị ilebara anya ma lekọta ha mgbe niile. Ọbụna na ndụ nkịtị kwa ụbọchị, ndị mmadụ na-ejikọtaghị ọrụ "olu," na-enwekarị ọrịa ndị na-akpata imebi ọrụ olu. Ndị a bụ ọrịa dịka ARVI, rhinitis, tonsillitis, pharyngitis, laryngitis, otitis na ndị ọzọ. Ma ndị na-atachi obi karịsịa ibu arọ na ngwaọrụ olu, ọ dịghị ihe ị ga-ekwu. Ha kwesiri iji nlezianya na-aru aru ha nke oma ka ha buru ndi ozo n'oge obula choro maka oru ahu.
Na mgbakwunye na ụdị nile nke ịkwado ọzụzụ na ọzụzụ olu, dị ka iku ume pụrụ iche, ịrụ ọrụ ziri ezi, na-ege ntị na egwu, nke na-enyere aka ịhazi ọrụ nke ndị na-eche echiche, ọ dị mkpa iji hụ nri kwesịrị ekwesị maka olu dị mma maka ndị na-akpọ egwú.
Nri maka olu dị mma na-enye ụkpụrụ ndị bụ isi na-adọ aka ná ntị megide ịghara iri ọkụ dị oke oyi ma ọ bụ nke dị nro. Nri dị otú ahụ nwere ike imetụta eriri afọ nke afo ma si otú a kpasuo iwe nke mucosa na larynx na pharynx. Nke a nwere ike ibute mmiri na ụkwara.
Maka ndị na-ada ụda olu, iji mkpụrụ osisi, chocolate na aṅụrụma aṅụ abụghị ihe na-achọsi ike. Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na ịṅụ sịga na-emerụ ahụ maka nkwonkwo, nke nwere ike ịkpasu ọ bụghị naanị ohere ohere iji mee ihe ha hụrụ n'anya, kamakwa ịchọta ụdị ọrịa dị otú ahụ dị njọ dịka ọrịa cancer. Ihe omuma a maara otutu ihe omuma atu nke ndi mmadu ndi na-egwu egwu n'ihi na ndi mmadu na-egbu mmanya na nicotine.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-agbaso ihe mgbochi, ha ga-enyere aka mee ka ụda olu gị dị ike ma nwee ike ruo ọtụtụ afọ. Ọbụna na nká, olu nwere ike ịda ụda dị ka ihe doro anya ma dị ụtọ dịka nwata.
Site n'ozuzu, nri maka olu dị mma maka ndị na-asụ olu dị mfe.
Ndị ọkachamara na-atụ aro iri nri ndị na-adọ aka ná ntị banyere ụdị ibu dị arọ, mana n'otu oge ahụ na-ekwe ka ozu ahụ nọgide na-abụ ụda.
Ọ bụrụ na ị na-eri anụ sie, azụ, nsen n'ụdị kwesịrị ekwesị, buckwheat na osikapa, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ị nwere ike ijide n'aka na nke a ga-abụ ezigbo mgbochi maka nkwekọrịta ma chekwaa njikọ dị iche iche site na mkpasu iwe.
Ntinye protein zuru oke na nri dị mkpa. Dị ka ndị ọkachamara na-ekwu, ọ bụ uru nke na-ewere akụkụ kachasị ọrụ na ọrụ mgbe ị na-ewepụta ụda. Ma uru dị mkpa ka a zụọ ya. Ndị ọkachamara amụtala site na ahụmahụ nke ha na ụdị nri ọ bụla maka mgbapụta ọnwụ na-abụkarị ndị dara ogbenye ọ bụghị nanị na ndị na-edozi ahụ, kamakwa na vitamin. Ọ bụrụ na, iji merie mgbanwe nke hormonal kwesịrị ekwesị, a na-enye onye na-eto eto mara mma, nke a ga-emetụ olu ahụ.
Ọrụ onye ọbụ abụ na-arụ ọrụ nke onye ọrụ nchịkọta. Ya mere o doro anya na ọ dị mkpa ka ị na-eri ihe oriri kwesịrị ekwesị maka ndị na-akpọ egwú.
Nkwado dị mma n'oge na-adịghị anya tupu arụmọrụ bụ buckwheat porridge na anụ ọkụkọ. Chicken na-enye protein, na buckwheat - ezigbo ọgwụgwọ maka sypot.
