1) Tụkwasị obi, mana ịlele.
Malite ọbụna, ọ ga-adị, ihe kasị dị nchebe ma dị mkpa, ọ dịghị mgbe ọ bụla mmadụ ga-enwe 100% n'aka na ọ ga-arụpụta. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ihe niile metụtara ahụ ike anyị, n'ihi na ịhazigharị ihe na-esi na mmejọ na-esiri ha ike karịa igbochi ha. Ya mere, tupu ịmalite ịmalite ịkpa ahụ gị, ọ dị mkpa ka ị nweta ndụmọdụ site na ọkachamara ahụmahụ. Eziokwu ahụ bụ na ọ bụ naanị dọkịta nwere ike ịhọrọ usoro kachasị mma nke ịdị ọcha, dabere na àgwà nke ahụ ma naanị dọkịta nwere ike iburu n'uche nuances nile na ihe ọ ga-esi na ya pụta. Ị nwere ike ọ gaghị ama maka ọnụnọ ụfọdụ ọrịa ndị na-ekwekọghị na ọtụtụ usoro. Ya mere, nyocha ahụike na àgwà nwere ezi uche maka ahụike onye ahụ bụ nzọụkwụ mbụ maka ịdị ọcha.
2) Web.
Na nhicha ahụ, enweghi uche ma ọ bụrụ na ị nọgide na-emetọ ya, echela banyere iwepụ toxins na toxins. Nzọụkwụ nke abụọ na ụzọ ahụike nwere ike ịhọrọ nhọrọ nke usoro nri kwesịrị ekwesị. Ichacha ahụ anaghị agụnye nri ndị siri ike. Ọ bụrụ na dọkịta ahụ chọpụtara ụfọdụ ihe mgbochi, nri na-edozi ahụ ma ọ bụ nri nri, mgbe ahụ, a ga-etinye usoro nri ndị a n'ime usoro nhicha izugbe. Ọ dị mkpa icheta na nri kwesịrị ịdị ọhụrụ, ngwaahịa - eke, ọgaranya na vitamin, protein, abụba na carbohydrates. A na-atụ aro ka ịrecha eriri dị ka o kwere mee, nke a na-achọta na ọka, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ọ dịkwa mkpa iji nyochaa nnukwu na ogo nke mmiri ahụ. Maka ọrụ nkịtị nke ahụ, ị ghaghị ịṅụ ihe dịka lita abụọ nke mmiri dị ọcha ma ọ bụ broth na broth dị iche iche n'ụbọchị.
Ọtụtụ ndị kwenyesiri ike na ịmecha ahụ anaghị ekwe omume n'enweghị agụụ. Mana usoro a anaghị adabara onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike, a ga-agbaji mgbochi ahụ, ọrụ nke eriri afọ, mgbe ahụ, ọ ka mma ịjụ usoro ọgwụgwọ a. N'ezie, ibu ọnụ na-enyere aka belata ibu arọ n'ahụ, ma ọ bụ n'onwe ya bụ nrụgide kasị sie ike. Akwụsịghị mmachi na ogologo oge na nri anaghị anabata onye ọbụla, ya mere n'oge a, ọ dị mkpa ịnụrụ uche na ndụmọdụ nke dọkịta gị, ọ bụghị nkwa nke nkwụsị nsogbu niile n'otu ụzọ.
3) Mweghachi nke ahụ.
Nzọụkwụ nke atọ bụ nlọghachi nke ọnọdụ ndị ahụ na-arụ ọrụ nke ọma. Nke mbụ, ọ na-elekọta eriri afọ. Ugbu a, otu n'ime ụzọ ndị kachasị ewu ewu iji kpochapụ eriri afọ bụ hydrocolonotherapy. Usoro a nwere ọdịiche dị iche na nke enemes, ọ na-esikwa ike ịkpa àgwà n'adabereghị onwe ya n'ụlọ. A na-ehichapụ eriri afọ site na nje ndị na-edozi ahụ ma na-anọgide na-abụ stool, nke na-enyere aka ịmịnye nri niile. N'ọgwụgwụ ikpeazụ nke ọgwụgwọ dị otú ahụ, a na-eme ka ọkpụkpụ na-eme ka ahụ dị na ahụ, nke na-eme ka ọnyá microflora gbanwee ya ma dozie ihe dị mma.
4) Ntị, imeju!
Imeju bụ akụkụ nke na-ekere òkè na nchacha ahụ anyị. Ọ nọ n'okpuru nnukwu nsogbu, ya mere, imeju na-achọ ọtụtụ n'ime ọcha ahụ mgbe niile. Ugbu a, e nwere ọtụtụ ọgwụ na ọgwụgwọ ndị mmadụ nwere mmetụta bara uru na imeju. Ma echefula na ime ka imeju dị ọcha bụ ihe na-arịwanye elu nke bile. Ị nwere ike ihicha imeju naanị ma ọ bụrụ na ijiri n'aka na ị nweghị cholelithiasis.
I kwesiri imata na ime ka aru di ocha abughi ogwugwo, mana otu uzo iji nyere aru aka ikpochapu ogwu na toxins na ire ere. Ọ bụrụ na ị gbanweghị ụzọ ndụ gị, ma na-emecha ọcha mgbe niile, mmetụta sitere na usoro ndị a agaghị adị mma. Iri nri siri ike, ịjụ àgwà ọjọọ, àgwà ịṅa ntị na mgbanwe gị na ndụmọdụ ndị ọkachamara bụ nkwa na ị gaghị achọ nhicha n'oge na-adịghị anya.