Usoro nke mmetụta nke sauna infrared okpomọkụ na ahụ yiri nke sauna mbụ. Ihe dị ịrịba ama dị iche n'etiti ihe ndị a dị na saunas bụ na n'ime igwe nkịtị, a ga-ewe iwe ahụ ọkụ: akpa ikuku na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, ikuku na-ekpo ọkụ na-ekpo ahụ ahụ. Na radiation radiation adịghị ekpochapụ ikuku, kama ahụ.
Ọdịgwọ ọgwụgwọ nke ọrụ nke ụlọ ọrụ infrared bụ multifaceted. Ihe na-apụta mgbe ọ bụla a na-ekpughe na usoro infrared bụ mbelata cholesterol n'ime ọbara, nke na-eme ka ọbara mgbali na-edozi ma na-ebelata ohere nke ọrịa obi. A na-ewusi mgbidi ndị ahụ ike, ha na-agbanwe. Mee ka oganihu nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ọganihu nke anụ ahụ na-abawanye, nke, n'aka nke ya, na-enyekwa ahụ aka iji merie oyi na flu (n'eziokwu, nje na-akpata ọrịa na nje bacteria na-anwụ n'ihi ọrịa ọkụ na 38.5 ogo, dịka ya na ihe ozo, nke ndi mmadu na-eme nke oma na oria a).
Ịkwa ụda siri ike na-eme ka ọrụ akụrụ na-arụkọ ọrụ, nnukwu osimiri na-eme ka ọbara gbasaa. Mmiri na-egbuke egbuke dị irè na ọrịa ndị na-adịghị ala ala nke ntị, ntị, imi, na-ehichapụ ihe mgbu na nkwonkwo, azụ, akwara, isi na nhụjuanya nke nwa oge, na-eme ka ọgwụgwọ nke ọnyá, ọnyá, ọnyá, mmerụ. Oké okpomọkụ sitere na radiation radiation infrared na-eme ka usoro ahụ ụjọ jide, na-ewepụ ehighi ụra, ụjọ, nchekasị. Nke ahụ bụ, anyị nwere ike ikwu na sauna infrared bụ ihe nchekwa zuru oke iji gbochie ọrịa na mmelite nke akụkụ ahụ dum.
Ịba ụba nke ukwuu na-akpata nnukwu ume nke ike, na-akpata ịba ụba calorie. Otu nnọkọ, nke a na-edebe na sauna infrared, nwere ike ire ihe dị ka calorie dịka ị ga-atụfu site n'ịgba kilomita 10. Ọ bụ ya mere nnọkọ na ụlọ infrared, nke a jikọtara ya na nri, ga-eji nwayọọ nwayọọ belata ibu.
Ịnabata usoro na sauna infrared ga-enye gị mmetụta dị mma nke ịchọ mma. N'okpuru mmetụta nke radiation radiation infrared, akpụkpọ anụ ahụ mepere emepe, mmụba bara uru na-amalite, na-eme ka ịchacha ahụ gị dị ọcha, ikpochapụ sel ndị nwụrụ anwụ na unyi.
Mgbe a nabatara sauna dị otú a, enwere mmụba n'ọbara, nke na-eme ka ọbara na-agbanye n'ọbara, n'ikpeazụ na-eme ka nri na ihe ndị dị na ya dịkwuo elu. Akpụkpọ ahụ gị ga-adị nro, nke dị nfe, nke na-agbanwe agbanwe ma ọ ga-eyi obere. Ngwurugwu na-eri nri, nke ị na-etinye aka na akpụkpọ ahụ mgbe usoro infrared gasịrị, ga-enwe mmetụta ka ukwuu. Site na ịga na ụlọ infrared mgbe nile, ị nwere ike iweghachi site na ọtụtụ ọrịa anụ ahụ dịka dermatitis, acne na acne, dandruff, eczema, na dị ka ụfọdụ akụkọ, ọbụna psoriasis. Ha na-ebelata, na mgbe ụfọdụ ikpebi, ochie scars na scars.
Mmiri miri emi nke sitere na radiation radiation infrared na-arụ ọrụ na arụ ọrụ ahụ. Ọ nwere ike ịlụ ọgụ nke ọma cellulite n'ụzọ dị irè, kewaa ebe ọ na-edebe ya n'okpuru akpụkpọ ahụ, nke gụnyere abụba, mmiri na akwa.
Ụlọ nke infrared, nke na-ele anya n'ụzọ ziri ezi, bụ ụdị ihe mkpuchi mere site na ihe eji eme ihe na gburugburu ebe obibi (dịka ọmụmaatụ, site na osisi nkịtị), na ọnụ ụzọ ọnụ ụzọ. Na mgbidi na n'okpuru oche infrared radiators na-arị elu. Dabere n'ogo ụlọ a nwere ike ịnweta site na mmadụ 1 ruo 5.
Usoro sauna na sauna infrared dị nnọọ iche na omenala. Agaghị emechi oge nlekọta ahụike nkịtị ma ọ dịkarịa ihe dị ka ọkara elekere. N'agbanyeghi na enwere kpoo ọkụ, ozu gi agabigaghi ya, ya mere, mgbe a naghi adi ihe n'ulo ogwu na-adighi ndu ka o jiri usoro mmiri di iche. Ọ ga-ezuru onwe gị iji saa ahụ ọkụ, ọ bụ naanị iji kpochapụ ajirija ahụ. Na iji chefuo mmiri nke mmiri ozuzo, mgbe ọ bụla ị chọrọ ịṅụ tii (ọkacha mma akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) ma ọ bụ mmiri ịnweta mmiri.
Na mgbakwunye na ihe niile dị n'elu, infrared saunas nwere uru ndị ọzọ, ma e jiri ya tụnyere baths ma ọ bụ saunas:
- Ebe ọ bụ na ikuku n'ime ụlọ ahụ dị ọkụ (nke kachasị mma okpomọkụ nke ụlọ infrared bụ 45-55 ogo, na sauna Finnish - ihe dị ka 100 degrees), na enweghịkwa mgbapụta, usoro nke infrared dị mfe nyefe, ndị mmadụ nọ n'ọnọdụ dị mma karị, ihe gbasara nke puru omume Burns (dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-emetụ mgbidi) aka kpam kpam.
- Ụlọ infrared ahụ na-eme otu ahụike ahụ site na sauna ọbụna ụmụaka na ndị agadi, yana ndị na-arịa ọrịa obi ọ bụla, ma ọ bụ ndị na-eche na ahụ erughị ala n'ihi oke okpomọkụ.
- N'ihi ọnọdụ ala dị ala n'ime ụlọ infrared, ị gaghị ahapụ ya na akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara na steamed, dị ka ọ bụ mgbe ịsa ahụ dị ọcha, ma ị nwere ike ịmalite ime ụfọdụ n'ime ihe omume gị ugbu a. Nke ahụ bụ, enwere ike ịmepụta usoro ahụ n'ime ụlọ infrared ọ bụghị nanị na mgbede, kamakwa n'ụtụtụ, tupu ịhapụ ọrụ, ebe ị na-agagharị na bat ahụ na-atụ aro ọtụtụ nleta na steam na izu ike, nke a na-anọ n'ime ụlọ ndina, ma na-achọ ka ị nọrọ oge dị ukwuu. Ọ bụ ya mere a na-ejikarị sauna ma ọ bụ ụlọ ịsa ahụ na-eleta otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, ma ị nwere ike ịga ije na ụlọ infrared ọ dịkarịa ala kwa ụbọchị (ma, n'ezie, ịkwesịrị ịdabere na ahụ ike gị).