Kedu ihe dị mma maka ịhịa aka India?

Dị ka Ayurveda si kwuo, ịhịa aka India, dịka yoga, nwere ike ọ bụghị nanị iji mee ka mmadụ dị jụụ, kamakwa iji mee ka ike ya dị ọcha site na nhụjuanya na ọnọdụ mbibi, dịka nhụjuanya na ịda mbà n'obi. Ụdị ịhịa aka a adịghị enwe ihe ọ bụla, ọ na-ewepụ nsogbu nke ahụ na uche, na-ebuli usoro dị iche iche dị iche iche, rejuvenates the skin and improve circulation blood. Uru ọzọ nke ịhịa aka na India bụ usoro mmegbu, nke na-ewepu ikike na usoro niile. Banyere ihe usoro a bụ na otu esi eme ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị, gụọ n'akwụkwọ anyị.

Kedu uru nke ịhịa aka India na onye a na-atụ aro ya karịsịa?

Dika ekwuru n'elu - nhịacha aka a na-acho ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, na-egbochi nrụgide na esemokwu. Na mgbakwunye, usoro a nwere mmetụta pụrụ iche na nkwonkwo. Mmetụta ndị na-aga n'ihu na-enweghi ike imerụ anụ ahụ, ma ha na-ekpo ọkụ, nke bara uru na osteoporosis, osteochondrosis na ogbu na nkwonkwo. Mmanụ a na-eji eme ihe na ịhịa aka na India, na-egbochi ịka nká, na ụfọdụ na-ekpochapụ mkpụrụ ndụ cellulite na obere aka. A na-atụ aro ụdị usoro ntụrụndụ dị otú ahụ maka ndị mmadụ nwere ike ịkpọ ọrụ na-adịghị arụ ọrụ, onye ọrụ ya chọrọ nrụgide-nkwụsi ike na nloghachi nke ike nke onwe ya. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ntutu isi, ndụ na-adịghị ndụ ma ọ bụ ntutu isi, mgbe ahụ, ịhịa aka n'ahụ mmanụ ga-aba uru, nke na-akpali mgbasa ọbara, na-enyekwa ntutu ntutu ma na-eme ka ntutu gị bụrụ nke ọma ma na-erube isi. Tụkwasị na nke a, ịmecha isi na-ekpochapụ isi ọwụwa.

Nkọwa nke Usoro nke ịme Indian Ayurvedic ịhịa aka n'ahụ

Nnọkọ ahụ kwesịrị ime na ụlọ dị ọkụ. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị nwere egwu egwu egwu nke ga-enyere gị aka ịbanye n'ọnọdụ ihu igwe. A ga-eme ka ịhịa aka n'ahụ nke Ayurvedic na akwa ma ọ bụ ihe nkwụsị.

Na mmanụ, sandalwood, sesame na mmanụ olive dị mma.

Usoro a kwesịrị ịmalite site na ịmalite ụkwụ, na-arị elu n'ụzọ dị elu n'isi. A ghaghị iji mkpịsị aka gị rụọ ọrụ, ma ọ bụrụ na uru ahụ dị oke (dịka ọmụmaatụ, na hips ma ọ bụ mkpọtụ), ị nwere ike ịpị ikpere. A ghaghị ịkwagharị mkpịsị ụkwụ na brushes site na mmeghari ntụgharị. Ntọala na akpụkpọ anụ (na nkwojiaka, n'olu) ejiri nwayọọ nwayọọ tuo.

Mgbe isi ndị isi India na-asa aka, nke mbụ, anyị na-eme aka n'ubu, n'olu, jiri nwayọọ nwayọọ na-ebili n'isi ya. A ghaghị imegharị ihe banyere ntutu isi, n'ihi ya ị na-ahapụ mmanụ ka ọ banye n'ime ntutu isi.

Oge ngụkọta nke ịme ahụ dum dịka awa abụọ. Ya ejula gị anya ma ọ bụrụ na ịmechara usoro a ị ga-ahụ ụra na ntụrụndụ zuru ezu.

A na-atụle ụdị ịhịa aka nke Ayurvedic a ga-eme otu ugboro n'izu. Ọ bụrụ na ị na-aga na nke a mgbe niile, ị ga-eme ka ahụ ike gị, ọrụ gị, na-enwekwu obi ụtọ ma nwee obi ike. Ịmụta azụmahịa a abụghị ihe siri ike, mana n'ihi na ị nwere ike ịnụ ụtọ ịhịa aka a na ndị ha hụrụ n'anya.

Maka nkọwa zuru ezu usoro nke igbu ị nwere ike imata na vidiyo a: