Ọdịdị nke ọrịa ahụ
Enweghị ọrịa na-adịghị ala ala mmadụ na-etolite n'otu oge. Ọ na-ewe ogologo oge maka mgbanwe ndị a na-apụghị ịgbanwe agbanwe na anụ ahụ na akụkụ ga-eme. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mmepe nke osteochondrosis, mgbe ahụ, dịka iwu, e nwere ọtụtụ ihe kpatara ya. Ọrụ a bụ ịrụsi ọrụ ike, oke mmegharị ndị metụtara ọnọdụ ọrụ, ogologo oge na-anọ n'ọnọdụ ụfọdụ na-adịghị mma. A na-ebi ndụ dị iche iche n'ihi ịdị njọ nke nkedo ọbara na ngwongwo nke anụ ahụ dị n'akụkụ azụ ahụ, akụkụ vertebral na, n'ezie, disks intervertebral, na-enye aka na mmebi nke usoro ahụ mgbu. Ihe na-akpata ihe (ikwe, mkpọtụ, mmerụ na ọnyá) na-eme ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile. Echefula na mgbe afọ iri anọ gasịrị, ịmalite ịka nká na-amalite ngwa ngwa.
N'ọtụtụ ọnọdụ, na cervical osteochondrosis, isi ọwụwa na-eme. Dị ka a na-achị, ha na-adịgide adịgide (ọtụtụ n'ime ndị na-adịghị mma ma na-emegbu ndị mmadụ), ndị dịgasị iche iche na-emegharị, ndị analgesics adịghị ekpochapụ. Osteochondrosis na-emekarị ka ọnụ ọgụgụ dị nro na-ahụ anya, na-eme ka ihe mgbu na anya, "ijiji" na ikpo ọkụ. Mmetụta a na-ahụ anya na spine cervical nwere ike iduga nrụgide ka njọ. Ihe mgbaàmà ọzọ nke osteochondrosis pụrụ ịbụ ihe mgbu obi - yiri ihe mgbu na angina pectoris. Ọ na-egosipụta dịka ihe mgbu ma ọ bụ nke na-ere ọkụ n'ógbè nke obi ma gbasaa na scapula, njedebe. Otú ọ dị, site na osteochondrosis, obi mgbu nwere ike ịnwụ n'ọtụtụ minit, awa na ọbụna ụbọchị, nke na-adịghị ahụkarị angina pectoris, nke ihe mgbu na-adịkarịrị nkeji ise. Iji chee na onwe gị bụ osteochondrosis ị nwere ike, ma ọ bụrụ na site n'oge ruo n'oge na-enwe mmetụta nke njigide aka ma ọ bụ n'aka. Ọtụtụ mgbe, na cervical osteochondrosis, dizziness na-apụta, nke nwere ike ime ka a na-atụghị anya mfu.
Otu esi amata cervical osteochondrosis
N'ezie, dọkịta kwesịrị ịchọta nyocha ahụ. Ma o kwere omume ma chọpụta ihe mgbaàmà nke osteochondrosis n'onwe ya. Maka nke a, ịchọrọ ịme usoro ihe omume. Otú ọ dị, ejila ike eme ihe! I kwesịghị inwe ihe mgbu.
• Mee ka isi gị gaa n'ihu ka ikiri gị metụ obi gị;
• Bugharịa isi gị ka anya gị na-atụtụ aka azụ ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala kpọmkwem n'elu;
• Tụgharịa isi gị gaa n'aka nri - a na-ele anya anya na aka nri, na agbatị dị na ubu. Gbalịa ile anya n'azụ gị.
Ọ bụrụ na ịnagideghị ọrụ ọ bụla, ihe mgbu na ụdọ na-egbochi ya, mgbe ahụ, osteochondrosis nke mpaghara ndị na-ahụkarị amalitela ibibi spine gị.
Kpebisie ike mgbanwe ndị dị na mpaghara mpaghara ahụ, ị nwere ike na-adabere na redio nke redio nke ụbụrụ cervical, ultrasound nke arịa ụbụrụ, MRI nke ụbụrụ. Ihe kpatara mgbaàmà ndị a dị n'elu nwere ike bụrụ ihe na-adịghị ahụkebe nke eriri ụkwụ na-egbuke egbuke, mmerụ ahụ, mụọ ahụ. Ọ bụrụ na a na-ekpughe mgbanwe na ngbanwe nke diski vertebral, mgbe ahụ anyị na-ekwu banyere osteochondrosis.
