Ọgwụ
Taa, ọgwụ ọgwụ na-enye anyị ọgwụ kachasị mma maka ọgwụgwọ megide kinetosis, ma eji ọtụtụ n'ime ha eme ihe nanị mgbe afọ 10-12 gasịrị. Ebumnuche nke otu ọgwụ, usoro ogwu na ụzọ e si eji ya ga-esi n'aka onye na-ahụ maka ụmụaka ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa.
A na-ebute ọtụtụ n'ime ọgwụ ndị ahụ tupu oge eruo (ọkara otu awa tupu njem) ka ha wee nwee ike igbochi mgbaàmà na-adịghị mma nke ọrịa na -emegharị. Ụfọdụ ọgwụ ọjọọ na-ebelata ngwa ngwa nke ụlọ ọrụ ahụ, nke na-enyere aka igbochi ọgbụgbọ na dizziness. Dọkịta ahụ ga-agwa gị ka i jiri ọgwụ ndị ahụ mee nanị ma ọ bụrụ na njem ahụ ga-adịte aka, nwata ahụ na-enwekwa njem dị njọ. Maka igbochi ọgwụ ndị dị otú ahụ adịghị anabata. Ngwurugwu ọ bụla dị otú a nwere ike inwe mmetụta ndị ọzọ, egosipụtara, dịka ọmụmaatụ, na allergies. Nye nwa ahụ ọgwụ naanị ma ọ bụrụ na e meworị ka ọ maa jijiji na mbụ (ka ị ghara ịkpasu agha ahụ ọzọ). Ọ bụrụ na njem ahụ adịghị ezubere ogologo oge (ihe karịrị otu elekere), gbalịa izere iji ọgwụ.
A na-ekewa ihe niile megide kinetosis n'ime ọtụtụ ìgwè.
- Ndị isi bụ ọgwụ ndị pụrụ iche nke na-ebelata ihe mgbaàmà nke ọrịa ọrịa. Ihe kachasị emetụta ha bụ ịbanye n'ime usoro nhụjuanya nke nwatakịrị ahụ, bụ ebe ha na-ebelata mmetụ nke mkpali sitere na ụlọ ọrụ ahụ. N'ihi nke a, ọ ga-ekwe omume igbochi ìhè isi, ịme agbọ na dizziness. Na nwata (site n'otu afọ) ọ na-ekwe ka iji ọgwụ Drimin mee ihe. A na-ahapụ Ciel na Kinedryl ka ha jiri ya mee ihe site na afọ abụọ. Biko rịba ama, ọgwụ ndị a nwere nnukwu ndepụta nke mmetụta dị iche iche: akpịrị ịkpọ nkụ na ọnụ mmiri, ọnụ ọgụgụ dị elu nke obi, na-emetụta anya na nrụgide, na-egosi na a ghaghị ịba ebe. A na-ewe ọgwụ ahụ otu awa tupu njem ahụ.
- Òtù nke ọzọ gụnyere ọgwụgwọ homeopathic: Kokkulin (e kenyere ụmụaka site na afọ atọ), Vertigochel (site na afọ abụọ), Avia-sea (nakwa site na afọ abụọ). Ụkpụrụ bụ isi nke ihe ndị ọgwụ ndị a na-eme bụ "dị ka ịgwọ dị ka". Anyị na-ekwu maka eziokwu ahụ na ọtụtụ ọgwụgwọ homeopathic buru ibu ga-eme ka mgbaàmà nke kinetosis, ma na obere doses ha na-enyere ahụ aka ịlụ ọgụ na malaise. Ha nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla na-emetụtaghị ha. Ihe ha na-eme bụ ihe na-adịghị anakwere nanị site na onye na-enweghị nkwenye ma ọ bụ allergies na nwa ahụ. Ọ dị nnọọ mfe na a na-atọhapụ ụmụ ọhụrụ n'ụdị tụlee, caramels na granulu. A na-ewe ọgwụ ahụ maka ọkara awa tupu njem ahụ.
