Dịka ọmụmaatụ , site n'enyemaka nke ụbụrụ (karịsịa atụ aro na oyi), nke mere ka anụ ahụ keratinized belata, na-edozi ya, na-ehicha ya, na-echebe site na ifufe na ntu oyi. Ọ bụrụ na ị na-ele onwe gị anya n'etiti ndị inyom dị otú ahụ maara ihe, nabata ekele anyị: na nkwụghachi ọ dịghị gị mkpa ma ọlị. Na akpụkpọ anụ ahụ anaghị egbu ya, ọ dị mkpa ilekọta nchedo ya site na ultraviolet, ọ dịkwa mkpa ka ịmalite mmemme nke mmeghari mmiri akpụkpọ anụ. A sị ka e kwuwe, akpụkpọ ahụ anyị, nke ejiji mma ma dị mma, na-adighi ike na ụzarị ọkụ nke ụtụtụ mmiri. Ya mere, kwa ụtụtụ, "na-eyi" ihu gị na specialscreen pụrụ iche. Ọ bụrụ na ndị a creams adịghị amasị gị akpụkpọ (ọ bụghị onye ọ bụla na-afọ ojuju ha ok ịnọgide na-anọgidesi ike), bulie ịchọ mma ntecha na UV nzacha. Taa, nke a abụghị nsogbu, n'ihi na ọtụtụ ndị na-emepụta ihe gụnyere ha na ngwaọrụ eji achọ mma.
Ọ bụrụ na oyi na-eme ya onwe gị bụ n'ụzọ ụfọdụ ezughị oge, ị ga-etinye usoro mmemme zuru ezu maka iji mesoo na iweghachi akpụkpọ ahụ. Mmiri oyi na ala dị elu n'èzí windo ahụ, na-ekpuchi ikuku n'ime ụlọ, enweghị vitamin - n'ihi nke a, epidermis na-agbaze, na-acha ọkụ, na-atụgharị, na-efunahụ mmiri na flakes.
Usoro ihe omume nke mmeghari ihe omimi nke ntancha maka nlebara anya nke mma gụnyere: iwepu mkpuru oku di iche iche, imeju ocha, ihe oriri, vitaminization na mgbake nke radiance. Dị ka ọ dị, na ihe a nile, nchebe anyanwụ adịghị kagbuo.
Otu esi eme nke a dabere na oge na ohere. Ị nwere ike itinye mmadụ n'aka onye ọkachamara (mgbe ị kwadochara ọrụ ya). Mgbe ahụ, ọ ga-achịkwa bọl ahụ: ebe ọ nwalere akpụkpọ ahụ ma chọpụta nsogbu ndị bụ isi, ọ ga-esetịpụ usoro nlekọta. Dị ka iwu, na nbata nke mmiri si usoro Ụlọ Mmanya, ihe ndị dị n'elu ma ọ bụ usoro moisturizing dị mkpa. Atụla ọrụ ebube - ọbụna ọkachamara ọkachamara kachasị ike, n'otu usoro, weghachite akpụkpọ anụ na nwata. Nwee ndidi.
Ọ bụrụ na ileba anya na Ụlọ Mmanya nke ọkachamara abụghị otu n'ime ihe ndị kachasị mkpa ị ga-ebute ụzọ, ma ọ ka bara uru ịgakwuru ya maka ịjụ ya. Onye ọkachamara n'ịmepụta usoro ihe omume nke mmeghari mmiri akpụkpọ anụ ga-enyere aka ịchọpụta ụdị akpụkpọ ahụ na nlekọta dị mkpa. Ya mere, ị ga-ama kpọmkwem ihe ị ga-esi zụta na otu esi elele anya. Na-elekọta onwe gị n'onwe gị - tụlee isi ihe nke nlekọta na-abịanụ.
Ghichapu oke
Ihe mbụ ị ga-eme bụ iwepụ sel ndị nwụrụ anwụ na akpụkpọ ahụ. Onye isi enyi na onye inyeaka na nke a bụ scrub. Ejila ya - ị nwere ike iji ngwá ọrụ ahụ karịa ugboro abụọ n'izu, na akpụkpọ anụ ma na-enwe mmetụta dị nro - ọbụlagodi na ọ naghị adịkarị - otu ugboro n'izu ọ bụla. Ihe mejupụtara nke scrub na-adabere n'ụdị akpụkpọ ahụ: ya na pores gbasaa na ọchịchọ nke ọdịnaya abụba, ụzọ na apricot kernels dị mma. Maka epidermis dị nwayọọ, nke nwere nlezianya chọrọ nhọrọ dị nro karị, ya na obere obere polymer, nke ji nlezianya kpochapụ akpụkpọ anụ ahụ, n'enweghị iwe ya. Jiri scrub, bu ụzọ na-aga n'ihu na ime ụlọ ịsa ahụ ma na-asachapụ ihu na olu. Jiri ngwa ngwa tinye ngwaahịa a, na ịhịa aka n'ahụ, ịmị ọkụ. Echefula banyere n'olu, ma ọ bụghị na nzuzo nke ihu a na-ahụ anya ọ ga-ele anya n'enweghị ihe ọ bụla. Mgbe usoro ahụ gasịrị, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịsacha ihu gị na mmiri dị jụụ ma ọ bụ jiri ya mee ihe na ice.
