Na mmiri ọdọ mmiri nwere 140 ogige pụrụ iche dị iche iche nke na-eme ka ọbara dịkwuo elu, kwalite anụ ahụ na ntancha. Mmiri mmiri ozuzo dị ọhụrụ bara uru karịa nke a ga-akwadebe site na uche, n'ihi na n'ebe ahụ, ma e wezụga ihe ndị nwere ịnweta ịnweta, e nwekwara ihe ndị dị ndụ.
Na mmiri mmiri, ị nwere ike ịme usoro niile - baths, na mpaghara - na-ekpuchi onye zones, ụkwụ bat, aka. Ịsa ahụ tupu pedicure ma ọ bụ ịkpụ aka n'ahụ ga-enyere aka mee ka mbọ ahụ dị ike ma mee ka anụ ahụ dị nro.
Nnu mmiri, bụ mmiri nke mmiri mmiri, bụ ngwá ọrụ ọgwụgwọ na ịchọ mma nke bara uru. Maka ezigbo bat, ọ ga-ezuru ma ọ bụrụ na nnu na-agbaze na mmiri ọkụ. A ka na-eme ka nnu nwee ihe dị iche iche dị iche iche: ụda, ntụrụndụ, maka oyi. Ụfọdụ n'ime uru ndị bara uru n'ime ọkụ ahụ na-efu. Iji mee nnu nnu mmiri, ị kwesịrị iburu kristal nke nnu ma gbasaa iche iche, wee wụsa n'ime bat.
Ị nwere ike ime usoro ahụ site na iji mgbọrọgwụ algae, ọhụrụ, gbakwunye mgbochi ọrịa. Iji mee ka ọ dị ọcha ma na-ehichapụ akpụkpọ ahụ na-eji oké osimiri. Ụzọ dị irè nke usoro a na-ejikọta ya site n'enyemaka nke ogologo oge, ogologo mmiri dum nke osimiri kale. Ma ọ bụ ihe nkpuchi-puree site na teepu n'elu mmiri na anụ nnu.
Osimiri Caspian na Azov dị mma maka anyị, ọ dị gị mkpa igwu mmiri na mmiri ha ma ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike maka nkasike na nkasi obi. Ndị na-ezu ike n'Oké Osimiri Nwụrụ Anwụ ma ọ bụ Mediterranean nwere ike ịhụ mmetụta nke ngwa ngwa ngwa ngwa. Ma nke a abụghị eziokwu, ebe ị na-asa batrị ọ bụla, ị nwere ike iweghachi ngwa ngwa gị.
Uru site na mmiri na-asa ahụ abụghị nke dị ogologo oge gara aga nke ụmụ mmadụ ghọtara. Ná mmalite nke narị afọ gara aga, a na-akpọ ya na ịsa ahụ na shallows gburugburu n'ụsọ oké osimiri. Ndị na-agwọ ọrịa kweere na ugboro ole mkpịsị obi na-ebelata site n'oké osimiri na-asa ahụ, mgbatị na-ebelata, na ịmịnye ọbara nke akụkụ ahụ dị mma. Na mmiri na-asa ahụ na-ahụ n'ahụ, mmetụta na-eme ka ike gwụ. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na mmiri mmiri na-aba ụba na microelements na mineral, ma nwee mmetụta dị mma n'ahụ ndị nwere ọrịa arthrosis. Ikuku mmiri na mmiri ọgwụgwọ na-eme ka nkwonkwo sie ike, nguzogide nke akụkụ ahụ na ndị na-akpata ụkwara nta na-amụba.
E nwere otu ihe na-adịghị mma n'ime mmiri na-asa ahụ, mmetụta nke akpụkpọ ahụ na mmetụta nke ụzarị ultraviolet na-abawanye, n'ihi na enwere ike ire ya ọkụ n'ụsọ osimiri. Ma mgbe igwu mmiri na epidermis nke akpụkpọ ahụ na-abanye n'ime electrolytes, nke na-eme ka ọnọdụ nke mkpụrụ ndụ dịkwuo elu ma mee ka metabolism rụọ ọrụ.
N'ime oké osimiri, e nwere ion ion magnesium, bụ nke na-akpali usoro ndị metụtara na nkewa sel, na nhazi nke ọkpụkpụ anụ na ihe ndị ọzọ. E nwere ma ọ dịkarịa ala 5 arụmụka ka igwu mmiri n'oké osimiri.
