- mmanụ olive - 1 st. a spoonful
- garlic - 4 ezé
- uhie uhie uhie - 1/4 teaspoons
- akụ tomato diced - 1 ibe (420 g)
- mmiri - 1/4 iko
- mịrị amị rosemary - teaspoon 1/4
- nnu - 1/4 teaspoons
- poteto - 1 ibe (ọkara)
- zucchini - 1 ibe
- ụlọ akụ ọcha - 1 ibe (420 g)
1. Saa na akọrọ agwa na akwa akwa. Ghaa garlic. Bee nduku n'ime iberibe 6 mm oké. Oliv mmanụ olive, galik na flakes flags ke pan na-abụghị mkpisi mkpuchi na ọkara okpomọkụ. Fri maka ihe dị ka 30 sekọnd ruo mgbe garlic malitere amalite. Tinye tomato diced, mmiri, mịrị amị Rosemary, nnu na poteto. Kuki, kpuchie ya na mkpuchi, nkeji iri 15, ruo mgbe poteto dịcha njikere. 2. Beecha zucchini n'ime mkpụrụ ego 4, wee bee n'ime mpekere 6 mm. Gbakwunye zucchini na agwa ya na frying pan. 3. Na-ekpuchi pan ahụ na-ekpuchi ihe na mkpuchi, na-emegharị oge, maka nkeji iri, ruo mgbe zucini na poteto na-adị nro. 4. N'ebe a, lelee ihendori - ya kwesiri ibu, ma obughi akpo ma obughi mmiri. Tinye obere mmiri ma ọ bụrụ na ihe ndozi ahụ kpọrọ nkụ, ma ọ bụ esi nri n'enweghị mkpuchi ọ bụrụ na ihe oriri ahụ dị ka mmiri. Kesaa efere na efere wee jee ozi ozugbo.
Ọrụ: 2-3