Mee ngwa, ị ga-aka mma ...
Ụkpụrụ a na-eduzi ndị ọkachamara n'ihe banyere ụmụaka n'oge a, mgbe ajụjụ nke ịzụta nri nwa bụ. Ka anyi kwughachi: usoro umuaka nke umuaka bu ihe ruru otu afo ma buru ihe siri ike, ihe ohuru di na nri nwatakiri kwesiri ekwenye n'oge kwesiri ya. Na ngosipụta nke allergies nke gosipụtara mgbe "mmebi" nke mkpụrụ osisi na tomato, etinyela ahụike n'ahụ nwa gị, ma, n'ụzọ dị iche, ha nwere ike ịghaghachị atụmatụ nke oriri na-edozi ahụ ma mara na ọ bụ nri ọhụrụ ruo izu ole na ole. afọ, ka ohere nke eriri afọ ya nọgidere na-adịgide adịgide, nke a bụ ikpe mgbe ụdị dịgasị iche iche dị karịa onye iro karịa enyi.Gịnị? Ihe ọ bụla dị ọhụrụ na nri nwa na-esiri ya ike maka usoro nsị ya. ọ bụrụ na nrụgide dị otú ahụ na-agbaso otu mgbe, mgbe ahụ ọ dịghị enwe ohere iji mee mgbanwe na nhazi nke ọganihu kwesịrị ekwesị, dị ka a ga-asị na ị na-emegharị njem ụwa mgbe ị ga-aga Tokyo, Rome, Beijing na London n'otu izu, na ihe niile ga-esi na ya pụta ụgbọ elu, ezigbo ụlọ na ọdụ ụgbọ elu, ebe obibi na hotels.In ngwaahịa ọhụrụ ọ bụla, ọkpụkpụ ahụ ga-abụ oge iji mee ihe, gbanwee, mụta otú ị ga-esi mee ya nke ọma, ma nwee ekele maka uto ahụ. Ya mere, na-achọpụta n'ogige a strawberry aromatic strawberry ma ọ bụ utu. Adịla ngwa ngwa ịzụ nwa ya, ọ ka mma iri ya n'onwe gị! Na, n'ụzọ na-enweghị isi, nwa ahụ ga-anwale ya na mmiri ara ehi gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na nke a anaghị eme n'ihi n'eziokwu na, dịka ọmụmaatụ, nwatakịrị na-eri ngwakọta ihe, echefula na ọ nwere ndụ ya niile n'ihu ya, n'afọ ọzọ ọ ga-eji obi ụtọ rie ya niile!
Afọ dị ka ihe mgbochi
Nke a abụwo iwu maka nne na-eto eto: ruo ọnwa isii nwa ọhụrụ adịghị mkpa ihe ọ bụla, ma e wezụga mmiri ara ara. Ma ọ bụghị na ịgha ụgha, ma ọ bụ na dopaivanii. Ihe niile nwata chọrọ, ọ na-esi na mmiri ara nne ya. Ọ bụrụ na nwa ahụ nọ na-edozi nri ma ọ bụ nke agwakọta (ngwakọta nke mmiri ara ehi), iwebata nri ndị nwere ike ịmalite maka otu ọnwa ma ọ bụ abụọ na mbu (site na ọnwa 4.5-5). Mkpebi na mmalite nke inye nri maka nwa na-enye aka na-ewere ya site na onye na-elekọta ụmụaka, na-adabere n'otú o si amalite. Ọ na - eme na nwatakịrị ahụ na - enweta ihe dị arọ na ngwakọta, dọkịta ahụ nwere ike ịdọziri nne ya ka ọ malite ịmalite ịmalite ụra. Ma ọ bụ nke ahụ na-enwe nrụgide, mgbe ahụ nwatakịrị nwere ike ịme mkpebi banyere iwebata akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'ime nri ụmụ (nke eriri dị, nke na-akpali intestinal peristalsis) karịa karịa ọnwa isii. Nwa nwa ahụ ọ gbanwere ọnwa isii? Ruo n'oge a, ọ na-azụ nri mmiri ara nne? Mgbe ahụ, ụdị ụdị nri (nri, mkpụrụ osisi ma ọ bụ ọka) ga-amalite, pediatrician kwesịrị ịghọta. Ọ bụrụ na enweghị akara pụrụ iche maka onye ọzọ, ntanụ mbụ, dịka iwu, bụ ihe oriri. Ndị dọkịta na-atụ egwu ịmalite ya na mkpụrụ osisi, n'ihi na, mgbe ha detụrụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, obere gourmet ga-ahapụzi zucchini ọhụrụ na poteto. Ọ bụrụ na ọ maara akwụkwọ nri ugbu a, mgbe ahụ i nwere ike ịkpọ ya ka ọ nwaa apụl.
