Ekwesiri nlezianya na nlekọta anya maka akụkụ ọ bụla nke akụkụ ahụ nwanyị, karịsịa uru ịṅa ntị na mpaghara obi na mpaghara decolletage n'ihi n'eziokwu na akpụkpọ ahụ dị nro a dị nro ma nwee ike ịdị nro. Ọ bụrụ na ịchọrọ idebe ya, na-agbanwe ma na-eto eto ruo ọtụtụ afọ, ị ga-eji ihe ịchọ mma pụrụ iche mee ihe mgbe niile. Ọ bụrụ na ị nwere ohere ịchekwa mpaghara obi na mpaghara decollete, gbalịa ileta ọmarịcha ntụrụndụ mgbe mgbe, ebe ndị ọkachamara ruru eru ga-enwe ike inyere gị aka. Ị nwere ike ịnweta usoro dịka ịhịa aka n'ahụ, mkpuchi, miostimulation ma ọ bụ kechie. Ma ọbụnadị n'ụlọ, enwere ohere ịnweta nlekọta na-adịghị arụ ọrụ nke ọma, enwere nnukwu nhọrọ na ahịa ahịa. Mgbe ị na-ahọrọ ebe mbụ, ṅaa ntị n'ihe ndị ahụ, ihe ndị dị otú ahụ kwesịrị inwe ihe ndị dịgasị iche iche, nchịkọta sitere na osisi ọgwụ, collagen ma ọ bụ elastin ecci, nke na-enye ohere iji meziwanye nri na-edozi akpụkpọ ahụ na mmiri. Mkpụrụ obi ara, nke gụnyere mmanụ ndị dị mkpa nke paini, lemon ma ọ bụ jojoba, na mgbakwunye nke vitamin A na E, nwere mmetụta nchịkwaghachi. Nakwa, ihe edozi na-edozi kpọmkwem maka mpaghara mmebi nke ampoules na-emepụta aghọwo ihe a ma ama, a na-ewerekwa ha dịka ndị kachasị dị irè. Ọtụtụ n'ime ha kwesịrị itinye ya n'ọrụ site na ịgbanarị, nke na-enye ohere kachasị emetụta. Ọ bụrụ na ị ka ga-ahọrọ ebe ị na-elekọta ara na ebe a na-elegharị anya n'ụlọ, mgbe ahụ jiri ndụmọdụ ndị dị n'okpuru ebe a, nke ga-eme ka ahụ gị mara na-eto eto na nke mara mma, nke ga-eme ka uche na uche ụmụ mmadụ mara.
Aro maka ịnọgide na-enwe ụda obi
A ghaghi icheta na obi na-achọ ka nlekọta nlezianya anya karịa akpụkpọ ihu. Na mbu ị ghaghị ịmalite ịdị ọcha, n'ihi na ịchụso ịma mma na mmiri enweghị ike ime. Ma, dị iche iche dịka o yiri ka ọ ga-adị, usoro mmiri ga-eme nke ọma. Ejila ihe na-edozi ahụ. Ọ kacha mma iji ncha ụlọ mposi ma ọ bụ mmiri na-ekpo ọkụ. Iji jide ụda na ike nke obi, buru mmiri mmiri oyi ma ọ bụ ọdịiche dị kwa ụbọchị. Ọ na-eme ka ọbara gbasaa, na-ewusi arịa ọbara, na-akwadebekwa ara maka ịhapụ ya. Gbalịa iji brush na-acha nro nke mgbagwoju anya, ma echefukwala ka ị na-ehicha ahụ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Maka ndị na-adịghị anabata mmiri oyi, a na-eji ice akpụ akpụ mee ihe. Gbalịa ka ị ghara ịsa batrị dị ọkụ ma ọ bụ tinye ha n'ọrụ maka ihe karịrị minit 10 - 15, dịka mmiri ọkụ nwere ike ịkpasu flabbiness na ụda olu, nke a agaghị agbakwunye obi gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgọnahụ onwe gị ụdị obi ụtọ dị otú ahụ, jidekwa ihe ndị dị n'ime friji ahụ, nke a ga-enye aka mee ka mmetụta tonic ha na ike ha sie ike.
Ma ọbụlagodi na ị na-asa batrị na-anaghị ekpo ọkụ, jide n'aka na ị na-etinye cream creaming na chest and decolleté area - nke a ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro na aka.
