Kedu ihe bụ kickboxing? Site n'asụsụ mbụ, a pụrụ ịsụgharị okwu ahụ n'ụzọ nkịtị, dị ka duel, jiri enyemaka nke aka na ụkwụ aka. Ụdị pugilism a, bụ nke a na-agbapụ ụkwụ, abụrụla egwuregwu a na-eme n'oge na-adịghị anya maka ụmụ nwoke, kamakwa maka ụmụ nwanyị.
Ịgba ọsọ abụghị nanị ịlụ ọgụ, ọ bụ njikọ pụrụ iche nke ụdị ihe anọ dị egwu na otu. Nke a bụ: Egwuregwu Europe, ụfọdụ iwu sitere na nkà mmụta ọwụwa anyanwụ, taekwondo, ịgba egwú Thai. Ụmụ agbọghọ na-etinye aka na egwuregwu nwere mgbanwe abụọ n'oge mmemme ahụ: nkwukọrịta zuru ezu ma ọ bụ ele mmadụ anya n'ihu. Ọ bụrụ na anyị atụle nhọrọ # 2 na nkọwa zuru ezu, anyị nwere ike iji nickboxing kwekọrọ na taekwondo.
Ọ bara uru ịmara na ụdị ọkọlọtọ ọkọlọtọ dị iche, n'ihi na agha na-alụ ọgụ na ụkwụ ụkwụ. Na nke French, a na-akpọ savat, site n'enyemaka nke akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche - nke a na-enye ụba dị irè na mmetụta nke ụkwụ.
Iji nweta mmeri dị ọcha, ị nwere ike ịchọta otu stereotype, dị ka ịgba egwu ọdịnala - site n'ịchịkọta bọọlụ kachasị elu. Otú ọ dị, ọ ga-eburu n'uche, nke na-ada ụkwụ site n'elu úkwù dị na bọọlụ ahụ dị oké ọnụ ahịa maka ọnụ ọgụgụ dị elu karịa ka ọ na-ejiri ogwe aka.
Akụkọ banyere kickboxing maka ụmụ nwanyị
Ebe ọ bụ na isiokwu nke taa bụ ụdị nwanyị ịlụ ọgụ, mgbe ahụ, akụkọ ihe mere eme ga-enwe ntụziaka nkịtị ma ọ bụ ọdịdị nke ịgba ọsọ maka inwe mmekọahụ mara mma. Ya mere, ihe ndekọ akụkọ ihe mere eme na-ekwu na ọdịdị nke kickboxing maka ụmụ nwanyị malitere na 1985. Ebe mgbakọ ahụ bụ isi obodo England - London. Ya mere na otu n'ime ìgwè ndị ahụ gụnyere ụmụ nwanyị asaa-kọntaktị, nke ahụ bụ ọkara-kọntaktị. Ọ dị mkpa na iwu ahụ agbanwebeghị ruo taa. Ma iji zere traumatism nke ahụ nwanyi, ụfọdụ iwu na-agụnye, dịka ọmụmaatụ: iwu a na-etinye na onye nchebe na obi na ihe ndị ọzọ. Ma n'agbanyeghi mmadu nile, egwuregwu bu egwuregwu, mgba oha na nwoke na nwanyi na-amị mkpụrụ.
N'ọtụtụ ọnọdụ, ikuku ikuku ụmụaka bụ onye na-agbachitere onwe ya, mana dị ka omume na-egosi, dị ka ụdị egwuregwu ọ bụla, nke a bụkwa ihe dị n'ime ọdịdị dị njọ karị. Ọtụtụ ụmụ nwanyị, na-achọ ka ha nyochaa njirimara ha n'eziokwu, na-abanye ma na-ekere òkè na asọmpi. Ọ bụghị onye ọ bụla na-aghọta ihe ndị dị otú ahụ ma ọ bụghị ha niile na-akwado ha, kama n'eziokwu. N'ime ụwa obi ọjọọ anyị, nwanyị, ọ dịkarịa ala, ga-enwe ike ịnọgidesi ike, n'ihi na ọ bụghị mgbe nile ka ọ bụ nwoke guzoro, dị njikere inye aka na ọnọdụ ndị a na-atụghị anya ha. Tụkwasị na nke a, a na-agba ndị mmadụ ume ka ha lelee ikike ha ma mee ihe iji wepụ ọrụ ahụ, na mgbakwunye, ọ bụ usoro dị mma iji mepụta nrụgide uche. N'ọnọdụ a, nwanyị ahụ, n'ọnọdụ ọjọọ - agaghị efu, kama ọ ga-enwe ike inyeghachi onye iro ahụ nsogbu kwesịrị ekwesị. Nke a bụ ihe dị mkpa dị mkpa maka nzụlite onwe onye n'ozuzu ya.
Eziokwu
N'agbanyeghị ọtụtụ mgbagwoju anya banyere ịkọgharị ụmụ nwanyị, anyị nwere ike ikwu na ha dị ezigbo nchebe ma ghara emerụ ndị na-eso ya. Nke a bụ ihe egwuregwu zuru oke, n'ihi na nhazi na ọzụzụ dị n'okpuru nchịkwa nke onye nchịkwa na ndị na-enyere ya aka. N'ezie, ọ dịghị onye ga-ekwe ka ndị inyom mara mma na-alụso ọbara ọgụ, na-emebi iwu nchebe ma ọ bụ iwu nke agha niile a nabatara. Maka nke a, e nwere uwe na nlekọta pụrụ iche. Iji hụ na nkwenkwe ndị a ziri ezi na omume, ọ ga-ekwe omume ileta ọtụtụ asọmpi ma hụ otú ha si eme amara na ịma mma na ụlọ agha.