The Toadstool
Nhọrọ anyị: nke ọkara, nke na-atọ ụtọ ma na-esi ísì ụtọ, toro na Ukraine. Ihe, ma anyị nwere apụl. Ọ bụrụ na nwa ahụ nwere ike ịnweta allergies, ọ ka mma ịnye ụdị mmasị dị iche iche. Na otu ntinye: egbula ọsọ ịhapụ apụl na wormhole. Mkpụrụ osisi "na-adịghị ahụ ọkụ" bụ ihe akaebe iji kwado chemical ndị ahụ nyeere ha aka, na-eto nke ọma. A ghaghị ịkụcha apụl na grater ọma (rọba, ọ bụghị ígwè) ma nye ya obere ihe dị ka 1/2 teaspoon maka nlele mbụ. Ọ bụrụ na onye ahụ maara na-agabiga n'enweghị nsogbu "enyo" (ọkụ ọkụ, nkwonkwo na-agbaji, àgwà nwa ọhụrụ), n'echi ya, a ga-enwekwu mmụl apụl, n'ime otu izu, na-eweta ọkara ma ọ bụ ọbụna apple a dum. ọ ka mma ịhọrọ ọ bụghị oke uto ... A apple nwere àgwà bara uru ọzọ, ọ na-eme na afo dị ka ihe na-emetụ n'ahụ: ịbanye n'ime ahụ apụl, dị ka sponge, mee ka ọ dị ọcha .Ọ bụrụ na nwatakịrị ejiri obi ụtọ rie ya, nye ya ụfọdụ nduku na-esi ísì ụtọ. NCU ọ bụla udia. Ọ bụchaghị oge ọ bụla rubbing grated apple, bechapu a teaspoon nke pulp na-eri nri nwa.
Strawberry Aromatic
Strawberries dị ezigbo ụtọ ma na-atọ ụtọ. Ma, n'otu oge ahụ, ma sie ike. Nke mbụ, ọ dị nnọọ allergenic. Ma ọ bụrụ na nwa gị na-arịa ọrịa allergies ma ọ bụ gị, ma ọ bụ di ma ọ bụ nwunye gị na-arịa ọrịa allergies na strawberries, nwa gị dị mma ịghara inye onyinye ma ọlị. Nke abuo, strawberries bụ "ihe dị mgbagwoju anya" maka mkpụrụ ndụ mgbochi nke na-eto eto, ị makwaara ihe kpatara ya, n'ihi ntakịrị mkpuru osisi ndị na-arịa eriri afọ, na, dịka otu nsụgharị si kwuo, bụ ihe kpatara mmeghachi ahụ na-adịghị mma na beri a. Nke atọ, n'ihi ebe na otú strawberry si eto (ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'ala), ọ nwere ike dị ize ndụ dịka onye na-ebu mpi nke ikpuru, nke, ọ bụrụ na a saa tomato ahụ nke ọma, daba n'ime ahụ, na-akpata nsogbu dị ukwuu ma nwa ma nne na nna ya. ụzọ isi na-ebute ndị na-arịa ọrịa na-ekwo ekworo na-enye ndụmọdụ strawberries ọ bụghị nanị banyere ịsa, kamakwa ịsa mmiri na-esi na mmiri esi eme tupu ojiji. Ya mere, ka anyi chịkọta ọnụ: ya na strawberries ọ ka mma ka ọ ghara ịgba ọsọ. Dị ka ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa ụmụaka si kwuo, nwatakịrị nwere ike ịme ya n'ejighi bred tupu afọ 3. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ihe ahụ, nwa ahụ karịrị 9-10 ọnwa, ma ọ chọghị ka ndị ahụ na-ahụ nfụkasị ahụ, mezie ihe ndị a: Ghaa mkpụrụ osisi ahụ n'ụzọ dị mma n'okpuru mmiri, mgbe ahụ, jiri obere mkpụrụ kpoo n'elu oyi akwa ma nye anụ ahụ na-esi ísì ụtọ na ikpe. Ọ chọrọ ya? N'ụbọchị ahụ, ị chọpụtaghị ihe ọ bụla? N'echi ị nwere ike iweli ọnụọgụgụ. Mana otu ihe ahụ, ọbụlagodi na ihe kachasị aga nke ọma, ọnụ ọgụgụ nke tomato ndị a ga-eme ka nwatakịrị bụrụ otu ụbọchị agaghị agafe 2-3 strawberries. Karịa obere obere sweets ma ghara.
Udara na udara
Udara - mkpụrụ osisi ahụ abụghị allergenic. Achịcha dị ụtọ dị mma: ọ bụghị allergenic. ma na-atọ ụtọ. Nanị ọgba aghara ahụ: ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ na-achọ ka ụbụrụ, mgbe ahụ jiri cherry dị mkpa ka ị kpachara anya karị, karịsịa na mmiri si na ya, ọ na-eme na eriri afọ. Enwere ike ịchọrọ nwa ewu dị ka ụzọ a: gbajie ya, chọpụta na o nweghị ikpuru, ma dọpụ ọkpụkpụ ya, ka kịtị ahụ gụchaa ya. Site na cherị ị nwere ike ịme ihe ọṅụṅụ, kwadebe compotes, na maka ụmụaka ụmụaka - desserts. Ihe a niile dị mkpa maka cherị.
