N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ọtụtụ okwu banyere ịdị irè nke "nri mkpụrụ ndụ ihe nketa", site n'enyemaka ya, ị nwere ike ịdaba na kilogram ise kwa izu n'enweghị ihe mgbochi ọ bụla. Na ileba anya mbu, nke a bụ nri dị mfe, ị dị mkpa iji tụgharịa 2 teaspoons nke apple cider mmanya na iko mmiri ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ 4 ugboro n'ụbọchị. N'otu oge ahụ, agụụ ahụ na-ebelata, eriri afọ na-arụ ọrụ, a na-emeziwanye metabolism. Ọ ga-adị ka ihe niile dị mma. Ma ihe a nile adighi mfe.
Acetic Diet
N'ihe ụfọdụ, apple cider vinegar nwere ike ịba uru, ọ na-achịkwa ọgwụ metabolism, kwalite ọrụ nzuzo nke afo. Dị ka a na-achị, a na-akpali usoro ịmalite na-arụ ọrụ n'ime ahụ, na-emewanye arụmọrụ, enwere mmetụta nke udo. Ma ọ bụrụ na ị na-ekpochapụ ihe ruru kilogram 5 kwa izu, ọnọdụ gị ka mma.
Na "usoro ike," ọ bụghị ihe niile dị mma. E kwuwerị, apple cider vinegar nwere 7% nke acid, ọ na-amalite usoro na-akwalite ọnwụ ọnwụ. Acid, ma e wezụga iji ya, acid nwere ike imerụ ahụ ahụ - kwatara ezé enamel, mebie ụyọkọ mucosa, mebie nkwụsị nke acid.
Tupu ị nọdụ na nri dị otú a, jide n'aka na ị dị mma - enweghị mgbanwụ nke mgbanwụ ụkwụ, ọnweghị ọnya nke duodenum na afo, ọ dịghị gastritis. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ndị yiri ya, mgbe ahụ, ihe oriri acetic adịghị mma gị.
Ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na ị dị ike, ị kwesịrị ịgbaso iwu ndị a:
- Na-aṅụ diluted mmanya.
- Jiri apple natural mmanya, mee ụlọ.
- Dika mmanya gbara alụkwaghịm bụ ịṅụ mmanya na-abaghị uru, ṅụọ ihe mgbe ị risịrị.
- Mgbe ịṅụ mmanya, kpochapụ ọnụ gị na mmiri, yabụ ị ga - enwe ike izere nsogbu gị na ezé gị.
- Ọ bụrụ na enwere ihe mgbaàmà ọ bụla, kwụsị ịṅụ mmanya ma gaa polyclinic.
Mgbaàmà
Mmetụta ndị na-adịghị mma ma ọ bụ ihe ngbu na afọ, ụkọ nri, ọgbụgbọ, ihe mgbu mgbe ị na-agbanye afo, na-agbapụta ọbara, na-apụta n'aka nri n'okpuru ọnyá na-egbu mgbu.
Ọ dịghị ihe ngwọta n'onwe ya bụ ihe anwansi. Ndị niile na-edozi ahụ bụ ndị na-akwado ndị ọrịa na-eri nri mkpụrụ ndụ, na-akwado iji apple cider mmanya, ya na nri ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, enwere ọka ole na ole, pasta, ihe oriri, achịcha ọcha, butter, abụba abụba na abụba, enwere ọka, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mmiri na azụ na mmiri ọṅụṅụ.
Nkwadebe nke apụl cider mmanya n'ụlọ
Bee apụl, grate na nnukwu grater. A na-etinye ntụ ọka apụl a na ite ma tụgharịa ya na mmiri ọkụ a na-ekpo ọkụ, a na-ewere ya 800 g nke apụl slurry maka mmiri ọ bụla iji tinye 100 g mmanụ aṅụ ma ọ bụ sugar, na iji mee ka usoro ịgba ụka ahụ tinye 20 g nke achịcha rye ma ọ bụ 10 g nke yist.
Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-ejikọta ite ahụ na gauze ma tinye ya n'ebe dị ọkụ, usoro ịgba ụka ga-agwụ n'ime ụbọchị 60. Mmanya vaịn ma wụba n'ime karama, ikpocha nkpa. A na-echekwa mmanya vaịn na okpomọkụ nke ogo asatọ.
Na ibu, udara cider mmanya na-egbubiga mmanya ókè mgbe o risịrị 2 teaspoons nke mmanya na-agbakwunye otu iko mmiri, ugboro anọ n'ụbọchị. A ga-enwe mmetụta dị ịrịba ama na ụbọchị 2, gosipụtara mgbe afọ 2 gasịrị.
Achọrọ m ịdọ ndị chọrọ ịṅụ mmanya ọkụ ọkụ aka iji kpochapụ ihe dị arọ. Echefula na mmanya na-egbuke egbuke ga-aghọ nsi maka ahu. Ya mere, tupu i tinye nyocha na ahụ ike gị, jụọ dọkịta.