- Ọ bụrụ na a na-akpọ ọrịa ụbụrụ, onye dọkịta nwere ike ịkọwa ọgwụ mgbochi (antihistamin), nkwụsịtụ ma ọ bụ mgbochi. Nhọrọ nke ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị dabere n'ókè nke igosipụta nke kinetosis. All ọgwụ ndị a dị n'elu na-anagide nsogbu nke usoro ụjọ ahụ ma belata ihe mgbaàmà na-adịghị mma nke ọrịa ọrịa. Ha nwekwara oke ndepụta nke mmetụta ndị dị na ya: nkwụsịtụ, ụra, ụra na ọnụ mmiri. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nwatakịrị na-akwa ákwá na njem ọ bụla, ọgwụ ndị a ga-ebelata ọnọdụ ahụ. Usoro ọgwụ na usoro nlekọta nke ọgwụ ahụ bụ nanị dọkịta chọrọ.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na nkà mmụta ọgwụ adịghị ike n'okwu gị?
Ọ na - eme na nke dị otú ahụ, mgbe enwere ike imetụta mmetụta site na ịnweta nkwadebe ma ọ bụ na enweghi ike. Nke a nwere ike ime ma ọ bụrụ na onye ọ bụla anaghị echefu otu ọgwụ. Biko rịba ama, ịba ụba ọgwụgwọ ma weghachite ọgwụ ahụ adịghị anabata. Nwee ndidi ma nyere nwa gị aka ịga njem kachasị mma site na iji usoro ọgwụgwọ na-alụso ọrịa mgbaàmà.
Ụzọ na-adịghị agwọ ọrịa nke ịlụ ọgụ kinetosis
E nwere ọtụtụ ụzọ ndị na-abụghị ọgwụ ọjọọ a maara iji nyere aka belata mgbaàmà nke ọrịa ụrọ. A nwalere ụzọ ndị a ruo ọtụtụ afọ, dị mma ma nyere ụmụ ha aka n'ezie. E nwere echiche iji nwalee ha. N'ezie, ọ dịghị onye ga-ekwenye na ha ga-enyere nwa gị aka, n'ihi na ahụ nwatakịrị ọ bụla bụ otu, nakwa, n'eziokwu, ihe kpatara ọrịa nrịanrịa.
Ihe ngwọta dị irè maka ọgbụgbọ na ọrịa na-egbu egbu bụ ginger. Ọ ghaghị ịkpụ n'ime efere ndị dị mkpa ma bụrụ ndị a gụpụrụ n'oge njem ahụ. Ọ bụghị ụmụaka nile dị ka uto ginger, yabụ ị nwere ike dochie ya na biscuits ginger ma ọ bụ swiiti. Na-aṅụ ginger tii ma ọ bụ infusion tupu njem.
A na-enyere ụfọdụ ụmụaka aka site na mmanụ dị mkpa, karịsịa mint na chamomile. Ọ dị mkpa ịnwụpụ mmanụ ole na ole na mmanụ akwa ma ọ bụ akwa akwa na ikuku ikuku site na ya.
Iguzogide na-akụda, na-enyekwara aka nsị ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. A na-akwadebe ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ dị nnọọ mfe. Nri nke otis: otu ogbe nke oats kwesiri igba ya na mmiri ocha, na-achosi ike maka minit 30-40. A na-esite n'aka onye na-eri juicer nweta ihe ọṅụṅụ sitere na ose a na-asacha. Ọ bụrụ na ị maara banyere njem ahụ tupu oge eruo, malite inye nwa a ihe ọṅụṅụ a (ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ anọ na abụọ) n'ụbọchị atọ ma ụbọchị anọ tupu ụbọchị ịpụ.
Na njem dị ka ihe ọṅụṅụ, ọ ka mma iji mmiri ịnweta na-enweghị gas ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu. Ịkwesịrị ịṅụ ya na obere obere.
