Ma, lee, ọtụtụ ndị na-emepụta ihe na-agbakwunye synthetics maka ngwaahịa a iji mee ka ọ dị ọnụ ala karịa. Nke a anaghị emekwa ka ahụike nye ndị na-achọ ya. Kedu ka esi amata ezigbo cheese?
Ihe ịrịba ama nke a cheese
Kedu ihe na-amalite ụtụtụ ...
Ị na-ahọrọ sanwichi nri ụtụtụ na cheese - bara uru na jupụtara na vitamin? Ekele! Ya mere, ụbọchị dum ga-amasị ndị gbara gị gburugburu mara mma; na oyi anaghị atụ egwu gị. Chi siri ike nwere calcium, lecithin, vitamin A, E, D, vita-bekee nke otu B, nakwa ihe zuru ezu nke amino acid dị mkpa maka mmadụ. Ọ bara ezigbo uru maka nkwonkwo, na-ewusi ọkpụkpụ, na-eme ka ọdịdị akpụkpọ ahụ na agbụrụ dị mma, na-akwalite mmeri. Na nri a na-akpọ cheese - nke bara uru ma jupụta na vitamin, e nwere ugboro iri karịa abụba abụba karịa mmiri ara ehi. A na-etinye ya na mmiri siri ike kpamkpam (site na 95 - 98%!).
Ya mere, ndị okenye na obere ụmụ nwere ike iri ya.
Ahịhịa ọka
Ma àgwà chiiz - ahụike na jupụtara na vitamin bụ naanị ihe okike zuru oke. N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị na-emepụta cheeses dị ike na-arụ ọrụ na ụkpụrụ ahụ bụ na "aku na uba kwesịrị ịbụ akụnụba" na ụfọdụ n'ime abụba mmiri bara uru dị na ya na-edochi abụba ihe oriri. Nke a na-ebelata ego nke ngwaahịa na ... na-ebelata àgwà ya.
Dị ka ndị na-eri nri, ọ bụ obere uru site na cheese na akwukwo nri. Ọnụ ọgụgụ nke lecithin, calcium, protein, vitamin, amino acids na ya dị ala. A na-eme ka abụba mmiri ara ehi na akwukwo nri dochie ya. E kwuwerị, na "ịnyịnya ịnyịnya" ndị dị otú a, anyị na-enweta ọtụtụ omega-6 acid fatty acid. Nchikota nke ihe ndị a na-eme ka mkpali mkpali na ahụ dịkwuo njọ. Tụkwasị na nke a, a na-ahọrọ mmanụ niile dị na mmanụ aṅụ ọnụ ala - nkwụ na aki oyibo. A naghị eme ka usoro ụmụ aghara nke ụmụ amaala anyị gbanwee ihe ndị a. A cheese na "yiri" yiri nke a nwere ike ịnwe ọrịa. Ọtụtụ mgbe, a na-emepụta abụba abụba abụba. Ndị a bụ mmanụ ịnweta mmanụ n'oge nhazi mmanụ. Ha nwere ike ịkpasu ọrịa ndị dị oké njọ, gụnyere cancer. Chiiz - bara uru ma jupụta na vitamin anaghị ada nri ya ọbụna mgbe iwe dị ọkụ.
Onyinye nye russula
N'ụzọ dị mma, na mba anyị, e nwere ndị na-arụpụta akọ na uche na-emepụta mma cheese - bara uru ma jupụta na vitamin na-enweghị ihe mgbakwunye osisi. Kedu ka esi amata ọdịiche dị iche iche chiiz site na fakes? N'ezie, ị ga-agụ akwụkwọ ahụ! Na ngwugwu a edere ya na n'ime cheese siri ike nwere ihe na-erughị 100% nke abụba abụba? Ya mere, na ngwaahịa a, enwere mgbakwunye herbal - a gaghị azụta ya. Otú ọ dị, otu ga-abụ ihe ezi uche: ọ bụghị ndị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla na-egosi ihe zuru ezu gbasara ngwaahịa ha. Ụfọdụ na-ahọrọ iji zoo eziokwu ahụ bụ na ha nwere mmiri ara ehi na abụba dị na cheese ha. Ya mere, ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ịzụrụ ngwaahịa nke naanị ụdị amara. A na-anwale ngwaahịa ndị ọkachamara a site n'aka ndị ọkachamara onwe ha, - ọkachamara ahụ na-ekwu. - Nsonaazụ ndị nwere nchekwube. Ndị na-aṅụ uhie dị elu, ha adịghị enwe abụba ihe oriri. A pụrụ ịkpọ ha nri zuru ụwa ọnụ. " Ya mere, anyị nwere nhọrọ. Oge ezumike na oriri na chiiz ga-abara ezinụlọ dum uru n'ezie.
Chiiz aba uru ọ bụghị naanị maka ụmụ, kamakwa maka ndị okenye. Dịka ọmụmaatụ, n'America, ha na-agbalị iri nri cheese na ihe a chọrọ n'aka nri maka nri ụtụtụ. Chiiz bụ àgwà na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ, bara ezigbo uru na vitamin.