Nchịkọta nhọrọ
Ọnọdụ nkwarụ: mgbe ị na-eji scrub, tinye aka n'olu na n'olu. Site na mmanu mmanu mmanu, ihe a na-emesi ike di nma na hydurizing, na akpo - na nri. Chere maka minit 15-20 ruo mgbe a na-etinye aka na ngwaahịa ahụ, ma hichaa ndị fọdụrụnụ na anụ ahụ. Banyere ebe dị anya, ọ gaghị ekwe omume ịhapụ creams na gels maka abalị - ọ na-eyi ọdịdị nke edema egwu.
Kasị mma eji megharịa ọnụ maka ike gwụrụ akpụkpọ ga-serums dị iche iche ọdịiche: intensively moisturizing, na a concentrate nke vitamin, mgbochi ịka nká. Enwere ike itinye ha n'ọrụ n'okpuru ude ma ọ bụ na-anọghị onwe ha, dịka ọmụmaatụ, n'otu ntabi anya. Otú ọ dị, echefula ihe ndị ọkachamara kwuru.
Ndị nkpuchi nwekwara ike inye aka na mgbake. E nwere ọtụtụ nhọrọ - ma ụlọ ma dị njikere. Isi ihe bụ iji ha dịka ụdị akpụkpọ ahụ. Mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa na-elekọta, jiri nlezianya na-amụ ihe. Ọfọn, ma ọ bụrụ na ọ ga-adị ndụ, hyaluronic acid, collagen, jojoba mmanụ na mkpụrụ osisi vaịn (nke ikpeazụ nwere nnukwu nsogbu antioxidant). Lezienụ anya na ndị na-ekpo ọkụ. Ihe dị iche iche ha nwere bụ nchikota nke ihe ịchọ mma na ọgwụgwọ, ha na-enyocha nlezianya na, dịka iwu, anaghị eme ka ahụ na-asọ oyi.
Asụsụ anụ ahụ
Ụkwụ ụkwụ na n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ, na-agbaji n'okpuru akwa akwa uwe, siri ike. Achịcha, zoro ezo site na ìhè anyanwụ na ikuku, na-aghọ ntụpọ, nkụ, enwere ọnya ma ọ bụ mbufụt, ọkpụkpụ aka na-agba ume.
Ọ bụrụ na n'oge oyi, ha enyeghị onwe ha obi ụtọ ịsa ahụ na batrị, malite ugbu a. Nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi mee ka ụbụrụ ụda na ụbụrụ na-edozi ahụ. Ọtụtụ njem na steam, ezigbo scrub (dịka ọmụmaatụ, na nnu mmiri, sesame, mmanụ aṅụ, kọfị kọfị), na-edozi ahụ ma ọ bụ mmiri mmiri - na ị ga-eche na ịmaliteghachiri. Otú ọ dị, a pụrụ ime usoro a niile n'ụlọ. N'ịbụ ndị na-esi na-asacha ahụ, wepụ sel ndị ahụ na keratinized na scrub ma ọ bụ akwa washcloth, na-etinye uche pụrụ iche n'olu. Mgbe ị na-etinye uche n'anụ ahụ, mmiri na-edozi ahụ. Mee nke a ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu - na n'oge na-adịghị anya, ọ gaghị eme ihere ka ịwepụ.
Echefula banyere usoro usoro ụlọ. Ọ ga-abụ nke kachasị mma nke ndị na-eme iji belata olu. Dịka ọmụmaatụ, ịhịa aka ọkụ, pressotherapy, eyiri mmiri mmiri, ihe nkpuchi dabere na ụrọ, usoro ngwaike. Ha na-enyere aka wepu nsị na mmiri mmiri, wepụ ihe dị ka sentimita ole na ole, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọkụ.
Ọ bụrụ na iyi mmiri adịghị agbanye na waistline, agbala ọsọ gaa na nri. Ugbua enweela ike gwụrụ n'ihi enweghi vitamin na ìhè anyanwụ, na nri ọ bụla "agụụ na-agụ" ga-agbatịkwu "uru" ọ dị mkpa ọ bụghị nanị maka ahụ ike nkịtị, kamakwa maka mgbatị na ntorobịa. Ọzọkwa, oke ọnwụ dị arọ na-egosipụta na ihu na ihu, na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ na-egbu ma na-enye mmetụta dị mkpirikpi.
Ya mere, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ịjụ iri nri na poteto e ghere eghe, ma ekwula onwe gị na mmiri na letus epupụta. Ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ ịmịchaa, mee ya n'egwuregwu, ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ jụọ ndị ọkachamara. Taa, ọtụtụ ụlọọgwụ na-enye mmemme ndị ị ga - eme ka ọ ghara ịdị na - efu (na n'ụzọ ziri ezi, na - enweghị nsogbu ndị na - adịghị mma ma n'okpuru nlekọta nke ndị ọkachamara), kamakwa iji dozie ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, kwadoro onwe gị na ntinye ọgwụ vitamin - ma dị mfe, ma dị mgbagwoju anya, a na-akpọ "vitamin nke ịma mma." Ndị a bụ usoro pụrụ iche nke nwere nnukwu doses nke components dị mkpa maka ahụike nke akpụkpọ, mbọ na ntutu.