Ụmụ mmadụ nwere usoro ntinye akaghi aka. A na-etinye ya n'ọrụ kpamkpam, ọbụna site na afọ asaa - ruo oge a, ihe nchebe na-emepe emepe, imeziwanye ma jikọta ahụmahụ. N'agbanyeghị nke ahụ, ụmụaka ụfọdụ na-arịa ọrịa ọtụtụ mgbe na karịa karịa ndị ọzọ, na-ebu ARVI ruo ugboro anọ ma ọ bụ isii kwa afọ. A na-ahụkwa ụmụaka ndị dị otú a mgbe ọ na-arịa ọrịa.
Ha nwere ike mụta ọ bụghị naanị site na ọnụ ọgụgụ nke nleta na pediatrician: n'etiti ndị ọgbọ, ha na-ama ọkwa site na pallor, puffiness ma ọ bụ sintry n'okpuru anya, nkuchianya na-amụba amụba, gosipụtara ọkwa ọbara na ihu. Tụkwasị na nke a, ha na-abụkarị ndị na-adịghị ahụkebe, ndị na-enweghị isi, na ndị isi (nje virus na-emetụta usoro ụjọ).
Ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ọrịa ndị na-emekarị mgbe ha dị afọ atọ na ise. Ọ bụghị ihe ijuanya: nwa ahụ na-aga ụlọ akwụkwọ ọta akara, soro ndị ọgbọ ya na-egwuri egwu na ebe egwuregwu ụmụaka, na-achọsi ike na ebe ọ na-enweghị ike ịgafe, ebe ọ na-eche maka microflora ọhụrụ. Ma ahụ na-amụta ịlụso ya agha, na-emepụta ọgwụ nje. N'ọdịnihu, ọ bụrụ na ị zutere "enyi ochie", a na-ejikarị mgbochi mee ihe ma nye "onye mwakpo" ahụ dị mma. Site na afọ nke ụlọ akwụkwọ, ọnụọgụ nke ụmụaka na-arịa ọrịa mgbe nile ka dị ntakịrị - a na-akwakọba ụda akụrụngwa siri ike.
Ọ na-apụta na ọrịa ahụ - ọ bụ ihe dị mma maka ahụ nwatakịrị. Ya mere, nsogbu nke nwatakịrị a dị mma ma kpebie ọdịnihu. Ma, olee ihe mere ụmụ ụfọdụ ji arịa ọrịa karịa ọtụtụ ndị ọzọ? Ọ na-apụta na ndị nne na nna, n'amaghị ya n'onwe ha, nwere ike itinye aka n'eziokwu bụ na nwa ha ga-arịa ọrịa mgbe nile. Nke a na-eme ka ụfọdụ njehie:
1. Ọbịbịa nke na-enye nwa ara . A maara na ịlụ ọgụ malitere ịmalite nje ndị mbụ ya mgbe ọ dị ihe dị ka ọnwa isii. Ruo oge a, nwa ahụ na-enweta nchebe dị mkpa site na mmiri ara nne. Site na mmiri ara ehi, nwatakịrị ahụ na-enweta ọgwụ ndị dị mkpa, bụ ihe bụ isi maka ịmepụta usoro ihe na-adịghịzi arụ ọrụ. Ya mere, ụmụaka ndị na-aṅụ ara ara na-enye mmiri ara ara, n'ọdịnihu, o yikarịrị ka ha ga-ata ahụhụ site na oyi.
2. Mmachibido iwu a bụ ihe na-atọ ụtọ . Ụfọdụ ndị nne na nna na-atụ egwu na ha ga-agba ụmụ ha ezé kemgbe ha bụ nwata, n'ihi ya, ha agaghị ekwe ka ha rie nri. Ma iji mepụta ọgwụ nje na ahụ, ọ chọrọ glucose. E kwuwerị, gịnị bụ ihe mgbochi? Ọ bụ ngwongwo zinc, nke nwere mkpụrụ ndụ glucose abụọ dị na ya. Ma ọ bụrụ na inyeghị nwa ahụ ihe dị ụtọ, mgbe ahụ, ahụ ga-enwe oke glucose, nke ga - emezikwa usoro nke ịmepụta ọgwụ. Ọnụego glucose na-adabere na nwata nke afọ. Ya mere, onye dị afọ atọ ga-ezuru iri ọka 40-60 nke sweets kwa ụbọchị: marmalade, jam, biscuits dị ụtọ ma ọ bụ ihe dị nro.
3. Ọchịchị na-achịkwa . A maara na nwatakịrị nọ n'okpuru afọ 11-12 anaghị enweta mgbanwụ mmiri zuru ezu nke na-eme ka ọ ghara iwepụ mmiri nke isotropism. Na iji mee ka ahụ dị jụụ, site na akpụkpọ anụ nke nwa ahụ, a na-emepụta plasma "kpụ ọkụ n'ọnụ, ya na ihe niile mineral bara uru dị n'ime ya. Ọ bụ ya mere na ọ gaghị eyikwasị nwa ahụ ma jiri ejiji ya. O yikarịrị ka ụmụaka ga-agbapụ ọsọ ọsọ karịa ndị okenye, ya mere a na-eji nwayọọ nwayọọ ka ahụ ụmụaka.