N'okporo ụzọ na-ehichapụ anya na aka nke nwa ahụ na akwa akwa akwa, ị nwere ike ime ka mgbakwunye mmiri na ọkpọiso. Nwatakịrị ahụ kwesịrị ịbụ akwa ákwà ndị nwere nnukwu ngwugwu, n'enweghị eriri roba na akwa eriri. Mgbe e nwere malaise - tinye nwa ahụ n'apata ya ma gwa ya okwu n'isiokwu ndị kacha amasị ya. Ọ ga-adọpụ uche na echiche na mmetụta na-adịghị mma. Ma, ụra bụ ụzọ kasị mma isi kwụsị ọrịa imegharị.
Ọtụtụ ndị nne na nna na-eche na a ghaghị ịkụnye nwa ahụ n'ụzọ siri ike karị, nke, ma ọ bụrụ na ọ na-achọ ịkụgharị, bụ isi na-ezighị ezi. Nnukwu nri nri na-eme ka ọnọdụ ahụ dị njọ. N'ezie, a pụghị iwere nwa agụụ na-agụ. A na-atụ aro ka ịzie ndina nri otu awa tupu njem ahụ. Efere kwesịrị ịdị mfe nsị. Ezigbo nri na-edozi tupu ị apụ ma n'okporo ụzọ - otu azụ azụ, yogọt, cheese cheese. Ịga njem na njem anaghị atụ aro ịṅụ soda na mmiri ara ehi. Ọzọkwa, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-asọgharị n'okporo ụzọ, esola ya rie nri. Nke a, kwa, nwere ike ịkpasu agha.
Ọ bụrụ na njem ahụ dị anya, n'ọdịnihu, tụlee ebe ị nwere ike iri. Ọ ga-adị mkpa ịkwụsị maka oge zuru ezu, nke mere na mgbe nri gasịrị, otu anaghị aga n'okporo ụzọ ozugbo, ma na-ejegharị na ikuku ọhụrụ maka minit 30-40. Nke a ga - enyere nwatakịrị aka ịnagide ọrịa ụfụ.
Egwuregwu arụ ọrụ
Ọ bụrụ na ị na-emekarị njem site na ụgbọ ala ma ọ bụ na-ebufe ndị ọzọ, malite ịzụ ụlọ ngwa ngwa nwata ahụ tupu oge eruo.
Ụfọdụ ndị nne na nna na-amalite ịmụrụ ụmụ ha ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na a mụrụ ha Nke a bụ ihe ziri ezi, n'ihi na n'ụzọ dị otú a, ụlọ ọrụ ndị na-eme ka ihe dị iche iche na-eme ka ọkpụkpụ gaa. Biko mara, njem ndị dị otú ahụ ga-eme naanị n'ụgbọala ụgbọala na maka ebe dị anya.
Enwere ike ịkụzi ọzụzụ n'ụlọ. Ihe nkatọ bụ isi maka ọzụzụ kwesịrị ịbụ oge. Ihe atụ nke omume dị mfe maka ịzụ ihe owuwu ụlọ: ịkpụ na ịkụ aka nwa ahụ n'aka ya, na-egwugharị na bọmbụ gymnastic, ntụgharị nke nwatakịrị ahụ, ntụgharị na ọgba aghara. Ụdị ihe ndị a dị ka iji ejiji. Ọtụtụ mgbe, anyị na-ahụ otú ha si agbagharị, ịgbagọ ma na-akụda ụmụ ha. Ugbu a, anyị maara na ọ bụghị naanị na-atọ ọchị, mana ọ bara ezigbo uru.
A ghaghị ịkụziri nwatakịrị dị otu na ọkara ka ọ bụrụ afọ abụọ ka ọ bụrụ "nkedo" site n'otu akụkụ ruo n'akụkụ, na-eje ije na nkwụsị ma ọ bụ nchịkọta, na-agbanye ya na swings na gburugburu, kụziere igwu mmiri na ịwụ elu n'elu ihe nkwụsị.
Ịgba ọsọ bụ ihe mgbagwoju anya. Ma anyị chọpụtara na usoro dị irè iji luso ya ka dị. Ịgbaso ndụmọdụ na aro dị iche iche, ị ga - azọpụta nwa gị ka ọ ghara inwe nsogbu ka ya na gị wee nwee ike ịnụ ụtọ njem ahụ.
Nwee ahụ ike!