Ìhè si n'ime
Ọbụna na foto ndị ahụ ebe Paltrow na-abanye n'emeghị aka, akpụkpọ ahụ na-eme ka ahụike dị mma ma nwee ụda. Ọ na-achọpụta na kama iji ọtụtụ awa na-arụ ọrụ n'àkwà mara mma, dị ka ndị ọrụ ibe ya, Gwyneth na-elekọta akpụkpọ ahụ n'ụlọ, na-eji "nne nne" pụtara. Dịka ọmụmaatụ, maka nsị nke ahụ kinodiva na-akwadebe ngwakọta okpokoro (aja aja) shuga, olive mmanụ na kọfị. Mgbe o wepụsịrị mkpụrụ ndụ keratinized na ịgbasa ọbara ahụ, Gwyneth na-etinye n'ahụ ya ihe mkpuchi nke mmanụ aṅụ na oatmeal na mmiri nke aloe. Mgbe o jichiri ya ruo nwa oge, onye na-eme ihe nkiri na-emerụ akpụkpọ ahụ na aki aki oyibo. O ji n'aka na akpụkpọ anụ ọ bụla ga-azaghachi usoro a na-egbuke egbuke, nke ahụ dị mma. Ọ bụrụ na anya ụtụtụ na-amụba, Gwyneth na-etinye aka na ntutu ntutu isi, nke a na-etinye na mmiri ara ehi. Ma ghara ịdị umengwụ kwa ụbọchị na-eme ahụ maka ihu. Ihe omume kachasị mma ọ na-eme ka ọ ghara imegharị ya ọnụ bụ ịgidesi ire ya ike ruo n'ókè o kwere omume, iji mee ka anya ya daa ma chee na ọ bụ 30.
Ụda mmụọ
A na-ahụkarị kpakpando ahụ ogologo oge, ogologo, ntutu isi 8, mgbe ụfọdụ, nke nwere oghere na nke dị mkpa. Dị mfe, ma ọ bụrụ na ọ dị mma na-enwu gbaa ma na-egbuke egbuke nke ntutu na-eme ka edozi ya dị elu ma na-egbuke egbuke. Na isi nke m na-ele anya nke ọma na-ejiji na impeccable, onye omee na-ewe vitamin maka ụmụ nwanyị dị ime. Dịka ya si kwuo, ha na-eme ka curls dị ike na 5 ahụike. Gwyneth na-arịọkwa nna ya ukwu ka ọ na-egbuchi ntutu isi ya mgbe nile, n'ihi na ha agbajiwo ma gbapụ blond ngwa ngwa. N'ịbụ onye nwere nkwekọrịta na ndụ ya ma nwee obi dị nro, Gwyneth kpebiri inyere ndị ọzọ aka inwe obi ụtọ. Ọ malitere ide blog nke aka ya, nke na-enye ahụmahụ ndụ ya, na-enye ndụmọdụ gbasara mmepe onwe onye na ihe mgbaru ọsọ.
Onu ogugu
Kwere, ọ na-esiri gị ike ịnọgide na-abụ ahịhịa mgbe ị dị 38 na ị nwere ụmụntakịrị abụọ. Ihe Gwyneth na-adụ ọdụ na ọnọdụ a: ekwula ịghara iso ụmụaka rie nri, karịsịa ma ọ bụrụ na ha dị egwu, ma họrọ ezigbo nri. Dịka ọmụmaatụ, onye omeeji ahụ, site na ihe nlereanya ya, na-akụziri ụmụaka ka ha na celery na cheese na mịrị, mkpụrụ osisi strawberry ma ọ bụ mkpụrụ vaịn.
Nri iri nri
Nye Paltrow, onye ọkà mmụta obi na-azụlite ya na New York Alejandro Djanger. Ihe oriri na-amalite site na ịjụ mmanụ mmanya, mmanya, shuga, ọka wit, caffeine, soy, sushi.
Ebumnuche kwa ụbọchị:
7:00 - otu iko mmiri na ọnụ ụlọ okpomọkụ na lemon;
8:00 - otu iko tea;
10:00 - otu iko mmanya si raspberries na mmiri ara ehi osikapa;
11:30 - iko iko oyibo;
13:30 - ofe na akwụkwọ nri;
16:00 - obere mkpuru almọnd;
18:00 - azụ, steamed, iko mmiri;
23:00 - 3 zuru nka. l. mmanụ olive.
Tinyere nri, Gwyneth na-atụgharị uche, na-ewe baths dị iche, na-aga na ịhịa aka n'ahụ na ụlọ ịgba ahụ. "Achọghị m ịkụziri m ihe ma mee ha, ma ọ bụrụ na echere m na ọ dị mkpa. Nke a anaghị emekarị mgbe nile, "ka onye omeeji kwetara. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ na-etinye aka na teepu, na-emegharị ụkwụ na ngwongwo na ịgba egwú. Iji kwado ụdị ahụ ọ na-enyere ndụ aka na-arụ ọrụ: na-agagharị n'obodo ahụ, na-eleta ụlọ ngosi ihe ngosi gị kachasị amasị gị, na ịme yoga nkeji na ọkara.
Ma ị maara na:
• Gwyneth Paltrow ka ọ mara Brad Pitt.
• Na-aṅụ sịga dịka locomotive steam.
• Ọ bụ nwanyị na-alụ nwanyị na agbamakwụkwọ nke Madonna na Guy Ritchie na Scotland.
• Na-asụ Spanish na French.
• Aghala anụ anụ uhie. Hụrụ ọkụkọ, azụ, efere na shrimps, salad na lobster na kọfị na kuki ndị ụlọ.
• Onye edemede nke akwukwo nri "Nwa nke nna ya."
• M mụrụ nwa mbụ, nwa nwanyị Apple, awa 70. A mụrụ nwa nke abụọ - nwa Mozis - site n'enyemaka nke ngalaba Caesarean.
• Na-egwu ọrụ piano nke Vivaldi.
• Ọ na-enwe mmasị izu ike n'ụgbọ mmiri.
Ọ dị mkpa ịdị ndụ dị ka ọ dị mfe, nke mbụ, gị. Na-agụ akwụkwọ ndị dị mma, na-egwu egwuregwu, na-azụta uwe ọhụrụ, soro ndị enyi gị na-eme ememme Sunday - na-eme ihe ọma maka onwe gị mgbe niile. Mgbe ahụ ọ ga - adị mma ọ bụghị naanị maka gị, mana maka ndị na - ekwurịta okwu na gị, - kpakpando ahụ doro anya.