Taa, nkịta bilie bụ osisi nwere ike ịnweta. Ugbu a, a na-eji ya na ọgwụ, ma ọ bụrụ na a mejọrọ mgbaze n'ụzọ ziri ezi, mgbe ahụ ị nwere ike idalata ibu. Ihe kachasị mma nke hips nwere ike imezi usoro ntanetị. Ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ụdị nkịta - ọ bụ mkpaley, Daurian na nkịta. Ihe kachasị mma bụ aja aja. Eji ya iji belata ibu.
Anyị niile na-echeta na tii na nkịta bilie nwere ike ichebe anyị pụọ na ichevirus na oyi. Enwere ike iji ya mee ihe banyere ọbara, imeju, na beriberi. Ọ na-ejikọta ahụ ya na vitamin dị iche iche.
Ya mere, olee otu enyemaka nkịta nwere ike isi nyere aka n'ịlụ ọgụ megide ibu arọ? Ihe niile dị mfe! A sị ka e kwuwe, o nwere mmetụta dị nro dị nro na-ewepụ oke mmiri n'ahụ. Ugwu ahụ bụ naanị ụlọ nkwakọba ihe nke bara uru bara uru.
Ngwakọta Vitamin "Rosehip"
Na nkà mmụta ọgwụ, ọ bụghị nanị mkpụrụ nke osisi ahụ ka eji ya, kamakwa akwụkwọ ya. N'ime ndị a, ị nwere ike ime ụdị decoctions niile metụtara mmadụ dị ka tonic, mgbochi mkpali, choleretic, diuretic na antiseptic.
Iji kpoo ibu, jiri broths dogrose. Ọ na - emepụta mmepụta nke enzymes, bụ ndị na - ahụ maka usoro nsị digestive. Ọ bụ osisi a nke na-arụ ọrụ nke ọma na oke abụba n'ime ụmụ agbọghọ. Ya mere, otu ihe, ị na-ewusi usoro ahụ ike nke usoro ahụ dum. Ọ dị mma iji ya n'oge oyi. Ị na-echebe ahụ gị pụọ na ọrịa ma melite ọrụ nke arịa ọbara. Osisi ahụ na-eme ka ọrụ nke ụmụ anụmanụ na mmiri ọkụ na-agba.
Contraindications
A gaghị atụ aro ka ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ, decoctions maka cholelithiasis, nsogbu na obi, na-arịa ọrịa shuga, ọbara mgbali elu na mgbasa ọbara na-adịghị mma.
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akpụkpọ anụ ma na-azụlite agụụ na dermatitis, mgbe ahụ ọ bara uru ka ichere na nkịta ahụ bilie. N'ihi nnukwu ọnụọgụ nke vitamin C, enwere ike inwe nhụsianya ọjọọ. N'ihi ya, ọ bara uru ka ị kpachara anya.
Efere nke nkịta
A na-edozi efere ngwa ngwa. Were 2 tbsp. raw (mkpụrụ osisi), nkịta ga-egwepịa (ị nwere ike ịme ya na kọfị kọfị). Wunye ihe karịrị 0,5 lita mmiri. Anyị na-etinye ihe ọṅụṅụ na stovu ma weta ya na obụpde, esi nri maka nkeji 14-15. Anyị na-esi ọnwụ na-aṅụ mmanya maka awa 2. Ugbu a ị nwere ike ịṅụ ma ṅụọ.
Kedu otu esi ewere ya?
Ịṅụ otu nkịta na iko na-enweghị shuga maka otu awa tupu nri nri ugboro atọ n'ụbọchị. Ogologo oge nnyefe banyere izu 3-4. Ofe nwere ike iwepu mmiri mmiri, toxins, ụbụrụ na ịkọ ụzụ. Ọ na-edozi ọrụ nke colon na metabolism.
Ọtụtụ na-eme tincture na thermos. Nke a bụ mmeghe! N'okpuru mmetụta nke elu okpomọkụ, ihe niile bara uru nke osisi ahụ na-efu. Oxidation nke na-arụsi ọrụ ike na-arụ ọrụ. Efere na-anọgide otu, ma ọ bụ abaghị uru maka ahụ.
Mkpụrụ osisi Dogro
Nhọrọ mbụ
Anyị na-akwadebe tii ọcha. Iji mee nke a, anyị na-akụtu osisi ogwu, nettle. A na-etinye ihe a nile na mmiri na-esi esi mmiri ma na-esi ọnwụ na tii na minit 30. Mgbe nke a gasịrị, a ga-enyo ya ma ọ dị njikere iji ya. Na-aṅụ takoychay mkpa 9 ụbọchị kwa mgbede.
N'ime ụbọchị atọ mbụ, e nwere nanị osikapa na-enweghị ngwa nri na nnu, n'ụdị ọ bụla na-enweghị ihe mgbochi. Ụbọchị atọ fọdụrụnụ nwere ike iri ndị na-eri anụ, na ụbọchị atọ ikpeazụ - ụfọdụ apụl, n'ụdị ọ bụla. Enwere ike iri ha, kpochaa, wdg. ma echefukwala ịṅụ tii kwa abalị site na nkịta bilie. Ruo otu izu, ị ga-atụba ihe ruru 4 kilogram.
Nke abụọ nhọrọ
- Ụbọchị mbụ. Maka nri ụtụtụ, otu iko nke ahịhịa na-acha ọkụ ọhịa. Maka nri ehihie, 2 sie nnu na iko ihe ọṅụṅụ tomato. Ọ dịkwa mma ịkwadebe salad nke sie kọlịflawa. Maka nri abalị, anụ ọkụkọ ọkụ.
- Ụbọchị nke abụọ. N'ụtụtụ echi, anyị na-eji iko nkịta riri elu. Mgbe anyị na-eri nri abalị, anyị tinyere azụ na salad na kabeeji. Anyị na-eri nri ehihie na nnu ehi na otu iko yogọt.
- Ụbọchị nke atọ. Nri ụtụtụ na-amalite site na nkịta na cupharika cup. Na ehihie stewed zucchini na 2 apụl (semerenko). Maka nri abalị, anụ ehi na nsen 2 sie.
- Ụbọchị nke anọ. Anyị na-amalite na ụbọchị nkịta. Maka àkwá, cheese na salad na carrots. Ị nwere ike oge salad na mmanụ olive. Maka nri abalị, apụl abụọ.
- Ụbọchị nke ise. Ke usenubọk, okpokoro ke karọt ye edinam lemon, cup pot. Maka nri ehihie, anyị na-eri azụ azụ na ihe ọṅụṅụ tomato. Maka nri abalị, apụl abụọ.
- Ụbọchị nke isii. Anyị na-amalite iko na nkịta ụtụtụ. Na nri ehihie a ga-enwe salad-kabeeji salad na ọkụkọ sie. Maka nri abalị, salad salad na nsen 2.
- Ụbọchị nke asaa. Maka nri ụtụtụ, nkịta bilie. Na nri ehihie nke 2 apụl Ivarenaya beef. na salad carrot salad. Na arịrịọ ị nwere ike ịṅụ kefir.
Ruo otu izu nke nri dị otú ahụ, nwanyị nwere ike ịhapụ ngwa ngwa site na 4 ruo 6 kilogram. Ọ na-adabere na metabolism. Ejila ihe oriri eri ihe karịa ọnwa isii.
Ekele dịrị nkịta ahụ, anyị nwere ike jupụta ahụ anyị na-aba uru ma kpochapụ kilogram. Ọ bụrụ na, yana nri, ị ka ga-emega ahụ, mmetụta ahụ ga-abawanye site ọkara. Anyị chọrọ vamudachi!