Aikido - usoro nchebe nke onwe ya site na iji ike na inertia nke onye agha. Ọmụmụ banyere usoro ịlụ ọgụ na usoro mgbu. Ọzụzụ ọzụzụ anụ ahụ. Ọdịdị nke ịdị ike dịgasị iche site na ala dị elu. Maka ọkwa niile nke njikere. Ngwuputa ndi otu na nke onwe ha, dika ulo oru.
KARATE . Ụdị ịchọta nke karate bụ ihe jikọrọ ọdịnala oge ochie na usoro ọgụ nke ọgụ. Ngwuputa ndi otu na nke onwe ha, dika ulo oru.
MIX Egwuregwu - ọzụzụ urobic na ihe nke nkà mara. A na-eji ya eme ihe maka mmepe nke nkwekọrịta neuromuscular na ọsọ-ike ntachi obi.
Ọzụzụ nke otu na ọzụzụ onwe onye.
TAY-BOX. Ịgba egwú ndị Thai bụ ụdị ọgbara ọhụrụ, nke na-abịa site na nkà ndị agha Thai n'oge ochie. Na-agụnye ntụpọ, kicks, ụzọ dịgasị iche iche iji mee ka onye iro ahụ ghara ịdaba, tụfuo, jiri ikpere na ikpere.
Ọzụzụ nke otu na ọzụzụ onwe onye.
PRIDE. Ịkụzi usoro nchebe onwe onye zuru oke, ụlọ nchịkọta nke gụnyere nkwụnye ụgwọ na ịpịa ụdị egwu dị iche iche nke ụwa. Egwuregwu nke ịkụ ọkpọ, ịgba egwu Thai, mgba mgba, usoro mgbu na mgbu, dị irè iji chebe onwe ya.
A na-eji ngwá ọrụ pụrụ iche: n'ala bea, dumbbells, mgba mgba na tatami. Ọzụzụ nke otu na ọzụzụ onwe onye.
A na-enweta ndị a na ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ a na-alụ maka ndị ahịa nke netwọk dị mma nke TERRASPORT . Bịa ma ghọta ọrụ agha!
Adreesị: Moscow, st. Bolshaya Yakimanka, 22, ụlọ 3, tel.: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
Ụlọ Ọrụ Nlekọta Ahụike - Onye Nhọrọ nke "Grace" Award in nomination "The Best Fitness Club".