4. Obere agbago na ịsa ahụ . Ohia ohuru na usoro mmiri mgbe nile bu ihe ndi na - ebute usoro ogwu anyi na - aru oru, na - akpali ya. Ya mere, ọ bụrụ na ị hapụ ịga ije ma na-asa ahụ nwa gị, mgbe ahụ, nsogbu agaghị enweta nri dị mkpa, ọ ga-abụ onye na-adịghị ike ma ọ bụghị emepe. Site n'ụzọ, nwa ahụ na-amalite ime ka ọ dị mma maka nkeji mbụ nke ndụ ya. A sị ka e kwuwe, na nne mama ya nọ n'ọnọdụ dị jụụ na ọnọdụ okpomọkụ nke 37-37.5, ozugbo ọ mụsịrị nwa, ọ na-enwe ọhụụ ma nwee oke ogo 20-22.
O kwesịkwara icheta njem ọ bụla. E kwesịrị idobe ahụ nwata ahụ maka awa 2-3. Ma ọ bụghị naanị n'oge okpomọkụ, kamakwa n'oge oyi. Dị ka o kwesịrị ịdị, na oge oyi, ọ dị mkpa iji ahụ na-abanye ahụ na obere okpomọkụ nke nta nke nta: malite na nkeji 15-20, wee jiri nke nta nke nta mụbaa nkeji a ma were ya ruo 1.5-2 awa. Ọ bụrụ na ị na-eje ije mgbe niile na mgbe niile, n'oge na-adịghị anya nwa nke nwa ahụ ga-eji okpomọkụ dị ala na ọrịa dị otú ahụ dị ka influenza na SARS agaghị abụ egwu nye ya.
5. Uche nke ubi ụmụ . Ezinụlọ ọ bụla nwere ihe ndị dị n'ime ya. Ya mere, nwa a mụrụ na gburugburu ebe a na-eji ha eme ihe, na nje bacteria ndị na-emerụ ahụ na-enye nchebe dịka ụdị nje. Na-abata n'otu ubi ahụ, ụmụaka na-amalite ime mgbanwe microflora, gụnyere ịnyefe onwe ha na nje bacteria ọjọọ. Ọ bụ ya mere nwatakịrị na-aga na vsadik, na-amalite ịgbu, dịka iwu, karịa mgbe ọ bụla. Ma, ọ gaghị aba uru n'ihi na ọ na-edebe ya n'ụlọ mgbe niile, n'ihi na nsogbu a ga-enwe mgbe ọ bụla n'ụlọ akwụkwọ. Ọ kacha mma inye nwa akwụkwọ ụlọ akwụkwọ ọta akara na afọ 2.5-3, mgbe usoro ọgwụgwọ ya amalitelarị ịrụ ọrụ ma ọ bụ obere.
6. Ntucha ala abụghị okpomọkụ dị elu . Ndị dọkịta na-ekwenye ọnụ na ọ bụrụ na okpomọkụ nke ahụ nwatakịrị adịghị aka karịa akara nke 38.5 degrees, na-akụda ya na ndị na-egbochi nje na-abaghị uru. Eziokwu bụ na n'ụzọ dị otú a, ị na-eme ka akụkụ ahụ dị jụụ ma ọ bụ na-adịghị njikere ma na-alụso ọgụ ọgụ. "Enyemaka" dị otú ahụ na-egbochi ya ịmịpụta ọgwụ maka ọdịnihu, na o yikwara ka nwatakịrị ahụ ga-arịakwa ọrịa n'oge na-adịghị anya, na-abawanye. A na - eme ka naanị ihe dị iche iche na - eme ka ndị mmadụ nwee ike ịdaba na mmụba ahụ. N'okwu a, antipyretic ga - eji ozugbo. Ọ bụrụ na nwatakịrị amalitebeghị na mbụ, mgbe ahụ, ọ ka mma ịnwa ịme ahụ ahụ ka ọ dị ka mmanya ịṅụ mmanya na-aba n'anya site n'enyemaka nke mmanya na-aba n'anya, na vodka ma ọ bụ mmanya mmanya nke calendula. Ma ọ bụ zhemozhno na-ehichapụ ákwà nhicha na mmiri dị jụụ ma hichapụ nwa ya.
7. Nchịkọta onwe onye nke probiotics . Bifido- na lactobacilli, ndi bi na colon, bu ndi agha nke agha. Mgbe nwatakịrị nwere dysbacteriosis, a na-emepụta probiotics iji weghachite microflora intestinal-ụzọ nke nwere bacteria lactoids na bacteria na-acha ọcha. Taa, a gụnyere ha ọbụna mixes na pvedetskie. Ma nye iwu ka ọgwụ dị mkpa naanị dọkịta na-echebara ọnọdụ ahụike nke crumbs echiche. Na mgbakwunye na ọtụtụ nuances, microflora si n'èzí nwere ike ijide ebe dị ndụ, na-ahapụ ndị ikwu nke ndị na-enyere gị aka. Ngwá ọrụ na-adịghị mma - mmiri ara ehi. Nwatakịrị a kacha mma iji nye ha maka nri ehihie - site na 16.00 ruo 16.30. Mgbe ha kewasịrị protein nke ehi - usoro siri ike, ya mere, adalata ahụ na abalị na n'ụtụtụ.