Ọ dị irè iji melite akpụkpọ anụ nke bat na nnu mmiri, n'ihi na o nwere nnukwu ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ogige dị mkpa maka ahụ anyị. A pụrụ ịzụta nnu dị otú ahụ na ụlọ ọgwụ ọ bụla. Otu ugboro n'izu, doziere batrị izu ike na nnu nnu maka minit 10 ruo 15, mgbe nwa oge gasị ị ga-achọpụta na akpụkpọ ahụ aghọwo ihe na-agbatị ma na-agbanwe agbanwe. Ọzọkwa, iji nọgide na-agbanwe agbanwe nke obi, dị iche iche enyemaka enyemaka. A ghaghị ime ha otu ugboro n'izu. Iji mee usoro a, ịkwesịrị iburu okpukpu abụọ, otu nke nwere mmiri ọkụ ma gbazee n'ime ya 1 teaspoon nke tebụl nnu, nke ọzọ na mmiri oyi na 1 teaspoon citric acid, na akwa towel. A ga-ehicha akwa akwa ahụ dị na mmiri ọkụ, gbanye ya ma tinye ya n'ọkara maka ọkara nkeji. Mee otu ihe ahụ na mmiri oyi, mana maka 1 nkeji. A na-emegharị usoro ahụ dum ugboro ugboro 5 ruo 6, mana nchịkọta ikpeazụ ga-abụrịrị oyi. Mgbe nke ahụ gasị, hichaa akpụkpọ obi na ude mmiri, kwadebere na mbụ. Iji 4 iko mmiri oyi, tinye 2 teaspoons nke rosemary, tinye ọkụ na obụpde. Mgbe broth jụụ ya ga-ẹdụk ma tinye 2 teaspoons nke okpokoro nnu na mmanya na 4 teaspoons nke lemon ihe ọṅụṅụ.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu gbasara obere rashes na mpaghara obi, mgbe ahụ iji gbochie ọdịdị ha na ịgba mbọ na ọ dị mkpa iji kpochapụ obi na ngwọta pụrụ iche. Maka nkwadebe gị, ị ga-eji okpukpu abụọ nke nnu ma ọ bụ soda na-ejikọta ya na otu liter nke ọkụ ma ọ bụ sie mmiri. Ọ bụrụ na ị nwere ike mbufụt, ị nwere ike ịsa ahụ na mgbakwunye na nke adịghị ike ngwọta nke potassium permanganate. Dịka maka akpụkpọ ihu, maka obi na mpaghara decolleté, a ghaghị iji usoro mmebi iwu mee ihe. Iji kwadebe ya, kwadebe mgbatị siri ike na ahịhịa pụrụ iche ma ọ bụ ihe mgbochi, ya na enyemaka ha dị mkpa iji mee ka ọkpụkpụ dị nro na nke dị nro. Mgbe nke ahụ gasịrị, akpụkpọ ahụ ga-adịrị ndị na-edozi ahụ, ebe ị nwere ike iji ude ma ọ bụ kefir, tinye ha n'ime obi ma mgbe minit iri na ise gasịrị, kpochapu na ịsa mmiri dị iche. Zere mgbanwe na mberede ngwa ngwa, n'ihi na abụba abụba nke ara na-agbaji nke mbụ, nke a nwere ike ime ka obi ghara ịba ụba, njedebe ga-apụta. Iji jide ụda na ịma mma nke ara kwesịrị ịhapụ ihe ndị dị otú ahụ dika ibu ọnụ ma ọ bụ nri siri ike. Ọ kachasị mma iji nwayọọ jiri nwayọọ, ọ bụghị karịa kilogram abụọ kwa ọnwa, ma gbalịa ịnọgide na-ebu oke ókè.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmịchaa n'elu, cheta na mpaghara obi na ebe a na-agbada na ebe ndị kachasị ike, akpụkpọ anụ a chọrọ ogo dị elu site na ìhè anyanwụ. Iji kpuchido ya, jiri oghere uhie nwere ihe nchebe n'elu 30. Mgbe ịchịcha ọkụ, ị kwesịrị moisturize akpụkpọ ahụ na creams, ma ha ga-enyere aka weghachite mmiri mmiri. Ọ na-emekarị gbochie sunbathe topless ime na nọọsụ nne! E nwere ọtụtụ ihe ndị na-elekọta, ndị a bụ ụdị creams, gels, tonics, masks, wraps - ha nile ga-enyere aka mee ka ahụ sie ike, mee ka ahụ dịkwuo mma, mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma kpochapụ ihe mgbaàmà na igbe. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ego abụọ a n'ụbọchị, mgbe ị kwesịrị ịṅa ntị na otu i si eji ya. Ọ dị mkpa itinye ihe ịchọ mma, ịmegharị ịhịa aka n'ahụ, na-esi n'etiti etiti ahụ gbagoo, ghara ichefu banyere olu na decolleté. Gbalịa ka ị ghara ịgbatị akpụkpọ ahụ - nke a nwere ike ibute mmetụta dị iche. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị ọgwụgwọ pụrụ iche, ị nwere ike iji ude mmiri nwere ihe ndị na-eme ihe ike, vitamin na ihe ndị ọzọ sitere na osisi ọgwụ. Maka nzube ndị a, ude na ncha, horsetail, ginseng, Mint ma ọ bụ hops kacha mma. Akụkụ nke osisi ndị a na-emetụ n'ahụ na-emetụta ụdị nke eriri ahụ, nke na-enyere aka ịnọgide na-ahụ akpụkpọ ahụ.
