Ị nwere ike ịbanye cheese chiiz na nchịkọta nri, malite na ọnwa asatọ (artificial, ụmụaka na rickets ma ọ bụ anaemia - tupu). Nye ọkara otu teaspoon. Jiri nke nta nke nta mụbaa dose ahụ iji wetara ya 20 grams kwa ụbọchị na 3-4 ụbọchị. N'afọ nke ụcha ahụ kwesịrị iri 50 g nke ngwaahịa kwa ụbọchị. Ntụziaka dị mfe na ngwa ngwa site na cheese cheese dị ka nwa gị.
Kedu nke ị ga-ahọrọ?
N'agbanyeghị oke nri ya na ihe oriri bara uru, obere cheese abụghị nri kachasị mfe. Ihe nkwakọba nke okenye na-emekarị, zụtara n'ụlọ ahịa ahụ, nwa adịghị adabara. Ọ dịghị mma na ahịa. Ọ gaghị ekwe omume ịchọpụta ụdị mmiri ara ehi na otú e si eme ya. Ọ ka mma iji ngwaahịa ụmụaka pụrụ iche na-esi nri n'ụlọ nri ụmụaka. Ọ nwere ike ịba uru dị iche iche: si na 3.8% (milky) ruo 10% (creamy). Mkpa, na-agagharị ma ọ bụ dị nnọọ na nwatakịrị na-arịa ọrịa na-enye cheese cheeseter - ọ chọrọ ume ọzọ. Otú ọ dị, echefula ya na dose ahụ. Ọ bụrụ na nwa dị oke abụba, họrọ nhọrọ ndị ọzọ. Mkpụrụ osisi na-emepụta n'ụdị poteto mashed ma ọ bụ na mkpụrụ osisi dum ga-eme ka obi gọọ gị mma. Ma ọ bụ mgbe niile. Maka nri ndị mbụ na-enye aka, cheese chiri ga-eme n'enweghị ihe ọ bụla. Jiri nlezianya gụọ akara na ngwugwu ahụ: ọ gaghị etinye akwa akwa, ihe nchebe ma ọ bụ ihe ọkụkụ. Ma ngwa ngwa na-arịwanye elu n'oge na-adịghị anya, ya mere enweghi ike ịnye ihe oriri nke ọkara nke igbe ahụ maka oge nke abụọ. Na-eme ka ụmụ ọhụrụ na-arịa ọrịa ara ehi na ọrịa akụrụ. Site na allergies, ị ghaghị ịhapụ mkpụrụ osisi.
Nri anyị
Nkà na ụzụ nke ịkụcha cheese dịka n'ozuzu ya agbanwebeghị ruo ọtụtụ narị afọ. Ị nwere ike ime ya site na kefir ma ọ bụ mmiri ara ehi ọhụrụ (ọkacha mma n'ụlọ, site na "ehi maara"), na-enye ya ihe tupu ya emee. Iji mee ka usoro ahụ dịkwuo elu, tinye mmiri ara ehi na ferment, kefir ma ọ bụ utoojoo ude. Ụdị ihe iko achịcha dị mma ka gị na dọkịta gị kwurịta ya. Mgbe ahụ, gafere na mmiri mmiri ruo mgbe ị na-agagharị ma na-amanye ịkpụ. Ya mere, gị onwe gị nwere ike ịkwadebe ọnụahịa dị mkpa maka ngwaahịa ọhụrụ nke chọrọ nhata.
Obi na-echekwa Vermicelli
- 2 tbsp. spoons nke vermicelli
- 1 tbsp. a spoonful nke obi chiiz
- 1/2 teaspoon butter butter
Nkwadebe:
Brewed vermicelli ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ onyinye (ọkacha mma obere caliber). Kpochie ihe mgbochi ahụ site na sieve. Gwakọta ya na vermicelli ahụ gwụrụ, oge ya na otu butter (ma ọ bụrụ na si na friji ahụ, gbazee). Ị nwere ike ịgbakwunye obere chopped chopped.
Ụtọ dumplings
- 50g nke cheese cheese
- 2 tsp ntụ ọka
- 1 tbsp. ngaji nke oatmeal
- ọkara ọkara
- 1 teaspoon shuga
Chiiz na-esi na sieve, tinye ntụ ọka, oatmeal, akwa na shuga. Gwakọta ihe niile na-emepụta, na-etolite obere dumplings. Tinye ha na mmiri esi na obụpde ruo mgbe esiri ya (mana ọ gafeghi nkeji 2 mgbe ha rutere). Ọ dị jụụ ka e wee ghara ire ọkụ, tinye ya na efere, ubi na butter, ude ma ọ bụ ihe oriri.
Dessert na apụl na ube
- 50 g nke cheese cheese
- ọkara ogbe na apụl
- 1 teaspoon shuga
Nkwadebe:
Ezigbo ụlọ ma ọ bụ zụta ya na ụlọ ahịa ụlọ ahịa site na sieve iji mee ka ọ dịkwuo nwayọọ. Bee apụl na obere grater, ma mee ka banana dị na ndụdụ ruo mgbe e guzobere puree. Ugbu a jiri nlezianya jikọta ihe oriri vitamin na curd. Kama mkpụrụ, ị nwere ike iji carrots, nke dị mkpa maka ahụike nke obere anya. Iji mee nke a, were 1 obere mgbọrọgwụ, ahịhịa, sodium na ezi grater, gbakwunye na curd. Mee ka ọ dị mma ruo n'ụdị ụdị dị iche iche. Otu banana, otu apụl ma ọ bụ karọt dị ụtọ n'onwe ya nwere ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke fructose. Ma ọ bụrụ na obere ntakịrị nke a yiri obere, tinye teaspoon shuga (cheta na sugar na nnu ka mma ịbanye mgbe otu afọ gasịrị).