O yiri ụfọdụ ndị nne na nna na ọ bụrụ na nwatakịrị na-ekwu okwu n'oge ụra, ọ pụtara na nke a adịghị mma, kama ọ na-eduga ya ndị ọkachamara. Ma, ọ dịghị mkpa ịchọta nkwubi okwu ngwa ngwa. Ọtụtụ nchọpụta ahụike egosiwo na onye ọ bụla nke iri abụọ nwere ike ikwu nrọ, n'etiti ụmụntakịrị, nke a na-eme ọbụna karị. Ihe a nwere ike ịkọwa eziokwu ahụ bụ na n'ime ụmụaka usoro ụjọ ahụ adịghị ike, ma ndị okenye ọ bụ nke ọma.
N'ikwu ya, mkparịta ụka na nrọ apụghị imebi ahụ ike, na ọbụna, n'ụzọ dị iche, na-enyere aka ime mgbanwe na gburugburu ebe obibi. Ihe niile etinyela na psyche maka nwata ụbọchị - mmetụta uche ma ọ bụ nke na-ezighị ezi, ahụmahụ, na-aghọ nrụgide pụrụ iche. E gosiputara ihe ndia nile na nrọ dika udiri ihe omimi, ebe obu na enweghi ike imezu umuaka. Somnilokvia - ya mere ndị ọkà mmụta sayensị kpọrọ ọrụ okwu na nrọ.
Kedu ihe mere nwa na-eji ekwu nrọ?
Mmetụta dị mma.
Isi ihe kpatara nke na-akpali nwa iji kwuo okwu nrọ ka a na-ewere dị ka nchegbu ụbọchị. N'okwu a, nrụgide abụghị ihe na-adịghị mma. Ndị a nwere ike ịbụ mmetụta uche doro anya ma ọ bụ mmeghachi omume dị iche iche. Ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla ejirila mee, ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị, na ọbụna karị, ọ dịghị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta. Ọzọkwa, ọ dịghị mkpa ka ị nye nwa gị ọgwụ na-edozi ahụ ma ọ bụ mee ka ọ ṅụọ ya ọgwụ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-aṅụ ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa, mgbe ahụ, nke a kwesịrị ịbụ usoro ọgwụgwọ n'okpuru nlekọta nke ọkachamara.
Mgbe nwatakịrị anaghị egosiputa ihe na-egosi na ọ na-ekwu okwu na nrọ, ọ gaghị emeso ya. Ma, ị kwesịrị ịṅa ntị na ụfọdụ iwu:
- ka ha ghara inye nwatakiri ahụ nke ukwuu,
- ihe ndị ọzọ na-eme n'èzí,
- ekwela ka m na-ekiri TV ruo mgbe oge,
- mee ka ebe obibi dị jụụ n'ezinụlọ,
- gbasaa ime ụlọ nwata ahụ ma jigide okpomọkụ kachasị mma.
Ma ọ bụrụ na nwa ahụ emee ka ọ ghara ịkwa mkpu ma ọ bụ kwaa ákwá, ị nwere ike ịkpọtụrụ dọkịta. Onye neurologist ga-ekwu usoro ọgwụgwọ na ọgwụ ndị na-enwe mmetụta nchịkwa ma ọ bụ mmetụta mmetụ. Ha na-eme ka ụra na ụra nwatakịrị ahụ dịkwuo mma, meziwanye ọbara na ụbụrụ.
Mgbanwe n'etiti ụra.
Mkparịta ụka na nrọ na ụmụaka ka akọwapụtara site na otu ụra nke ụra gaa na onye ọzọ, n'ihi na usoro a amalitebeghịrị na ahụ nwatakịrị ahụ. A na-ekewa ụra nke ụra mmadụ na ngwa ngwa na ngwa ngwa, nke na-agbanwe ibe ya n'otu oge na 90-120 nkeji. Dika nsonaazụ nke ajuju a, ndi oka sayensi kwenyere na mkparita uka na-eme n'oge onu ogugu, n 'ihi ura, n'oge ura, mgbe onye ahu ka megharia na olu di iche. Okwu okwu na-eme na oge nke ụra ngwa ngwa, n'oge e nwere nrọ, ogwe ụkwụ na-ama jijiji ma na-emegharị anya ngwa ngwa. Mgbe nwata anaghị amụ anya, mgbe o kwuchara okwu ole na ole, ụra na-ehi ụra, ndị nne na nna ekwesịghị ichegbu onwe ha. O zuru ezu iji mee ka nwatakịrị ahụ mee ka ọ dị jụụ ma jiri nwayọọ kwuo okwu.
Inweta omuma ohuru.
Ụmụntakịrị, ndị na-amaghị otú e si ekwu okwu, nwekwara "nrọ". Okwu ndị a ma ọ bụ ahịrịokwu nke nwa ahụ na-ekwu ná nrọ bụ ihe si na ihe ọmụma ndị e nwetara n'ụbọchị gara aga. Ekwu okwu ọhụrụ n'oge ụra, ụmụ ntakịrị amaalarịrị na-emeghachi ihe n'eziokwu. Ya mere, ndị nne na nna nwere ike ịṅụrị ọṅụ, ma echegbula onwe ha, dịka nwatakịrị ahụ malitere ịzụlite ma tinyeghachi akpa ya nke okwu na ihe ọmụma.
Ụbụrụ ụjọ.
O kwesiri ighota na oburu na okwu nwa a na-abia n'ehihie bu ihe nchegbu - o di ike na ndia bu ihe iriba ama nke aru aru. Ịnwere onwe gị ị nwere ike ịchọta nsogbu na usoro ahụ ụjọ na ụmụ site na ihe ịrịba ama ndị ọzọ. Ndị a bụ ihe ịrịba ama ndị dị ka, dịka ọmụmaatụ, n'oge mkparịta ụka na nrọ, nwatakịrị na-ekpuchi ya na obere ajirija, na-eti mkpu na nrọ, na-agba chaa chaa, na-ahụ nrọ na nrọ, nwere ike igosi ihe ịrịba ama nke ụra ụra, mgbe ọ na-eteta, adịghị aghọta ebe ọ nọ. Ha nwere ike ịpụta nsogbu uche. N'ebe a, ọ dị mkpa ka ị gwa ndị ọkachamara ka ha gwa ndị ọkachamara - onye ọkà mmụta sayensị, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, onye na-atụtụ uche, na, ọ bụghị ịlaghachi azụ. Mana tupu tupu agakwuru dọkịta, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe na-enye ya nsogbu, ikekwe ọ na-atụ egwu ihe ọ bụla. Nke a ga-enyere aka n'ịmepụta nyocha ahụ ziri ezi.