Otu esi eme ka ọnọdụ ahụ dị jụụ site na usoro ọgwụgwọ
Ọ gaghị ekwe omume ịgwọ cervical osteochondrosis. Mana ị nwere ike belata mgbaàmà ahụ, mee ka mma ma gbochie nsogbu ahụ. Iji mee nke a, ndị dọkịta na-eji ọgwụgwọ siri ike. Iji kwado na osteochondrosis, ihe ngbu mgbu dị na disks intervertebral bụ chondroprotectors. Ha na-edozi cartilage nke disk ma na-akwalite mgbake ha. A na-ewere ọgwụ ndị a ugboro abụọ n'afọ ruo ọtụtụ afọ. Tụkwasị na nke ahụ, a pụrụ idebe ọgwụ ndị na-edozi ahụ. Ha na-emegharị mgbasa ọbara na metabolism na spine. Tụkwasị na nke ahụ, banye n'ime ihe "ụlọ" ahụ na-edozi ahụ na akụkụ nke akụkụ nke ọkpụkpụ azụ.
Ekwesiri ike ime ka ihe mgbaàmà dị na cervical dị na massage stoolschrosis - ọ na-eme ka ọbara gbasaa. Ikwesiri ime ya maka iri iri ugboro abụọ n'afọ. A na-ejikwa mgbatị ahụ mee ihe iji belata nrụgide n'akụkụ vertebrae. Na dịka akwa olu.
Iji mee ka ọnọdụ ahụ dị jụụ, a na-eji acupuncture mee ihe. Mmetụta a na-enwe n'ahụ ụfọdụ nke anụ ahụ metụtara akwara olu (acupuncture), na mweghachi nke ezi ọkpụkpụ na uru nke spine na enyemaka nke aka dọkịta (usoro ọgwụgwọ). Usoro ọgwụgwọ physiotherapis (electrophoresis na novocaine, ozocerite, paraffin, wdg) na usoro ọmụmụ nke ntụrụndụ ọgwụ.
Ihe omume maka mgbochi nke cervical osteochondrosis
Ụzọ kachasị esi egbochi cervical osteochondrosis, yana nsogbu nke mpaghara na - eme ka ahụ ike dị n'olu. Na nke a, ị ga - enyere ndị gymnastics ọgwụgwọ aka. Mee ma ọ dịkarịa ala 2-3 omume kwa ụbọchị 2-3 ugboro n'ụbọchị.
Ebe nmalite - anyị na-anọdụ ala n'ogologo.
Ọnụ ọgụgụ 1. Mee ka isi ya gaa n'ihu ma tinye aka ya n'egedege ihu ya. Ekem pịa maka sekọnd 30 na isi gị n'aka gị. Mgbe ịsịrị mkpịsị aka anyị na ụlọ nsọ na azụ isi.
Nlekọta # 2. Were isi gị laghachi, jiri nwayọ jiri aka ekpe gaa n'aka ekpe na aka nri. N'ebe a, anyị bụ nkeji. Mmega ahụ na-eme ka mmịnye ọbara dị na veins.
Ọnụ ọgụgụ nke imega ahụ 3. Anyị na-ebuli ubu n'otu oge, anyị na-agbalị ime ka ha nụ - anyị na-eweda ha. Mgbe ọzọ - otu ubu ala, nke nke ọzọ.
Nọmba mmega 4. Anyị na-ejikọta isi isi nkwụ ahụ, a na-adọba aka n'ahịrị n'otu oge. Jiri aka na-agbanye ọbụ aka maka 2-5 sekọnd otu megide onye nke ọzọ, wee mee ka aka gị dị jụụ. Tinyegharịa ugboro atọ.
Nọmba mmega 5. Anyị na-eme ka isi akara dị mma - na mkpochapu, azụ - na inhalation (ugboro 3). Nakwa, anyị na-atụgharị isi anyị n'aka ekpe site n'ike mmụọ nsọ, anyị na-alaghachi na mbupu ume na ọnọdụ mbụ (na n'akụkụ ọ bụla ugboro atọ).
Anyị gwụsịrị gymnastics na ịme onwe-aka - anyị na-agbanye olu n'olu mgbagwoju anya. Enyemaka nke ọnọdụ ahụ na cervical osteochondrosis kwere omume ọbụna n'ụlọ. Nwee ahụ ike!