Ụtọ Ndụ

Ọ bụghị n'efu na a na-enyekarị ụmụ nwanyị ọka swiiti, n'adịghị ka ụmụ nwoke, ọ na-esiri anyị ike ịkwụsị ịṅụ mmanya. Ọbụna n'oge ịda mbà n'obi, otu mpempe akwụkwọ dị mma na-azọpụta anyị, ọ bụghịkwa egwuregwu na-arụ ọrụ. Ma ndị na-ahụ cafe adịghị eche echiche banyere ihe ndị ga-esi na ya pụọ ​​na oke shuga. N'ihe ụfọdụ, ihe edemede ahụ bụ "Ministry of Health na-adọ aka ná ntị!" Ọ dị mkpa ka ọ kwụrụ, onye obi ọ bụla ọ bụla aghaghị ịma banyere ihe ize ndụ ahụ.


Ọrịa shuga.
Ọrịa shuga bụ ọrịa siri ike na ọrịa nkịtị. Mgbe ule ọbara gosipụtara ọdịnaya shuga dị elu, e nwere ihe mere ị ga-eji chee banyere ahụ ike gị.
Ọrịa shuga nke ụdị 1 bụ ihe na-akpata nkwụsị na pancreas. Ọ naghị emepụta insulin, nke na-achịkwa ọkwa shuga na ọbara. Ndị dị otú ahụ na-adabere na insulin injections.
Ụdị shuga shuga 2 bụ ọrịa nke ahụ anaghị eji insulin mee ihe maka nzube ya. Dịka ọmụmaatụ, n'ihi nnukwu shuga na-abanye n'ọbara ahụ. Insulin naanị enweghị oge iji zụlite na ego ọ dị mkpa. Ọrịa a nwere ike iduga ma nsogbu na erighị ihe na-edozi ahụ.
Ụdị nke ọrịa shuga atọ bụ ọrịa shuga gestation. Ọ bụ ụdị ọrịa shuga nke na-egosipụta onwe ya naanị mgbe ọ dị ime, wee gafee n'onwe ya.

Mgbaàmà nke ọrịa ahụ:
- ike ọgwụgwụ;
- agụụ nke agụụ;
- Nwee obi ụtọ;
urination ugboro ugboro;
- oke ọnụ dị arọ;
ezighi ezi nke anya;
- njedebe nke aka;
-apatia:
ọbọ ụcha;
ọnwụ nke okpomọkụ.
Ọ bụrụ na ị na-ahụ otu ma ọ bụ karịa nke edepụtara ihe mgbaàmà, atụla ụjọ, ị ga-ahụ dọkịta na oge kwesịrị ekwesị na -eme ihe niile ka ị ghara idafu àgwà ndụ.

Oké oke.
O di nwute, obughi ihe nile di uto, o bara uru. Achịcha dị mma nke na ha enweghị ike ịla n'iyi n'enweghị nchọta na ọnụ anyị.
Lelee ma ọrịa shuga na-eri gị, ọ nwere ike ịdị mfe. Lelee ma ọ bụrụ na ọdụ 80cm gị dị ogologo karịa nke gị. Ọ bụrụ na ọ dị elu, oge eruola ka ị mee nyocha niile dị mkpa.
Ọ bụrụ na ị na-elo swiiti, achịcha, kuki na achịcha na ọnụ ọgụgụ a na-akparaghị ókè, n'oge na-adịghị anya ị ga-ahụ mgbanwe ụfọdụ n'ime ahụ gị. Ụmụ agbọghọ na-amasị mmasị adịghị abanye na oge kachasị mkpa, na n'ime afọ ole na ole, ị ga-eyiri uwe na ngalaba. N'ezie, enwere obi ụtọ ndị nwere ihe mgbochi metabolism ma nwee ike iri ihe ọ bụla. Ma, ọtụtụ mgbe, nri na-ezighị ezi na-eduga n'ịdị arọ.
Iji gbochie mmepe oke ibu, naanị ị ga-eji dochie sugar na ọka, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na mkpụrụ. Nnukwu ibu na-ebute ọbara mgbali elu, nsogbu na nkwonkwo na spine, ọrịa nke akụkụ ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchebe ọ bụghị naanị ọdịdị kamakwa ahụike, mgbe ahụ, nri kwesịrị ekwesị dị mkpa.

Esi agha?
Gịnị ma ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị a na-enwe obi ụtọ bụ ndị, mgbe ọtụtụ afọ na-atọ ụtọ onwe ha, enweela mmetụta ọjọọ nke sugar? Maka mmalite, gbanwee nri gị. Eguzoghi onwe gi. Naanị dochie ihe oriri ndị na-edozi sugar site na ndị bara uru, ma mee ka nri ndị ọzọ dịzie. Akwụsịla glucose kpamkpam, ọ dị mkpa maka ọrụ ụbụrụ zuru ezu.
Bugharịa ọzọ. Ndị mmadụ niile chọrọ egwuregwu, ka nke a bụrụ ọbụna njem nkịtị, kachasị mkpa, ekwela ka onwe gị dị umengwụ.
Soro calories. N'ụbọchị ị chọrọ ihe karịrị 1800 kcal, ya mere na-ele anya maka uru oriri nke ngwaahịa.
N'ọnọdụ ndị dị oke njọ, ịwa ahụ agaghị adị oke ma ọ bụrụ na nri, egwuregwu na ịchọ mma na-enyere aka. Cheta, ịbụ onye ọjọọ na nke zuru ezu zuru oke. Ọ dị mkpa nanị iji nweta ụkpụrụ ahụ ma si otú a dozie ọtụtụ nsogbu - ma aesthetic na ahụike.