Ịgba ọsọ na ụdị dị mma
Ọtụtụ ndị na-anọchite anya mmekọahụ zuru okè maka kilo ọkụ ọkụ na-ahọrọ ịga nleta ọgbakọ dị iche iche. Ma ka òkè ọdụm nke ndị bi na-enye ọganihu ọ bụghị nanị ụmụaka, kamakwa maka ibu egwuregwu. Ibanye na kickboxing, ị ga-enweta ọtụtụ uru: ị na-esure abụba, na-agbasie ike ma na-egwu egwuregwu, gbanwee nke ọma n'àgwà ọjọọ nke ọha mmadụ, belata nkwụsị nke mbuso agha ma nweta afọ ojuju omume site n'usoro na inye onyinye mgbe ị na-atụgharị.
Ihe nzuzo nke ịla n'iyi dị nnọọ mfe na ọbụna banal. Ọ bụrụ na ị nọ na-agbalị ịmụta ụfụ ruo oge ụfọdụ, dịka ọmụmaatụ, n'isi, mgbe ahụ, ọ fọrọ nke nta ka ndị mmadụ niile tinye aka na usoro ahụ. Tinyere mmeghari ahụ, ị na-ekpo ahụ ahụ, nke na-enyere abụba aka na-esure abụba, na ọsụsọ dịkwa mma, na dịka ị maara, ya na mgbe ahụ ewepụrụ mmiri ahụ. Atụla egwu na ị gaghị esi ísì ísì, ihe a dị mfe ịkwụsị. Kama nke ahụ, nanị ịṅụ iyi, ị na-egosi na ị nọ n'okporo ụzọ ziri ezi, nke, n'ihi ya, ga-amị mkpụrụ ma rụpụta ihe dị mma. Ịkwapụ mmiri mmiri ga-enyere aka ịchụpụ ọ bụghị naanị ibu arọ, kamakwa ọ na-agbaba n'okpuru anya na n'ebe ndị ọzọ.
A na-eme klas nke klọb na-agụnye ihe ọ bụla dị iche iche. Nke a na-enye gị ohere ịghọ mgbanwe, dozie ọnọdụ gị, tufuo salts na podkachatsya.
Ihe omume mara mma
Ndị bi na megapolis bara uru karịsịa maka ịme ihe nkedo maka ihe mgbochi. Ndi nnochite anya ndi nwanyi enwere otutu ihe, n'ihi na ha na-agbanye aka na nsogbu ndi mmadu, agha ma na-enwekwa nsogbu na nsogbu. Ihe omume a ga - eme ka ọ ghara ịmalite ịkwagide nrụgide, ma chebekwa onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Na ikuku ikuku, a na-enweta mmetụta a site na ịhapụ njigide nke endorphins. Izere gị ihe na-adịghị mkpa ị ga - esi na - egbochi ohere ị ga - enwe ma nwekwuo mmetụta na - ezighị ezi na mmetụta nke ịda mbà n'obi, na nke a, ị na - enwe afọ ojuju, yana ịkwado ike dị mma.
Àgwà ọjọọ
Ọtụtụ ndị kwenyesiri ike na echiche nke ikpo ọkụ dị ka egwuregwu mmadụ, m na-eme ụmụ nwanyị ndị inyom siri ike. Nke a abụghị nke ahụ, n'ihi na kickboxing bụ ihe a haziri iche na iche echiche maka obere ihe. Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị ịghọ onye na-agba ọsọ, mgbe ahụ, gaa n'otu n'ime klọb ma chọpụta otú aghụghọ ụmụ agbọghọ na-etinye na ogologo oge. Ọ dịghị onye n'ime ha yiri akpa nke nwere steroid ma ọ bụ megabyceps. Enweghị àgwà nwoke ma ọ bụ ọdịdị dị njọ, kama nke ahụ, mgbe ị na-eme egwuregwu, ị na-enye ihe ọjọọ niile ma laghachi n'ụlọ di gị hụrụ n'anya na-enwe mmetụta nke ahụ efe. N'ihi ya, ndị inyom na-aghọwanye ndị na-ekwenye ekwenye ma na-ewe iwe.
Ụdị ịkụ ọkpọ a dị mma maka ndị chọrọ iwepụ àgwà ọjọọ. Site n'inwe egwuregwu, ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị inwe nsogbu na ndụ gị.
Ebumnuche puru iche nke klas:
- ịmụta nkà nke ichebe onwe onye,
- ụzọ ziri ezi iji nweta ihe ọmụma onwe onye, ọdịdị nke mmadụ, mmelite onwe onye na ịmepụta àgwà dị ike,
- guzobe onye nwere uche uche,
- mmezi nke ndụ egwuregwu,
- eme ka ahuike nke ahuike di n'ozuzu.
Ụkpụrụ na ihe ndị dị mkpa:
- onye nke e guzobere otu,
- ọ bụghị iwu nke ikere òkè na egwuregwu sparring na asọmpi,
- arụ ọrụ na ndị ọgbọ,
- klas na ndi otu ndi otu,
- na-ejikọta klas na otu ìgwè nkà dị mkpa,
- achọpụta ụdị ndụ onye ahụ na-eme egwuregwu,
- nkwenye banyere ọdịdị nke nsogbu ma ọ bụ ambiguities.
Na-agbakọta elu
N'ime anyị, ikpe ụmụ nwanyị, kickboxing bụ ihe oriri zuru ụwa ọnụ, egwuregwu ndị ọkachamara, ikpochapu nhụjuanya, ịmepụta ọgụgụ na ikike nke ahụ: mgbanwe, nkwekọrịta, ntachi obi, ihe ndị ọzọ, na ihe ndị ọzọ. Gaa maka egwuregwu ma nweta ụdị ị chọrọ !!!