A na - enwe ọtụtụ esemokwu n'etiti ndị na - abụ abụ site na usoro nke na - ekpo ihe ndị ahụ. Ọ bụ kọfị na obere cognac. Dịka nkọwa nke ndị na-eji uzommeputa a, mmetụta ya dị 30 nkeji, ọ dịghịkwa. Ma otu ihe ahụ ọ dị mkpa, ọ bụrụ na e nwere arụmọrụ dị mkpa, ọkwá adịghịkwa njikere.
E nwekwara echiche na-ezighi ezi banyere cognac na nri maka ndị na-akpọ egwú.
Mgbe a na-eji cognac eme ihe dị ka ihe na-ekpo ọkụ maka olu kama ụda abụ na-ada ụda nke abụ, mmetụta a dị, dịka e kwugoro n'elu, ọ bụghị ruo ogologo oge. Na, na mgbakwunye, iku ume dị mma n'oge arụmọrụ ahụ ga-amalite ihie ma ghara ịdịgide ruo ọtụtụ awa n'ihi mmetụta ọjọọ nke mmanya na-aba n'anya. Nke a bụ n'ihi na mbụ ngwongwo ahụ na-ebelata na mmetụta nke cognac na ha, ma mgbe ahụ, olu ahụ na-anọdụ, dịka usoro mmegharị na-eme ma arịa ndị dị na ligaments taper.
Ihe oriri nke ndị na-akpọ ụda na-enye otu akụkụ dị mkpa dịka oge iri nri. Karịsịa, ọ dịghị atụ aro ka ị rie ihe na-erughị awa 2-3 tupu ọrụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwọ abụ. Ihe oriri ga-abanye na diaphragm. Nke a ga-emetụta àgwà arụmọrụ, n'ihi na ọ ga-emerụ ume iku ume ma gbochie mmetụta nke nkasi obi.Ndị nkuzi ọkachamara na-agwa ndị nkuzi ha ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile, mana ntakịrị. Tụkwasị na nke ahụ, ịkwesịrị inwe ezigbo izu ike, ụra.
Olu ahụ na-atọ ya ụtọ, ọ ga-akwụghachikwa ya na ụda ọma.
A ghaghị ilebara ndụmọdụ niile dị iche iche anya site n'aka ndị na-adịghị aghọta ihe ọ bụla na nsogbu ụfọdụ nke ịgwọ ngwaọrụ olu. Ọ na - eme na ọrịa nke ndị ARD na - enweta ndụmọdụ sitere n'aka ndị mmadụ na - agwọ ọrịa gbasara otu esi emeso akpịrị. Nne na nne na-enye ndụmọdụ ka ha jiri mmanụ aṅụ na-eji mmiri ara ehi eme ihe, yana mgbatị na soda solution. A pụghị ime nke a, ebe ọ bụ na mmanụ aṅụ na-ejikọta ya, na soda bụ ihe mgbakasị.
Ndị na-abụ abụ nwere echiche dị otú ahụ - "nri ụda olu". N'okwu a, ọ bụghị
banyere ihe oriri dị ka ndị dị otú ahụ, ma banyere ụzọ ziri ezi nke olu. N'ebe a, e nwere ndụmọdụ ndị na-adịghị akwado ebe ị ga-eji amụ ụlọ nke jupụtara n'ákwá dị arọ. Nke a na-agbapu ihe nkiri ahụ ma ghara ikwe ka onye na-egwuri egwu ghọta ịdị elu, ike na ogo nke ụda ya. Ọ dị mkpa iji dochie oge maka klaasị - site na 30 ruo 40 nkeji kwa ụbọchị, nakwa maka ike nke ibu na njikọ, na-ekweghị ka abụ abụ oke ụda. Nri dị otú ahụ maka onye na-akpọ ụda na-enyekwa ịjụ nkwenye zuru oke n'ime otu izu ma ọ bụ abụọ nke ịbụ abụ ọ bụla, ma e wezụga maka mmemme pụrụ iche.
Ya mere, ndị na-abụ abụ bụ ndị na-asọpụrụ n'akụkụ niile nri maka olu dị mma maka ndị na-asụ ụda nwere ike inwe obi ike na nkà ha, ya mere, ọganihu na ọha na eze.