Ma ọ bụghị naanị otu onye na-asa ahụ n'oké osimiri bụ nwoke obi ụtọ. Mmiri na mmiri na-agwọ ọrịa n'ọtụtụ ụzọ nakwa na ha nwere iodine, nke bụ ihe ịnweta dị mkpa maka anyị. Iodine nwere ike belata eriri cholesterol n'ime ọbara, mee ka nkwụsị nke ahụ kwụsị, mee ka usoro ahụ nwere ike ghara ịmịnye ya, na-arụkwa ụkwara oyi na-egbu gị. Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, iodine na-eme ka nchekwa dịkwuo mma ma na-akwado ụbụrụ ya.
Na-aga ije na nsọtụ osimiri ma ọ bụ na oké osimiri na-enye ahụ ike. Na ngwa ngwa na-agafe n'osimiri oké osimiri, nke yiri ka ọ na-agbapụ n'okpuru ụkwụ, ọ naghị adịrị mfe, ọ na-adịkwa mfe na ngwongwo niile nke afọ, afo na ụkwụ na-enweta mgbalị niile. Ije ije na nsọtụ oké osimiri nwere ike iji ya tụnyere oge nkeji iri atọ na igwe eletriki guzoro. Nta bụ na ụkwụ kwesịrị ka ewepụ ya kpam kpam site na mmiri. A na-agba ọsọ ọsọ ruo mgbe ụkwụ gị kwụsịrị. Ọ dị mma ịga ije na mgbede na igirigi ụtụtụ, ọ na-enye aka na mmụba dị ịrịba ama nke veins, yana ịchụpụ ụra nke ụra.
Iwepu ike ọgwụgwụ ga-enyere aka n'ọtụtụ ụzọ. Nhọrọ dị mfe bụ bath bath relaxing. Na-eme ka ọbara gbasaa, a na-ewepụta nsị site na akpụkpọ anụ ahụ, ọ ga-eme ka ahụ dịkwuo mma. Bath nke nwere nnu nnu nnu ga - enyere aka na oria ogwu di iche iche, baths nke nwere ntinye aka ntinye nke nnu na nkwonkwo nkwonkwo na oria ogwu. Bath nke nwere oke ncheta nwere ike ịlụ ọgụ oke. Saline baths nke obodo bụ ụzọ magburu onwe ya isi mee ka ike gwụ. Mgbe ụkwụ ma ọ bụ aka na-emikpu n'ime nsa na nnu, ọ na-ebelata nchekasị na mgbu, ịlụ ọgụ megide ero, nnu salt salutụ na-emetụta mbọ.
A na-eji salite mmiri na-eme ihe maka ịchọ mma. Queen Cleopatra n'onwe ya weere batrị ndị ahụ iji meziwanye obi ya ma mee ka ahụ ya dịkwuo mma. Nnu nnu nwere ihe ndi ozo, ya mere odi mkpa maka onye nwere mmetuta nke ozo, na-acho n 'uzo na ngbanwe, na-eme ka aru di. Ọtụtụ mgbe, nnu mmiri maka baths jupụtara mmanụ dị iche iche dị oké mkpa, ha na-eme ka ụra na obi dịkwuo mma, kwe ka ị nwee obi ụtọ na inyeaka ike ọgwụgwụ. Nnu mmiri na ihe ntanetị nke ọgwụ ọgwụ bụ ụzọ dị mma maka ahụike ahụike na ahụike.
Akwa ụkwụ
Na njedebe nke ụbọchị ọrụ, ọ dị mma ịmikpu ụkwụ gị ma nye gị ohere ịkwaa ụkwụ gị na ahụ gị. Na ebe a ga-enyere aka, ọ bụ naanị ịsa ahụ nke ịchọrọ ịmikpu onwe gị kpamkpam. Ogologo ogologo ụbọchị dum, na-agba ụkwụ n'ikiri ụkwụ, na ikiri ụkwụ dị elu, na-eme ka oyi na-akwụsị na bọs, enweghị ikuku. Ugbu a bụ oge iji belata nchekasị, n'ihi na ụkwụ ha na-ekpughe n'oge nile n'ụbọchị, ọ dị mkpa na a ga-ehicha ha ahụ, nọrọ jụụ, mee ka ike gwụrụ n'ozuzu, mgbe ahụ, ụkwụ agaghị "ere ọkụ", obi mgbawa ga-apụ, ha ga-adịkwu nro.
Mmiri ụkwụ na-asa nwere ike ịchacha, edozi ahụ, moisturizing, izu ike, mgbochi mkpali, deodorizing, ume ọhụrụ. Ha na-ewepụkwa ihe ndị dị na kératinized, bụ nke na-abawanye n'ụkwụ.
