O siri ike maka nwa amaala nke oge a, karịsịa nwanyị, ịkwụsị nsogbu nsogbu kwa ụbọchị na mgbarịta ozi, nke na-eme ka ụbụrụ na-arụ ọrụ na ntanetị. Ịchọrọ ịlaghachi anwansi a echefuworo nke Afọ Ọhụrụ na-abịanụ, ịzọfe ọnụ ụzọ ọnụ ụzọ ámá ndị na-eduga ná mmezu nke nrọ gị na nrọ gị.
Ugbu a bụ oge iji zuru ike.
Ana m agwa ọtụtụ ụzọ:
- N'uhuruchi, mgbe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile a na-eme, a na-etinye ụmụaka, nkwekọrịta ahụ abanyela na di banyere enweghị nnyonye anya n'omume gị, gaa na enyo, wrinkie n'egedege ihu gị, bulie anya gị, onyinyo ahụ, mgbe ahụ zuru ike, na-agbalị ịnwe ohere n'elu nku anya dị mma maka ọtụtụ minit.
- Mgbe ozo, o kwuru, sị: gbachie anya, na-akpụgharị anya ya na akwa nke imi, zuru ike;
- Anyị gafere n'okpuru: anya. Nwee egwu, ma mee ka nku anya gị gbasaa, mee ka anya gị dị jụụ.
- Mechie anya gị, zuru ike;
- Jiri nlezianya na-ehichapụ anya gị na ntụrụndụ;
- Nose: ọhụụ ndị na-adịghị ahụkebe, dị ka a ga-asị na ị ghọtara ísì ụtọ dị iche iche, guzosie ike n'ọkwá a, wee zuo ike;
- Egbugbere ọnụ: tụgharịa n'ime tube, dị ka ihe na-egbuke egbuke, zoo;
- Bulie egbugbere ọnụ n'elu ọnụ, ihe arụ, izu ike;
- Dee obere egbugbere ọnụ dị ala, na-eju anya. Kwụsị.
- Smile, ezé ezighi ezi - zuru ike.
Mgbe emechara ihe omume ahụ, kpatụ mkpịsị aka ndị ahụ na ihu, ma jirizie aka dị na ihu gaa n'ụlọ nsọ, site na nkuku na ntị, site na nkuku egbugbere ọnụ ya na cheekbones ruo na ntutu.
Ọ bụrụ na a ga - eme nke a niile naanị otu ugboro ma ọ bụ nke nwere ike - umengwụ, were otu ice si friza ma hichapụ ihu ha.
Igwe oyi na-acha ahụ ọkụ na-anụ ụzụ ihu ma na-ehichapụ ya.
Iji wepụ ihe nrụgide kwa ụbọchị, neobymmassassazh aka na mkpịsị aka.
Maka ịhịa aka aka gị, i nwere ike iji ntakịrị obere bọl ma ọ bụ ihe ejiji.
Nkwụ na bọl ma ọ bụ nut ga-afụcha maka sekọnd ole na ole ma ghara ịchọta ya, wee tụgharịa ihe dị n'agbata ogwe elekere na ntụgharị aka. Mgbe ahụ ị nwere ike ịga na mkpịsị aka gị, na-ekpuchi onye ọ bụla site ná mmalite nkwụ ruo n'ọnụ mkpịsị aka gị.
Ihe nke aromatherapy bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha. Ọ bụrụ na ịnweghị ihe ọ bụla allergies na ihe ndị na-arụ ọrụ ahụ, tụlee nke mmanụ na-esi ísì nwere ike ịgbakwunye na a na-ekpo ọkụ na-asa maka ụkwụ ma ọ bụ akwụkwọ na-ejiri aka.
Atụmatụ ndị a niile nwere ike iyi ka ọ na-adighi mma n'inweta ezi obi, karịsịa ma ọ bụrụ na ndị mmadụ gburugburu gị enweghị ike ịnọgide na-enwe mmetụta uche na-ezighị ezi. Ma ọ bụghị n'echiche n'echiche ndị ọkà ihe ọmụma oge ochie kwuru, sị: "Ha na-akpasu ndị a na-akwanyere ùgwù." Ma ọ bụrụ na iwe na-ewute gị ma ọ bụ kpasuo gị iwe site n'aka otu onye, chee ya na ọnọdụ kachasị mma na ọchị.
Mee ọchị, ọbụlagodi na ịchọrọ.