Iwu mbụ bụ nri kwesịrị ekwesị .
Ihe oriri siri ike na nri dị ezigbo mkpa. Naanị ị ga-eri nri na oge, ị ga-adịkwu mma na ahụike gị. A na-eme ahụ mmadụ n'ụzọ dị mma ị nwere ike, rie ihe oriri ndị bara uru na ndị na-abaghị uru, ahụ ga-ebi ndụ dị ndụ na ịnata calorie. Otu ihe atụ nke ngwaahịa na-abaghị uru bụ nri ngwa ngwa. Ọ dịghị ihe ị ga-echegbu onwe gị ma ọ bụrụ na ị rie obere fries french na otu hamburger, mana ọ bụrụ na ị na-eri nri a kwa ụbọchị, ọ ga-ebute oke ibu, mkpokọta ọrụ ga-ebelata na ọbara ga-agbanwe.
Kedu ihe oriri dị mma? Ihe dị ka pasent 65 nke ihe nrite kwa ụbọchị kwesịrị ịgụnye ọka, achịcha, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Akara 30% na-etinye aka na azụ, anụ, àkwá na mmiri ara ehi. Naanị obere ebe adịghị karịa 5% maka sweets na abụba.
Na ahụ na-arụ ọrụ ihe dị ka lita 2 kwa ụbọchị. Nke a apụtaghị na ị ga-awụsa mmiri lita abụọ kwa ụbọchị. Ọ ga-aba uru karịa nri gị na-agụnye gụnyere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche, gụnyere mmiri, vitamin na ihe oriri ọzọ. Nri nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi kwa ụbọchị na-eme ka ọrụ nke akụkụ ahụ dịkwuo mma ma mezie ọdịdị ahụ.
Ọchịchị nke abụọ bụ ụra nke ọma.
Ọ maara na ihe niile ụra bụ ihe dị mkpa nke ezi obi na ọdịmma. Ọtụtụ ndị na-ele ụra anya dịka ezi ọgwụ, ebe ụfọdụ ndị inyom kwenyesiri ike na ụra bụ isi iyi mara mma. Ụra bụ ọnọdụ dị mkpa nke ụbụrụ, ọ ghaghị ịdị ike ma dị mma. Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị mmadụ na-enwe nsogbu ụra dị iche iche ma ọ bụ ehighi ura, nke na-egbochi mweghachi ọrụ ike na izu ike abalị. Otú ọ dị, ụra zuru ezu pụrụ imetụta ahụ ike mmadụ n'ụzọ dị njọ.
Ndị dọkịta kwenyere na onye toro eto na-ehi ụra, ọ na-ewe oge 7-8 iji nwee obi ụtọ iji zuru ike ma ghara ihi ụra n'ụbọchị. Oge maka izu ike na nkwadebe maka ụra dị mma n'etiti awa 22 na awa 23. N'oge a, ahụ dị jụụ, ị nwere ike ịda ụra n'ụzọ dị mfe, usoro ahụ ụjọ ahụ dị. N'oge a, iji nwee ụra kachasị mma, ịkwesịrị ịkwụsị ọrụ anụ ahụ na nke uche.
Iwu nke atọ - eme egwuregwu.
Maka ụmụ nwanyị, mmega ahụ mgbe nile dị mkpa karịa igwu egwuregwu maka ụmụ nwoke. A na - edozi ọtụtụ nsogbu na ọdịmma, ọdịdị na ahụike na enyemaka nke ahụike na mgbatị dị mfe. Ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ nke ọma, klas ga-enyere aka weghachite ma nọgide na-enwe ọnụ ọgụgụ dị ala. Ya mere, ị ga-ewepu ibu arọ, ị ga-eme ka ọnọdụ na ọdịmma gị dịkwuo mma.
Mgbe ị na-eche na n'ụlọ ọrụ na n'ụlọ, ị nọ ugbu a, iwe ewee iwe, gbalịa ịga ọtụtụ ugboro na mgbatị ahụ. Ndị ahụ na-egwu egwu mgbe niile, bụ ihe na-edoghị anya na nrụgide dị iche iche.
Dị ka ọtụtụ ndị ọkachamara si kwuo, ọrụ ntụrụndụ na-enye aka gbochie kansa, gụnyere ọrịa kansa. Mkparịta ụka a zuru ezu ịzụta ozugbo maka ndenye aha na ebe dị mma.
Ịga ọmụmụ ihe mgbe nile na-emetụtakwa àgwà mmekọahụ na mmekọahụ. Na ebe a, mwute, okwu na-enweghị isi.
N'ikpeazụ, a ghaghị ikwu ya ma ọtụtụ nnyocha nyochaala nke a, ịdị na-eme ka ahụ ruo ogologo oge.