Ọ bụghị ihe nzuzo na onye ọ bụla n'ime anyị chọrọ ịnọgide na-eji nwayọọ na-eme ihe niile na ndụ ya. Otú ọ dị, ọ bụghị mgbe niile na-arụ ọrụ dịka anyị chọrọ, anyị enweghịkwa ike ijide onwe anyị n'ejighị oge na ike.
Enwere ọtụtụ usoro siri ike maka ịkwa ahụ gị ụda, ma ọ bụghị usoro niile a nwere ike ịtụkwasị obi. Karịsịa maka ụdị ndị dị otú ahụ ndị na-ekweghị na ụbụrụ na-esi ike, ịwa ahụ plastik na ọgwụgwọ ọgwụ, a na-emepụta mbadamba ahụ ike nke na-adịghị emerụ ahụ.
Kwụsie ike n'ụzọ dị irè na n'enweghị nsogbu ọ bụla
Onye ọ bụla amaralarị na ụzọ kachasị mfe ma dị irè iji weghachite akpụkpọ ahụ ma wepụ ihe karịrị centimeters dị ka ịga saa ahụ ma ọ bụ sauna. Mana enwere ọnọdụ ebe mmadụ enweghị oge na ụlọ ọrụ kwesịrị ekwesị iji nweta ihe mgbaru ọsọ. Ụzọ ọzọ na-enweghị isi na usoro usoro okpomọkụ maka onye oge a bụ ihe phyto nke yiri obere-sauna. Otutu umuaka choro uru oma nke phyto-tii. Ọ bụrụ na ị na-agachi ọmụmụ ihe ndị a anya, ọ ga-abụ "agbazee" ya, akpụkpọ ahụ ga-adịkwa nro, gbakwunye ma kpochapụ cellulite a kpọrọ asị. Akụkụ kachasị mkpa nke ọnwụ a dị arọ, na ahụ anaghị emerụ nsogbu ọ bụla ma ọ bụ ihe nhụjuanya, ihe niile si na ya pụta. Iji mekwuo mmetụta nke obere-sauna ọtụtụ ugboro, ịnwere ike ịbanye na ịhịa aka n'ahụ mgbe ịmechara usoro ahụ.
Ịchebe ntorobịa na ịma mma
Otu ilu Russia a ma ama na-ekwu, sị: "ụbọchị ị ga-anọ, ị gaghị eme ụbọchị ahụ." Ma lee ka okwu a si egosipụta ezi mmetụta nke osisi cedar ahụ gosipụtara n'ahụ mmadụ. N'okwu nkịtị nke okwu ahụ, anụ ahụ phyto na-emepụta elekere nke ndụ na ntụzigharị, na-eme ka usoro nke metabolic na-akpali akpali, na-eme ka ihe ndị na-eme ka ọ ghara ịdị irè. Tinyere ihe a na-ahụ anya mgbe mmemme mbụ nke nsonaazụ - nchacha akpụkpọ anụ na ọnwụ dị arọ, obere sauna nwere mmetụta dị mma na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro ndu ọ bụla n'ime ahụ. N'ime ụmụ mmadụ, enwere nro nke ihe mgbu dị ogologo maka nsogbu na nkwonkwo na usoro obi, na-achọpụta na ọ dị mfe ịgwọ ọrịa, ọbara na-eme ka ọ dị mma, nke a abụghịkwa pases nile nke phyto-bacteri.
Obere obere ihe
Ọ bụghị onye ọ bụla maara na a pụrụ iji ọgwụgwọ ọgwụgwọ ọgwụ ọjọọ eme ihe ọ bụghị nanị na ebe a na-eme ahụike na ebe a na-edebe okpokoro, ma n'otu ụlọ.
Fitobochka dị oke ọnụ na obere kọmpat, ọ ga-adaba n'otu ụlọ nke obere akụkụ. Ọ naghị emebi mmezi ya na nrụpụta ụlọ n'ime ụlọ ahụ, dị ka steam na okpomọkụ anaghị ahapụ mmanụ aṅụ. Ọ dịghị mkpa maka mmiri, yana ntinye maka drainage. Ghọta ma wụnye phyto-tea site na isoro ntuziaka ndị na-abịa na kit. Ileta sauna a nwere ike ọbụna ụmụaka karịa afọ atọ. Ndị enyi gị nwere ike iji mgbede gị nke ahụike na ịma mma, zuru ike ma nọrọ oge na ụlọ ọrụ mara mma.
Ụgwọ nke sauna ọrụ ebube
Oge na-arụ ọrụ nke osisi cedar dị otú a n'ụlọ, n'agbanyeghị na ọnụ ọgụgụ nleta dị site na afọ 10. Maka otu usoro vfitobochke na-ewe ihe dị ka gram 500 nke ibu arọ. N 'uz o isi ya bu mmiri mmiri na-ar u ya, ot' uodi, n'agbanyegh i na o na-eleta obere ocha, a na-ebelata ihe nd i na-efu.
Maka uru nke ọrụ ebube dị otú ahụ maka ụlọ ahụ, ọ na-esi na 50 ruo 60,000 rubles. O nwere ike ịbụ n'ụdị nke square, oval, gburugburu, e nwekwara ụdị nke ịnọ jụụ na ọkara, na ihe ọ bụla, kọmpat na ịdị mfe na ojiji na mma kachasị mma.