Nke a ọ bụ eziokwu? Ọ bụ maka ụfọdụ amaghị, o doro anya na okwu ndị a na nkwa ndị ahụ na-ewuli elu ahịa nke creams na gels maka otutu.
Kedu ihe mere na-emekarị ngwa ngwa na-adịgide adịgide adịghị eme?
N'ezie, ihe otutu, ihe otutu, comedones - ọ bụghị naanị ihe ịchọ mma nke na-emebi ọdịdị ahụ. Na ngwa ngwa ma kpochapụ ihe otutu, ị ga - ahụ mma, ma ọ dịghị mfe. Nke mbụ, nsogbu anụ ahụ na - ekwu na mmadụ adịghị n'usoro usoro hormonal. Ajọ nwere ike ịpụta n'ihi ụba nke testosterone, nke kachasị dị ize ndụ nye ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị. Ihe ọzọ na-emekarị ihe otutu bụ nsogbu na tract digestive, nke a na-akpọ slagging nke ahụ. Ọ bụrụ na, na mgbakwunye na akpụkpọ ụkwụ, ị na - ata ụta ntachi - dịka ọ ga - adị ngwa, na - ewepu ihe otutu na - adịgide adịgide ị ga - enwe ike ịchọta mgbawa nkịtị na ihichasị eriri afọ na - eri nri. Mee ngwa ngwa wepụ ihe otutu ma chekwaa nsonaazụ ruo ogologo oge nanị ma ọ bụrụ na ị na-aga elele ahụike ma mee ihe kpatara ya, ma elekwasị anya na nchọpụta ahụ
Iwepụ ihe otutu, na mgbakwunye na nlekọta ọ bụla a maara, ga-enyere aka ịgbaso nri pụrụ iche. Nke mbụ, anyị ga-echefu ihe niile sweets. Nri, achịcha, chocolate, marmalade, marshmallows, shuga ọcha agaghị ekwe ka ị kpochapụ ngwa ngwa, ma wepụ ha na nri n'oge ọgwụgwọ. Ihe dị mma iji kpachapụ ya bụ achịcha dị ọcha, osikapa ọcha na macaroni site na ntụ ọka a kpochapụrụ. Ụfọdụ ndị na-esi ísì ụtọ na-akpata mmeghachi ahụ na-adighi nfụkasị na ihe otutu, nke mere na a ghaghị ịgbahapụ ihe mgbakwunye maka shuga. Ihe oriri nke na-adaba na abụba, proteins na carbohydrates na-enyere aka na-ekpochapụ akpụkpọ ụkwụ ruo ogologo oge. Iji gbochie salping nke akpụkpọ ahụ, a na-atụ aro ka ị ghara iri nnukwu nri nri eghe. Ngbapụ na-adịgide adịgide na-ekpochapụ ihe oyiyi dị iche iche ga-enye aka gbochie soda ụtọ. Ya mere, ọgwụgwọ nke otutu na nri ehihie na nri ngwa ngwa adịghị adaba.
Onye na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma, na-enyere aka na-ewepụ ihe otutu, na-adịgide adịgide, mmanya na-aba n'anya. Ma jiri nlezianya nara ha, karịsịa ụmụaka nwere ike ịba abụba. Ntugharị nke ihe iko achịcha nke brewer na-akpali agụụ, agụụ siri ike ịkwụsị ụdị agụụ a. Iwere ihe iko achịcha buru ibu, ị na-agba ọsọ n'ihe ize ndụ ịnweta ibu ibu. I nwekwara ike iwere vitamin complexes na enwekwu ọdịnaya nke vitamin B.
Eleghị anya ihe ndị a na-atụghị anya ya ga-enyere gị aka dị ka ezumike n'ebe kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị nweghị ihe otutu maka ihe ọ bụla, gaa na mmiri ọkụ. Oké osimiri, anyanwụ baths na nri, ọgaranya na iodine na-enye gị ohere ngwa ngwa na-ekpochapụ ihe otutu. Ọ dịghị oge maka ezumike pụrụ iche? Ọhụụ nke oge a na-enye gị ohere ịhazi ha na obodo gị. Gaa na solarium, gaa na nke nta nke nta nke nta ọkụ 10 maka 4-6 nkeji na vetikal turbosolarium, nke a ga-enyere aka ịgwọ ọrịa ngwa ngwa.
Dị ka o kwesịrị ịdị, ị ga-eji ihe ịchọ mma pụrụ iche maka nsogbu anụ ahụ. Ihe kachasị elu ma dị irè na ngwaahịa ndị na-enyere aka na-eme ka ihu dị ọcha ma dị mfe na-emepụta na usoro ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụ. Uche nke ihe ndị na-eme ihe na-edozi ahụ na-edozi ahụ dị oke elu, ya mere gbasoro ntụziaka ahụ.