Kedu otu esi akwadebe mpempe nke mkpụrụ vaịn oyi kpọnwụrụ?

Compote nke mkpụrụ oyi kpọnwụrụ abụghị nanị imetụ akpịrị ịkpọ nkụ gị, ọ nwere ike ịghọ ihe oriri dị ụtọ. O nwere nnukwu vitamin, nke bara ezigbo uru, karịsịa n'oge oyi. Delicious compote ị ga-enweta site na mkpụrụ ọ bụla - cherị, strawberries, currants. A na-echekwa ha n'ụzọ zuru ezu na ụdị oyi kpọnwụrụ, na-enweghị ihe ọ bụla uto ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ. Kwadebe ihe nke mkpụrụ osisi kpọnwụrụ akpọnwụ, ihe bụ isi bụ ịmara ezi ntụziaka na nzuzo.

Nri ụtọ nke mkpụrụ osisi frozen na raspberries

Mbụ ị chọrọ mkpụrụ osisi. Enwere ike ịzụta ha na ụlọ ahịa ma ọ bụ oyi na-aga n'ihu. Emela ka tomato ghara ịmị mkpụrụ ọ bụla, n'ihi na ha ga-efunahụ vitamin ha nile.

Usoro:

1. Were ite nke olu ị chọrọ. Wunye mmiri dị ọcha ma tinye ya na ọkụ. E kwesiri iwunye mmiri na obụpde ma wụba ya n'ime ya. Ebe ọ bụ na mmasị maka mmadụ niile dị iche, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị nwaa mmiri ahụ ma chọpụta ma hà nwere ezigbo shuga na ya. Jide n'aka na ị ga-eweghachi obụp.

2. Anyị na-etinye tomato n'ime ite ma na-esi nri ọzọ. Mgbe esichaa, belata okpomọkụ na nke kacha nta ma gbadebe nkeji atọ ọzọ.

3. N'oge a, jide n'aka na ị ga-anwale onye ahụ. Emela ya ka o di uto. Ọ bụrụ na ị gafere ya shuga, tinyekwuo tomato ma ọ bụ acid citric, ha na-eme ka ahụ ụtọ ahụ. Ọ bụrụ na sweets adịghị ezuru, gbakwunye ntakịrị ihe ma weghachite ya na obụpde iji gbazee.
4. Ozugbo ị kwusịrị nkwadebe, kpuchie compote na mkpuchi wee hapụ ya ruo oge. Ọ ga-ajụkwa ntakịrị.

Compote nke tomato frozen dị njikere, na ị nwere ike ime ka ndị ị hụrụ n'anya jiri yummy bara uru.

N'otu aka ahụ, compote na-akwado site frozen cherị, blueberries ma ọ bụ currants. Ntụziaka bụ otu, naanị mkpụrụ osisi dị iche iche. Ma ka ị wee nwee ike ịchọta ihe a na-apụghị ichefu echefu, anyị na-adụ gị ọdụ ka i jiri ndụmọdụ anyị mee ihe.

Atụmatụ nke nkwadebe nke compote nke mkpụrụ vaịn oyi

• Enwela ihe ọ ga-eme ka o siere tomato ruo ihe karịrị nkeji ise. Eziokwu ahụ bụ na minit isii nke ịsa ọkụ na-egbu ihe niile vitamin na mineral. Ị gaghị abara ya uru, ma ị ga-emebi ire ahụ. N'ihi ya, iko gị ga-enwe mmiri mmiri.
• Etuchala mkpụrụ osisi na-esi na aluminum pan. Ngwa a anaghị adaba n'ụzọ zuru oke, n'ihi na acid nke mkpụrụ osisi ahụ na ígwè ahụ ga-emeghachikwa nke a ga-emetụta uto na uru nke compote.
• Akwụsịla mkpụrụ osisi - nke a ga-egbu ha n'emeghị ebere na ruo mgbe ebighi ebi. Ha ga-efunahụ ihe ọṅụṅụ ha, ya na vitamin bara uru. Tụkwasị na nke ahụ, ha ga-ele anya dị egwu. Ị gaghị emecha mara mma site na mkpụrụ osisi ndị ahụ.

N'ịgbaso iwu ndị a dị mfe, ị ga-akwadebe ụyọkọ dị mma ma dị mma nke mkpụrụ vaịn oyi. Ndị ikwu gị na ndị enyi gị ga-aṅụrị ya na obi ụtọ na ịnweta ọgwụ ndị dị mkpa iji kwado nsogbu na oge oyi.