Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi bụ ihe dị ịtụnanya nke okike. Ha na-etinye uche anyị n'ahụ ma site n'ime ma n'èzí. Ụdị nkpuchi dị iche iche nke onyinye dị iche iche nke ubi ahụ bụ nkwenye kpọmkwem nke a. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-emepụta nduku abụghị narị afọ mbụ na-enyere onye ọ bụla chọrọ iwepụ akpa n'okpuru anya. Ya mere, ọ dịghị ihe ijuanya na a na-emepụta ihe ndị na-emepụta ihe na ihe ndị ọzọ sitere na osisi dịgasị iche iche. N'okpuru ebe a, anyị ga-atụle ihe kachasị ewu ewu na ha. Ngosiputa ihe ndi ozo maka ahuike ezinulo bu oru kachasi nma maka gi.
Ulo
A na-etinyekarị breeze buru ibu na ihe ntecha maka nlezianya na akọrọ. Ihe na-egbuke egbuke zuru oke, na-edozi na moisturizes. N'otu oge ahụ, ọ na-ada ụda ahụ na-agbapụta, na-eme ka agbacha ahụ dị ọcha, na-eme ka ọ dị nro ma mee ka ọ dị nro. N'ebe obibi, a pụrụ iji ihe ọṅụṅụ mpempe akwụkwọ mee ihe dịka mpempe akwụkwọ: hichaa akwa akwa akwa ahụ ma tinye ihu maka nkeji iri abụọ - nhọrọ a zuru oke moisturizes epidermis mgbe ọ gbasara anyanwụ (ìhè, dịka iwu, na-ewe otutu mmiri). Otu nwa osisi vaịn na-arụsi ọrụ ike na ihe ịchọ mma maka ụdị anụ ahụ niile. Mkpụrụ vaịn adịwo anya mara maka ihe ha na-ekpo ọkụ na ihe ndị na-egbuke egbuke. Mkpụrụ vaịn na-enye aka mee ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha, mee ka ọ dị nro na velvety, na-enyere aka ịnagide nsogbu na nsogbu. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ndị na-ejikọta ụyọkọ ahụ na-achịkwa mmepụta nke melanin, ya bụ, na ọnọdụ iji kpuchido gị pụọ n'ile anya nke ndị na-agbazi. Tinye na ihe ịchọ mma ọ bụghị naanị anụ nke tomato, kamakwa ọkpụkpụ, na alaka - osisi vaịn n'onwe ya. A na-eji nke a emepụta creams aging aghara iji mee ka akpụkpọ anụ ahụ nwee ike idi nsogbu ọjọọ nke gburugburu ebe obibi. Site na mkpụrụ osisi a kwadebere - a na-ejikarị ya eme ihe maka nkwadebe mmanu akpụkpọ anụ, ebe ọ bụ na ọ na-enye ohere iji dozie ọrụ nke glands. A na-ewere mgbọrọgwụ a dị ka ndi Russia, ọ bụ ezie na n'eziokwu ọ bụ onye si mba ọzọ: ndị Gris wetara Beets ndị Russia na narị afọ nke 9 na narị afọ. Anụ ihe ndị na-emepụta beet na-abụkarị ihe ịchọ mma maka akpụkpọ anụ. Nchịkọta vitamin bara uru nke mgbọrọgwụ na-enye ohere iji dozie mmepụta nke sebum, nke na-enyere aka ịlụ ọgụ na nkwonkwo, ndị enyi ebighi ebi nke akpụkpọ anụ. A pụkwara iji beets mee n'ụlọ. Obụpịa mkpụrụ ndị ahụ a na-agwaghị agwa, gbanye ya ma gụọ ya. A na-eji ntu na-emepụta ihu na ihu ma jide ya ruo ọkara otu awa. Mgbe ahụ, saa mmiri dị jụụ.
Kiwis
Nkpuru osisi velvety zuru oke na-eweghachi oge nke ịmalite ịka nká. A na-eji ihe odide ya mee ihe iji kpochapụ wrinkles mbụ. Kiwi na-ekpochapu ma na-egbuke egbuke nke epidermis, na-eme ka ọbara na-erugharị, na-akwado usoro nke mmeghari ohuru. Mee ka ndị ọkà mmụta mbara igwe ghara ịkwado ihe nkpuchi si kiwi maka anụ ahụ dị nro: ihe ize ndụ nke mmeghachi ahụ na-adịghị mma. Ma site na mkpụrụ osisi ahụ, ị nwere ike ịkwadebe ngwa ngwa anụ ahụ: maka nke a, ị ga-ehichapịa atọ kiwi, gbatịa pulp ahụ gaa na steeti puree ma tinye 1 tbsp. l. salts salts ma ọ bụ salts mmiri. Ngwakọta na mmeghari nke okirikiri dị iche iche na-etinye n'ime ahụ, ma ọ bụ ihe karịrị minit 10, kpochaa ya na mmiri ọkụ.