Elela anya ịhọrọ bra. Ọ ghaghị ịkwado obi ahụ, ọ bụghị ikwe ka ọ kwụ, ebe ọ bụ na ọ gaghị ejide onwe ya ma ghara iru ala. Dị ka ọ dị, olu olu na olu nke akpati dị n'okpuru ara kwesịrị ikwekọ. Họrọ bra nke ezigbo mma. Ọ bụrụ na ị na-etinye aka na egwuregwu, mgbe ahụ bulie ihe omume egwuregwu na-agbanwe agbanwe nke na-adịghị egbochi mmegharị ma n'otu oge ahụ na-akwado ara gị nke ọma. Gbalịa igwu mmiri ọzọ - nke a ga-eme ka uru ahụ dị ike, bụ nke ga-eme ka obi na-esikwu ike. Na-eme ihe dị mfe na mmiri: jikọọ aka na ihu gị na ọkwa obi, wee pịa ha, wee kpoo aka ma gbasaa aka gị n'akụkụ, bulie ma belata aka gị, na-anwa imeri mmeri nke mmiri ahụ; Mee otutu aka na aka gi, na-agbali ime ka ha laghachi. Ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịga leta ọdọ mmiri ahụ mgbe niile, cheta na akwara nke obi na-amalite ụdị egwuregwu dị ka tennis. Ọzọkwa, ọ dị gị mkpa imegharị ihe mgbe nile na nkwụgharị-aka ma ọ bụ mmemme na dumbbells.
Cheta, n'agbanyeghi ihe omume ị na-eme iji mee ka uru ahụ dịkwuo ike ma mee ka e nwekwuo ike nke anụ ahụ, Nke mbụ, ị kwesịrị ịṅa ntị na nkwụsị gị, n'ihi na ezi azụ bụ isi maka ogologo nchebe nke ụmụ agbọghọ na-eto eto. Ọtụtụ n'ime anyị site n'oge ha bụ ụmụaka maara ihe omume dị mfe iji nọgide na-anọchi anya. Ọ dị mkpa iwe akwụkwọ dị arọ, tinye ya n'isi ma soro ya gaa n'ụlọ ahụ ruo minit ole na ole. Iji hụ na post ziri ezi aghọwo àgwà maka gị, ọ dị mkpa imegharị mmegharị ahụ kwa ụbọchị. Ọ bụghị ihe nzuzo na ntinye-elu bụ nọmba otu ngwaọrụ maka akwara ume ike. Ihe omume ndị a dị mfe bụ ndị dị irè: otu ga-eche ihu na mgbidi dị anya nke 50 cm.Belie aka gị ruo n'ogo ma daa aka na mgbidi. Malite na ịpị na mgbidi dị ike dị ka a ga-asị na ị bu n'obi ịkwaga ya. Mgbe ahụ, zuru ike ma gbalịa ugboro ugboro ọzọ. Guzo ọtọ, na-ehicha aka n'ubu gị ma na-agbanye aka gị aka. Wepu ubu ubu, na-agbali ijiko onu n'azu n'azu gi, wee belata ogwe aka gi na ogwe. A ghaghị imegharị ahụ ugboro ugboro ugboro ugboro. Gakwuru ikpere gị, mgbe ị na-echekwa azụ gị, nọdụ n'ụkwụ gị, bulie bọl na, na-anwa ime ka ọ dị elu na obi gị, gbanye aka gị. Jiri nlezianya gụọ ruo 10, wee nwee ahụ iru ala. Ọ dị mkpa imegharịghachi ugboro 10. Mgbe, olee otu oge na oge okpomọkụ na-esi egosi na ha mara mma. A sị ka e kwuwe, iji jiri obi mpako gosipụta otu ọmarịcha mma: nke a na-eji ejiji, akwa akwa ma ọ bụ akwa olu - ị ga-enwe ntachi obi na ịdị uchu, ị ga-enwetakwa mmetụta na-emetụ n'ahụ gị.