Ihe niile, ihe efu nke ụbọchị dị n'azụ anyị, anyị ji obi ụtọ banye n'okpuru ogwe aka nke Morpheus. Ma gịnị na-eme anyị mgbe anyị na-ehi ụra? A sị ka e kwuwe, igwu mmiri na nrọ abụghị nanị na-eku ume na nrọ nrọ. N'oge ụra, ahụ na-aga n'ihu, ma anyị nwere ike ịmụta n'aka ndị ọzọ ihe na-eme na ya n'oge a. Ndị na-amụ banyere ihe ndị na-eme nchọpụta (ndị ọkachamara na-amụ banyere ụra) na-ekwu ọtụtụ ihe dị ịtụnanya.
Mbelata ahụ ọkụ
Tupu ị gaa ihi ụra, ahụ ọkụ na-amalite ịdabata. Nke a bụ iwu mgbaàmà maka ntọhapụ nke melatonin, nke na-emetụta ụda oge gị (oge a na-akpọ oge ụra) ma chọpụta otú ị ka na-ehi ụra n'ụra. Ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ọnọdụ okpomọkụ dị na gburugburu elekere 2:30 nke ụtụtụ. Ọ bụ n'oge a ka ị na-amalite ịlụso di gị ma ọ bụ nwunye gị ọgụ maka ihe mgbochi blanket ọzọ ma ọ bụ ị na-agbasi mbọ ike megide ya maka inwekwu ọmịiko.
Ebufu ibu
N'abalị, dị ka n'ehihie, anyị na-efunahụ mmiri site na mmiri mmiri na ikpochapu ikuku mmiri. Otú ọ dị, n'ehihie, anyị na-eme mgbe nile maka mmiri nke na-efunahụ anyị site na iri nri. N'ihi ya, ịtụ ụtụtụ n'ụtụtụ na-agba akaebe kachasị eziokwu. Ndị na-eri nri na-ekwukarị na ọ ga-ada ụra n'oge ụra, ihe ọ na-arụ abụghị ụdị nke ahụ, ma enwere ike ịmaliteghachi pound ọzọ. Ma ka ị ghara ibu ibu, ọ dị gị mkpa ihi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 7. Oge ụra awa anọ agaghị enyere aka rụpụta ihe.
Na nrọ anyi na eto
A na-eme ka disks dị iche iche, dị ka ohiri isi dị n'etiti ọkpụkpụ, n 'nrọ ma ghọọ ibu, dị ka ịdị arọ nke ahụ adịghị atụ ha. Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'akụkụ gị n'akụkụ embrayo, mgbe ahụ n'ihi na ị belata ibu na azụ gị, nke a ga-abụ ọnọdụ kachasị mma maka ndị chọrọ ịmalite.
Na-ebelata ọbara mgbali ma na-ebelata ụda obi.
Na ụra nke ụra, ahụ adịghị mkpa ịrụ ọrụ zuru oke, ike nke usoro obi a na-ebelata. N'ihi abalị na-ebelata ọbara mgbali n'ime obi ike na usoro ọbara, enwere oge iji zuo ike ma gbakee.
Mkpụrụ ahụ kpọnwụrụ akpọnwụ nwa oge
Atụla egwu, ọ na-egbochi anyị ịmegharị ndị na-achịkwaghị achịkwa ma na-echebe anyị pụọ na nhụjuanya a na-atụghị anya ya ma ọ bụrụ na anyị rọrọ ihe.
Anya anya
N'ime oge ụra REM (anya ngwa ngwa), anya anyị na-aga ngwa ngwa site n'akụkụ ruo n'akụkụ. Nke a bụ oge nke edemede na mberede na-enye gị ohere icheta nrọ ahụ nke dị ugbu a. Enwere ọnọdụ dị egwu: ụra anyị na-agụnye ọtụtụ oge nke 90 nkeji oge. Ya mere, ọ dịịrị anyị mfe ịmeta mgbe anyị rọrọ nrọ, otutu nke nọmba cycles. Nke ahụ bụ, anyị ga-eche ụra mgbe ụra nke awa 7.5 (nkeji ise) karịa mgbe awa asatọ gasịrị (5.3 cycles).
Anyị na-ehi ụra na agụụ mmekọahụ
N'oge ụra nke ụra siri ike, ụbụrụ na-arụ ọrụ ya, nke ọbara na-agba n'ime ahụ na-abawanye. N'ihi ya, ọbara na-arị elu na mpaghara anụ ahụ, nke ha na-enwe obi ụtọ.
E wepụtara eriri afọ site na gas
Mgbe ụra na-ehi ụra n'abalị, akwara nke ahụ ike na-eme ka ahụ dị jụụ, nke na-eme ka mpụpụ nke gas sitere n'ahụ site na eriri afọ. Ma echegbula onwe gị, mmetụta isi na nrọ dị ala, di na-ehi ụra adịghị ahụ ihe ọ bụla.
Na-eme ka ọnụ ọgụgụ nke collagen dị na akpụkpọ ahụ
Collagen bụ protein nke na-ewusi arịa ọbara na-ewusi elu ma na-eme ka akpụkpọ anụ dị. N'abalị, a na-arụ ọrụ ya. Mmiri nke na-eme ka mmiri na-egbuke egbuke na-enwe mmetụta dị irè na ntụgharị nke ngọngọ n'ime ahụ. Ya mere, ha na-atụ aro ka ha jiri tupu ha lakpuo ụra, ha ga-eme ka ọ gbakọọ ọgụ megide pigmentation na wrinkles.
Mgbe anyị na-ehi ụra, ihe ndị dị egwu na-eme n'ahụ anyị ...
See also
Mgbochi nrụgide
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Nne na nna: Njirimara, ntụziaka, ngwa
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Hirudotherapy - ịgwọ ọrịa site na leeches
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Hops megide ntutu isi
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Anyị na-amalite ịgbanwe taa. Ụzọ na ahụ ike
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Tonsillitis: ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Mbufụt nke tubes
Ahụ ike ụmụ nwanyị
New posts
Potato casserole na anụ ezi
Ulo ulo
Enwere ịhụnanya n'ebe dị anya?
Mmekọrịta
Otu esi eme ka umuaka nwua
Ụmụaka
Ebumnuche na ebumnuche nke nri kwesịrị ekwesị
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Esi ewepu otu akwara
Egwuregwu
Ngwọrọgwu ndị mmadụ maka ọgwụgwọ ọrịa urethritis
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Ihe eji eme ihe n'osisi na nkume
Ndị ọzọ
May be useful
Cocktail "Navigator"
Ulo ulo
Otu esi adọta uche nwoke oke
Mmekọrịta
Nne nne ochie na anụ
Ulo ulo
Chocolate eyiri n'ụlọ
Mma nke nwanyị
Virgo: horoscope maka ọdịda 2013
Unidentified
Pancakes na pancakes
Ulo ulo
Nna nwụrụ anwụ na-abịa na nrọ, gịnị ka nke a bụ?
Unidentified