Carrots
Mmiri Orange bụ nnọọ ọgaranya na vitamin (C, D, E, otu B) na ihe ndị na-emepụta (potassium, calcium, ígwè, phosphorus, wdg), ya mere eji eji ya eme ihe ọ bụghị nanị na ihe ịchọ mma maka akpụkpọ ahụ, kamakwa na ntutu isi . Na carrots, ọtụtụ carotene, nke ahụ anyị na-aghọ vitamin A, nke a maara dị ka vitamin nke ịma mma. Otú ọ dị, a dịghị agwa ndị na-achọ mma ka ha mee ihe mkpuchi n'ime ya n'ụlọ: ihe oriri na-emetụta ụbụrụ akpụkpọ anụ, na nsị nke carrots nwere ike iduga stains.
Blueberries
Ndị ọkachamara na - arụ ụka na mkpụrụ osisi acha anụnụ anụnụ nwere ọtụtụ antioxidants - ihe ndị na - enyere anụ ahụ anyị aka imeri ihe ọjọọ nke gburugburu ebe obibi. A na-etinye blueberries na creams maka ike gwụrụ, dull, akpụkpọ anụ, nke wrinkles pụtara n'ihu oge ahụ, n'ihi na ihe ndị a nile bụ ihe ịrịba ama na epidermis apụghị ịnagide ndị omempụ mpụga (ultraviolet, toxins si smog, wdg). Otú ọ dị, blueberries nwere ike ọ bụghị nanị na-akwụsị usoro nke nká, ma na-agba ọsọ usoro ọgwụgwọ nke ọkụ. Wunye 2 tbsp. l. tomato na otu iko mmiri, obụpde ma dị jụụ. Mee mpempe akwụkwọ n'ime ya ma tinye ya na ọnya kwa ụbọchị maka 30-40 nkeji.
Tomato
Ọtụtụ mgbe, cosmetology na-eji ihe ọṅụṅụ na-acha uhie uhie. N'etiti osisi ndị ọzọ, tomato dị elu na vitamin E (na-egbu oge ịka nká nke sel) na PP (na-agba ọsọ usoro usoro metabolic, a na-ewere ya na ọgwụ). Ọ na-eme ka ihe nchebe nke ahụ dịkwuo mma - ọbụna mee ka ọ bụrụ ihe na-eguzogide ọgwụ na radieshon, nwere mmetụta mgbochi mkpali, na-ewelite akpụkpọ anụ ahụ, na-eme ka àgwà ya dị ọcha ma na-akụkwa pores. Ọ bụ tomato ndị a na-agbakwụnyekarị na lotions na creams maka akpụkpọ anụ na-agbapụta. Enwere ike ịkwado ihe mkpuchi si na tomato: l. mmiri ara ehi, 1 tsp. mmanụ na 2 tbsp. l. skim curd, tinye ihe na-emepụta ihu na ihu (zere mpaghara gburugburu anya) maka minit 20, wee sachaa ya na mmiri ọkụ.
Oliv
Achọpụta pụrụ iche na cosmetology bụ mmanụ nke mkpụrụ osisi ndị a. A na-ejikarị ha eme ihe na-eme ka ndị na-eme agadi na-eme ihe na-eme ka ọ bụrụ ntụpọ anụ ahụ. N'aka nke aka, mmanụ olive na-eme ka akụkụ ahụ dị nro, na-egbochi mmiri nke mmiri, ọ naghị egbochi pores ma na-ewusi mmeri na mpaghara. N'aka nke ọzọ, o nwere mmetụta nchịkwaghachi. Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, nchacha na mmanụ olive na-egbochi ọdịdị nke wrinkles, gbatị, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ụtọ. Nkwenye doro anya nke ihe ndị a bụ onye Italian Sophia Loren, bụ onye a ma ama nke ihe ntecha na mmanụ olive. Na 76, o yiri ka ọ dị mma dịka afọ 20 gara aga.
Usoro ọkachamara
Akwukwo nri nke anu aru, nke eji eme ihe ndi ozo. A na-eji akwukwo nri na mkpụrụ osisi eme ihe n'usoro ihe eji eme ihe, ọtụtụ mgbe n'ụdị ihe nkpuchi, nke a na-etinye n'ahụ ahụ maka minit 15-20. Nkpu ihe ubi na-enye anụ ahụ aka, na-egbusi usoro ịka nká. Ọ dị mma maka ụdị akpụkpọ anụ niile, ma a na-atụ aro ya maka akpọrọ akpụkpọ. Ịkwadebe ihe mkpuchi ihe oriri na-edozi ahụ maka ahụ na-eji otu mkpụrụ osisi greepu, mmanụ jojoba, mmanụ almond dị ụtọ, mmanụ oyibo, mmanụ olive, celery, cucumber, ugu na karọt, ihe ọṅụṅụ tomato na mmiri dị mkpa.