Kedu ka esi eri nri na ibu ọnụ?

N'ihi ya, nnukwu nrọ malitere. Ọ ga-agwụ izu asaa ma gwụchaa mgbe a na-edozi ụka ka Ista dị nsọ. N'oge a, onye kwere ekwe ọ bụghị nanị na-egbochi onwe ya iri nri. Ihe ịbubu ọnụ pụtara nke ọma. Ọ bụrụ na ị banyeghị nkọwa, mgbe ahụ oge a nwere ike ịkọ dị ka ohere ịsacha onwe gị ma n'ụzọ ime mmụọ ma n'ụzọ anụ ahụ. Nri puru iche kwesiri inyere mmadu aka ile ndu ya anya n'uzo ohuru ma kpocha aru.

Dị ka Ụlọ Akwụkwọ Chọọchị si kwuo, izu ụka mbụ na nke ikpeazụ nke lent dị ka ihe kachasị njọ. Ọ bụrụ na ị gbasoro iwu ndị ahụ, mgbe ahụ na ụbọchị atọ mbụ, ọ ga-aba uru kpam kpam na-enyefe nri. Nanị ihe i nwere ike ime ka ike gwụ gị bụ akwụkwọ nri na mmiri. Mana ọ bụghị mmadụ ọ bụla nwere ike ịdị ndụ na nri a ruo ogologo oge, n'ihi ya, ị nwere ike ịgbasa ndepụta nke ihe oriri na iri nri zuru oke, naanị ịghara iji nri oriri (ngwa ngwa).

Kedu ihe a na-agaghị eri na ibu ọnụ?

Dịka anyị kwurula, n'oge Great Lent anyị ga-ezere ihe ndị a na-akpọ ngwa ngwa. O bu ihe oriri nke nwere mmanu na mmanu. N'ime ndepụta a, anụ ngwaahịa nile, azụ (kwere n'ụbọchị ụfọdụ), àkwá. A machibidoro iwu na-agụnye ihe oriri ọ bụla.

Ọzọkwa, n'oge ị na-ebu ọnụ, mmadụ kwesịrị izere ngwa nri ngwa ngwa dị iche iche, sweets, ntụ ọka ọcha, achịcha achicha. N'okpuru nnukwu mmachibido iwu bụ mmanya.

Ọ dịghị mkpa n'oge nri ị gbakwunye na nri nkọ ngwa nri. Nke a abụghị iwuchi, mana nkwenye ndị dọkịta. Ebe ọ bụ na ha nwere nri dị obere dị otú ahụ, ha nwere ike imetụta ọnọdụ nke eriri afọ na-emetụta ụfụ.

Kedu ihe i nwere ike iri na ibu ọnụ?

Ngwaahịa ndị a kwadoro bụ nnukwu ọnụ ọgụgụ. N'ime ndị a, ị nwere ike ịme nri dị ụtọ na-atọ ụtọ, ya mere stereotype nke oké ụkọ nri enweghị enyemaka. Ọ dị ezigbo mkpa iri nri mbụ na-ekpo ọkụ, ebe ọ bụ na ha nwere mmetụta bara uru na steeti afọ na eriri afọ.

Ndepụta ngwaahịa ndị e nyere na post:

• Achịcha (ala na-enweghị atụ)
• Mkpụrụ niile n'ụdị ọ bụla
• Akwụkwọ nri niile n'ụdị ọ bụla
• Mushrooms
• Mkpụrụ
• Porridge (sie na mmiri)
• Compote, mors, kvass, smoothies, tii

Na Monday, Tuesday na Tọzdee ị nwere ike iri nri na mmanya, ma ọ bụ naanị otu.

A na-atụ aro ka ị rie nanị nri oyi na Monday, Wednesday na Friday, ma na-ekpo ọkụ na Tuesday na Thursday. N'ime izu, a machibidoro ịtinye mmanụ ihe oriri na nri, a na-enye ya naanị na Saturday na Sunday.

Kedu otu esi eri nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị na ịnweta ihe niile dị mkpa?

Ebe ọ bụ na n'oge Lent anyị na-enweta ụfọdụ ike, anyị kwesịrị ịṅa ntị n'àgwà nri anyị ma tinye ụfọdụ ihe oriri na nri.

• Mmadụ kwesịrị inweta protein na ụfọdụ. Ma ebe ọ bụ na anaghị anabata anụ na mmiri ara ehi na post, a pụrụ inweta ya site na agwa, mkpụrụ, ọka na ngwaahịa soy.
• Ọ bụrụ na ị na-ebi ndụ ndụ, jide n'aka na ị na-eri nri mmiri ma ọ bụ poteto kwa ụbọchị.
• Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi kwesịrị ịnọ na tebụl gị n'oge niile.
• Na-aṅụ ọ dịkarịa ala 2 lita mmiri otu ụbọchị.
• Na-eme ka ihe dị mma na mkpụrụ osisi mịrị amị na mmanụ aṅụ. Nke a abụghị naanị na-atọ ụtọ, ma ọ bara uru n'oge ụfọdụ.
• Egwuregwu dị iche iche na nri gị dịgasị iche iche.

Mgbe ị na-ebu ọnụ, jiri nlezianya laghachi azụ iji ihe oriri dị oke egwu. Ọ bụrụ na ị na-eri anụ buru ibu n'ụbọchị mbụ, ịnwere ike ịmebi ahụ gị nke ukwuu. Chetakwa, ibu ọnụ abụghị naanị ihe dị na efere gị, ma ihe ị bu n'uche. Gbalịa izere okwu ndị na-ezighị ezi, oke nkatọ na esemokwu.