Ihe kachasị mkpa iji mee ka oyi sie ike bụ iji nwayọọ nwayọọ na-arụ ọrụ ahụ. Ọ kachasị mma ịmalite ọrụ ntụrụndụ dị otú ahụ site na ịsa baths na mbara igwe na okpomọkụ dị nso na ime ụlọ. Maka izu 2-3, oge nke usoro ndị a kwesịrị ịgbatị site na nkeji ole na ole ruo otu awa na ọkara. N'ọzọ ọzọ nke nrụgide ọ ga - ekwe omume ịga n'ihu usoro mmiri - ịṅụ mmiri, ịsa ahụ, ịsa ahụ na bat. Ọ dị ezigbo mkpa ịhazi usoro okpomọkụ ahụ n'ụzọ ziri ezi: na mbido mbụ, okpomọkụ nke mmiri kwesịrị ịdịka 18-22 Celsius C, mgbe ọ bụla kwa ụbọchị 5 ọ dị mkpa iji belata ihe ndị a site na 1-2 Celsius C. N'ihi ya, a ghaghị ime usoro mmiri n'oge ikesiri ike n'oge okpomọkụ nke mmiri mgbọrọgwụ.
Maka ndị nwere ike ịrịa ọrịa catarrhal, ọ ga-abụ ihe ziri ezi ịmalite usoro nke hardening na usoro dị mfe. Dịka ọmụmaatụ, ịmecha kwa ụbọchị nwere ike iji ya mee ihe. Iji mee nke a, a na-asacha onye ahụ ọtụtụ ugboro na mmiri ọkụ, wee saa ya ugboro atọ ma dị jụụ. A pụkwara iji ọnya ịmịkpọ mmiri mee ihe iji mee ka iguzogide mmetụta nke oyi. Iji mee nke a, kpochasịa na mmiri mbụ nke mmiri dịka 30 Celsius C, mgbe ọ bụla n'izu iji belata ọnụ ọgụgụ a na 1-2 * C. A ghaghị ime usoro a ugboro 2-3 n'ụbọchị n'ụbọchị nile.
Otu ihe dị mkpa nke nrụgide bụ ịsacha ụkwụ kwa ụbọchị. Mmiri mmiri dị na nke a ga-abụrịrị 28 - 30? C, kwa ụbọchị ọ bụla 5 ruo 7, ọ ga - ewedata ya na 1 - 2 * C.
Na oge opupu ihe ubi, malite na ụbọchị mbụ nke May, ị nwere ike ịmalite iji otu akụkụ nke hardening - sunbathing. N'otu oge ahụ, ọ dịkwa mkpa iji mezuo usoro a n'ụzọ ziri ezi, na-aṅa ntị na ụkpụrụ nke mmụba nwayọọ nwayọọ na ibu ahụ. A ghaghị ewere sunbaths tupu oge iri na elekere ọkara mgbe o risịrị nri. Otú ọ dị, ị kwesịrị ịmara na na ụfọdụ ọrịa na-adịghị ala ala, usoro a ekwesịghị ime, yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ iji anyanwụ na-asa ahụ, ị ga-ebu ụzọ gwa dọkịta gị.
Na-eji ya mee ihe n'oge oyi na-ekpo ọkụ mgbe ọ na-esiri ike, onye na-eme ka ọ na-eguzogide ọrịa ndị na-efe efe na frostbite. Site n'ichekwa ihe nrụgide na-adịgide adịgide ma na-edozi ya, a na-ahụwanye mmụba nta na oke nke stratum corneum. Nke a na - eme ka ihe mkpuchi ya na - eme ka ọ dịkwuo mma.
Mmetụta ọgwụgwọ nke nkwụsị usoro bụ n'ihi mmetụta nchịkwa nke ihe na-emebi ihe nke gburugburu ebe obibi (oyi) na mmụba nwayọọ nwayọọ na usoro ya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na mmadụ chọrọ ịnọgide na-eguzogide mmetụta dị ukwuu nke oyi, mgbe ahụ, a ghaghị ịme usoro usoro nrụgide mgbe nile, na-enweghị ikwe ka oge nkwụsị. Ọ bụrụ na ị kwụsịrị mmemme ndị dị mkpa, ọkpụkpụ ọrụ ahụ dị ike n'oge gara aga ga-apụ n'anya.