Yablochko bụ ihe dị ike nke sitere na pectin, na-eje ozi dị ka ụdị broom maka ahụ. Anyị na-akwado onye ọ bụla, karịsịa ndị na-ata ahụhụ karịa, otu ugboro n'izu iji dozie ụbọchị a ga-ahapụ ha, iji rie kilo na ọkara nke apụl ndị dị ndụ ma ọ bụ na-aṅụ ọtụtụ iko tii na-enweghị shuga. Maka nhicha dị otú ahụ ugbu a bụ oge - owuwe ihe ubi nke apụl apụl dị iche iche wepụrụ, n'ihi na a ghọtara apụl dịka mkpụrụ osisi kachasị uru.
Ihe ọṅụṅụ Apple dị mma karịsịa maka ndị nwere ọgụgụ isi na ndị na-ebugharị ntakịrị. Ọfọn, ọ bụrụ na a pụghị ịgụta ihe oriri apụl niile, ọ ka mma ịgbaso ezigbo amamihe: "N'ụbọchị apụl na dọkịta adịghị mkpa." Utu apụl maka ndi di ime ka di uku, ebe otu ihe nke vitamin maka ndi nne di n'ihu bu ihe di mkpa. E kwuwerị, na apụl nwere nnukwu ígwè, ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri 2-3 apụl kwa ụbọchị, iji na-emeziwanye ọrụ ndị na-edozi ahụ dum. Ndi nwanyi di ime kwesiri iri nkpuru a, ihe oriri ga-enye nwa, maka ezi usoro e guzobere nwa ebu n'afọ. N'akuku ụwa, a na-achọpụta na ndị inyom a, mgbe ha dị ime, jiri mkpụrụ osisi apụl nile mara dịka mkpụrụ osisi kachasị mma, ma ọ bụ mkpụrụ osisi vitamin ndị ọzọ, ọrịa nke ụmụ ha mgbe amuchara ha dị nnọọ ala karịa nke nne na-eleghara enweghị vitamin anya. E gosipụtara uru apụl n'oge ochie, a na-atụkwa ndị inyom nile dị ime nkwa iji ha na-eme kwa ụbọchị, na-azụlite ahụike ha. Ya mere, na oge anyị, ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha ghara ileghara vitamin ahụ anya n'ime ụmụ nwanyị n'ime nke nwatakịrị na-amalite.
Apple Nzuzo ...
Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi apụl bara ụba, ị nwere ike ihicha ha, mana ị gaghị enwe mkpụrụ osisi rere ure n'ihi nke a, dị ka ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ ụlọ. Ọbụna na-eji aghụghọ merụọ nwa ebu n'afọ, a na-etinyere ihe ndị na-egbuke egbuke (mitoxins) nke na-agbasa n'ime nwa ebu n'afọ, ọbụnakwa ọgwụgwọ okpomọkụ agaghị enyere aka kpochapụ ha. Mpekere nke apụl a mịrị amị bụ ọkụ - tinye ha tupu ihicha maka minit 10 na mmiri salted. Rịba ama na bọlbụ a na-akpọ nkụ ka ha ghara ịrapara na ala, ọ ga-adị na tank, nke mmiri na-agbanye. Mgbe ọ na-esi nri, ọ ka mma idobe mkpụrụ osisi apụl, ma na-esi ngwa ngwa.
Apple ebube ...
Nri nri, ihe ndi ozo, nri, nri, nri, na jam, jams, ihe ndi ozo na anu na efere oku .. Odi ka ndi nwe ha gajuju uzo esi eji nkpuru ndi ebube a. Anyị na-ebipụ isi, nri na mkpụrụ osisi mịrị amị na mkpụrụ, fesa ya na mmanụ aṅụ na n'ime oven - dị njikere maka eji megharịa ọnụ! N'okpuru anụ ma ọ bụ egwuregwu anyị kwadebere, anyị tinye apụl apụl na mpekere - ahụ ka mma! Ọtụtụ n'ime ihe ọma niile na apụl ndị a, ya mere, anyị na-eji ha eme ihe na salads.
Dịka ọmụmaatụ, na nke a:
A na-ebipụ otu apụl na okpukpu abụọ nke celery n'ime cubes. Tinye mkpụrụ osisi anuahade na akwukwo letus. Ugbu a, jupụta na Mayonezi, salọ wee jeere tebụl.
Ọfọn, ọ bụrụ na ị na-esi nri ara ehi, ma ịchọrọ iju ndị ị hụrụ n'anya n'anya, ka osisi apụl na-eto nso, gbalịa ime ihe ndị a. Họrọ otu apụl site n'akụkụ anwụ nke osisi ahụ, nnukwu na ọbụna, mfri, ma ọ bụghị ọbara ọbara. Ebipụ isi akwụkwọ ma ọ bụ mpempe akwụkwọ ndị ọzọ dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, nke di a hụrụ n'anya ma tinye ha na ọkpụkpụ. Ugbu a, anyị na-echere ruo mgbe apụl chara acha ma ghọọ uhie. Anyị na-ewepu akwụkwọ ma hụ akwụkwọ ozi dị iche - nke ahụ bụ onyinye!