N'etiti nchara nchara nke nchara nnu nnu nke oke osimiri bu ihe ndi mara mma. Banyere uru ndị bara uru mara ọtụtụ narị afọ gara aga, ma ugbu a, bat na mmiri nnu maka ụkwụ - ọ bụ ụzọ dị mma isi gwọọ ahụ na ụkwụ, moisturize, zuru ike. Nnu mmiri na-ekpochasị ihe ndị ahụ, na-ehichapụ akpụkpọ ahụ site na mmetọ, nke mere na uru ndị bara uru site na ha na-edozi ahụ. Ngwakọta bara ọgaranya na oghere nwere ike ịghọ ezigbo enyi maka ụkwụ gị n'oge ọ bụla n'afọ ọ bụrụ na ị na-eme usoro 2 ma ọ bụ ugboro atọ n'izu.
Soluble na mmiri 1 ma ọ bụ 2 tablespoons nke nnu ma jide na mmiri maka 15 ma ọ bụ 20 nkeji. Anyị na-eji nnu ọcha ma ọ bụ flavored. Ọ bụrụ na enwere ọchịchọ, anyị na-agbapu ihe na-eme ka ọ dị obere ma ọ bụ 2 tụlee. Anyị na-ahụ na salọ nnu dị ụtọ na ọkụ, ọ bụghị ọkụ.
Na batrị ụkwụ na mgbakwunye na nnu nnu nwere mmetụta ọgwụgwọ, anyị na-etinye ya mgbe ụkwụ ụkwụ anyị dị ọcha. Iji mee ka ụkwụ gị dị ọcha ma mee ka anyị dị ọhụrụ, anyị na-eme nchara ncha nke a na-etinye ncha ncha ma ọ bụ ncha oyiba.
Ogologo oge na-aga ụkwụ, ogologo oge na-aga na njedebe nke ụbọchị na-echeta ụda njirimara nke ụkwụ na ụkwụ. Anyị ga-eme ka ịsa ahụ dị jụụ ma dị jụụ na chamomile. Otu tablespoon nke chamomile akọrọ chamomile ga-esi na tebụl mmiri, mgbe ahụ, ka broth jụụ, nje, tinye ntụtụ nke nnu, tinye ụkwụ n'ime saa ahụ.
Mmetụta na-adighi nma, na ikpochapu ụkwụ dị elu chọrọ ijiri sage na akwa ogwu. A na-agbanye efere a n'ụdị nnukwu efere. Sage na oak na-eme ka ọrụ gọọmenti na-arụ ọrụ ma nwee ezigbo ihe antimicrobial.
Osisi Tea, eucalyptus, peppermint, mmanụ dị oké mkpa na battubs ma ọ bụ nke a na-eme nke ọma na nnu, citrus extracts, na-atụle dịka nọmba 1 maka inye ike, ụkwụ na-eme ka ahụ dị ọhụrụ, na-egbochi ike ọgwụgwụ na iwepu ihe na-adịghị mma.
Ngwadogwu ndi mmadu bu saa na Mint, nettle, sage.
Were okpukpu atọ nke ngwakọta nke ahịhịa a mịrị amị, gbanye 1 liter nke mmiri esi mmiri ma mee ka anyị mebie, wepụ ihe ngwọta na dobe ụkwụ maka minit 15, megharịa usoro a kwa ụbọchị, tupu ịsaa ụkwụ gị.
Tupu anyị alakpuo ụra, anyị na-asa batrị 2 nke mmanụ dị mkpa nke lavender ma ọ bụ na broth coniferous. Ngwaọrụ a na-enyere aka ịnagide ehighi ura.
N'ime ime ụlọ ịma mma ị nwere ike ime batrị paraffin, nke ga-enye ọnụọgụ abụọ, nke mbụ mepee pores, mee ka okpomọkụ dịkwuo elu, meziwanye ihe mgbochi ahụ na vice versa. Akpụkpọ ụkwụ ya na-eji ejiji mma ma na-adị ezigbo mma.
Ugbu a, anyị maara mmiri mmiri na-enye ụmụ nwanyị ahụ ike. Ịkwesịrị ịkpachara anya banyere batrị ụkwụ, ma ọ bụrụ na ị nwere vein varicose, ị na-arịa ọrịa vascular. Zere ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, ọ ka mma ịjụ dọkịta, ka ị ghara imerụ ahụ onwe gị, nke bara uru dị na ya, na ile anya mbụ, mpaghara.