Golden Apricot
Apricot bụ n'ezie mkpụrụ eze. Dị ka mkpụrụ osisi oma ọ bụla, ọ bụ ụlọ nkwakọba ihe nke carotene, potassium, pectin na vitamin C. Na, n'adịghị ka cherry, ọ na-emeghe, na-akpali mkpịsị ụkwụ iji rụọ ọrụ dị ka elekere. Ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-enwekarị afọ ojuju, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ ga-enwe afọ ojuju, ọ ga-enye ya ndụmọdụ ka ọ nye ya apricot puree ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ (nke a metụtara ụmụ ọhụrụ ihe karịrị ọnwa 7-8). Ị nwere ike ịnwale ma jikọta aprịkọt na mkpụrụ osisi ndị ọzọ ma ọ bụ ọbụna akwụkwọ nri. Site n'ụzọ, apricots na-emetụta agụụ nke crumbs, na-amụba ya. Apricot, dị ka a na-achị, anaghị akpata allergies, ahụ ụmụaka na-ahụ ya nke ọma, ma anyị ga-enye nwa ahụ anụ ahụ, na-ezere akpụkpọ anụ ahụ.
Blueberry ugwo
Mgbe ọ na-abịakwute blueberries, onye ọ bụla na-echeta ozugbo na ọ na-enye aka na ahụ ike ma nwee ezigbo mmetụta na ọhụụ (ekele provitamin A). Mana mmadu ole na ole maara na blueberries nwere tannin, nke nwere mmetụta disinfectant na mgbochi-inflammatory, na pectin, nke na-ekpuchi ihe ndị na-egbu egbu na toxins si eriri afọ. Ya mere, a na-atụ aro ka ị jiri mgbarụ ogwu. Ma ụmụaka nwere stool dị mma apụghị igbochi ịkụ ụtọ biiọlị puree n'oge oge. Blueberries adịghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị, ma dịrị njikere maka eziokwu ahụ bụ na a ga-ese ya dị ka ọkwá nke na-egbu ụbọchị ọ ga-eri breeze dị ọcha. N'ebe kachasị dị ọcha, o yikarịrị ka ị ga-enye ọmarịcha ịma mma nke ọhịa a ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma, mana enwere ike ịgbakwunye ya na mash ma ọ bụ jelii siere site na ọnwa 11.
Iwu nkwụsị
N'ikpeazụ, iwu ole na ole maka ịme mkpụrụ osisi na tomato, ma ọ bụrụ na i nyeghị ha ọhụrụ. Na iwu nke inye aka nri. Ọ bụrụ na ọ bụ ajụjụ nke mbụ mara, mkpụrụ puree ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ kwesịrị monocomponent (nke nwere otu mkpụrụ). Na mgbakwunye na mbenata ibu na usoro nsị nke nwatakịrị ahụ, iwu a ga-enyere gị aka ikpebi ihe mere obere ahụ ji ara nwa ahụ, ọ bụrụ na, n'ezie, ọ pụtara mgbe ịmebatare nri oriri. Ịmalite ịma nke a ma ọ bụ mkpụrụ ahụ ka ọ dị mma karịa ọkara otu teaspoon, jiri nwayọọ nwayọọ weta okpukpu poteto ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ruo 100 g. Nke a nwere ike were izu ole na ole. Dị ka mkpụrụ mbụ na-adị ọcha, ọ na-adụkarị ọdụ inye nwa ahụ apụl ma ọ bụ ube (ọ bụrụ na nwa ahụ nwere stool na-adịghị ike). Ọ na-eme ka ọrịa na-eri nri na-edozi ahụ, ọ na-enwe afọ ojuju? Nye ya poteto ndị na-esi na ya apụtaghị site na apụl ọhụrụ, kama site na ndị na-aṅụ ya. Iji mee nke a, hichaa apụl ahụ, bee ha n'ime mpekere, dina ha n'ọkụ, tinye obere mmiri ma tinye ọkụ ọkụ. Ka oge na-aga, ma poteto na juices aghọọ ndị nwere ọtụtụ (nke gụnyere mkpụrụ abụọ ma ọ bụ karịa). Ọzọkwa, a na-ekwe ka mixtures nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị ka ihe atụ, carrot-apple juice or carrot-apricot. Mkpụrụ osisi na tomato nwere ike ịtinye ọka, ihe oriri dị ọcha, iji kwadebe ha na ndị na-eme ka ha na-eto eto, dị nnọọ njikere ịme ememe ụbọchị ọmụmụ ha. Dị ka ị maara, nri maka ụmụaka ruo otu afọ na ọkara ka mma ka ị ghara ịmị ụtọ. N'ikpeazụ, nwatakịrị ahụ maara shuga, nke ka mma. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime na-enweghị onye na-esi ísì ụtọ, n'ihi na mkpụrụ osisi ahụ dị acidic, tinye obere fructose, na compotes kama shuga ị nwere ike iji mịrị. Were otutu mịrị na mmiri oyi, mgbe ọ na-etopụ, tinye apụl ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ na tomato, kpuchie mkpuchi wee gbanye oven mgbe nkeji. The compote dị njikere!