Egwu Green - ihe kachasị ọnụ ahịa, nke e nyere anyị site na okike. Ma gịnị ka anyị maara banyere ya? Eziokwu ahụ bụ na ọ ga-abụrịrị na onye ọ bụla maara na ọ ga-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị nnọọ mkpa. Ma banyere otu esi eji ogwu na-acha akwụkwọ ndụ na ọgwụ na cosmetology, ọ bụghị mmadụ niile maara. Nakwa na nri, uru ahụike na nhọrọ maka iji ya eme ihe nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mma.
Àgwà nke ịchịkọta mkpuru akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-eri ha n'ụdị dị ọcha sitere na ogologo oge. Mkpụrụ osisi ndị a gụnyere eyịm green. Ihe ndi bara uru nke ndi nna anyi huru otutu puku afo gara aga.
Ngwakọta nke green yabasị ihe ọṅụṅụ
Akwa ọdịnaya nke organic bekee bụ isi uru nke eyịm eyịm. Ha na-akọwa ihe na-agwọ ọrịa nke eyịm.
Egwurugwu Green na nnukwu nchịkọta nwere ihe ndị bara uru na ihe ndị dị ndụ: carotene, inulin, shuga shuga, vitamin E, C, PP, K, B vitamin, protein, enzymes, saline mineral, saponins - ihe ọkụkụ arụ ọrụ, mmanụ dị mkpa, alkaloids. Na ihe ndị ịnweta mineral: iodine, fluorine, potassium, iron, calcium, phosphorus, zinc, manganese, ọla kọpa, cobalt, amino acids na phytoncides.
Uru ọgwụgwọ nke eyịm green
Ndị ọkà mmụta sayensị gosipụtara na ọ bụrụ na ụbọchị ọ bụla iji rie ihe dị ka 100 g ábụl na-acha akwụkwọ ndụ, ị ga - enwe ike izute onye toro eto na vitamin C. kwa ụbọchị. Ihe ga - eme mgbe oge oyi gasịrị, mgbe ahụ gbaruru ihe niile ma chee na enweghị vitamin C, nke ekwupụtara ala nke ike ọgwụgwụ na mmiri avitaminosis. Site n'ụzọ, na eyịm green, vitamin C bụ ọtụtụ ugboro karịa yabasị.
Egwurugwu Green, ya na ngwakọta nke micronutrients, na-enyere aka dị ukwuu n'ịlụ ọgụ megide ọrịa mmiri.
Egwurugwu Green nwere chlorophyll, nke na-egbochi uto nke nje bacteria dị iche iche ma na-arụ ọrụ dị oke mkpa na hemopoiesis, nke bara uru karịsịa na anaemia.
Phytoncides na mmanụ ndị dị mkpa nke eyịm na-acha akwụkwọ ndụ na-ebibi ụdị ọrịa na nje virus dị iche iche. Ha na-ebibi ndị na-akpata ụkwara nta, ọnyụnyụ ọbara, diphtheria, na-akwalite disinfection nke uzo ọnụ, ebe ọnụ ọgụgụ dị ịrịba ama nke nje bacteria biri. Enweghị ihe ngwọta dị mma maka oyi na ọrịa. Flavonoids dị na eyịm green na-eme ka obi na-arụ ọrụ. Ihe ndị dị na eyịm na-acha akwụkwọ ndụ na-eme ka ahụ ike (myocardium) sikwuo ike na mgbidi nke arịa ndị ahụ, ya mere ndị nwere nsogbu obi nwere ike ịgụnye eyịm green na nri.
Zinc, dị na ome nke eyịm na-acha akwụkwọ ndụ, na-egbochi mbọ aka na ntutu isi, nakwa na ọ na-emetụta ụmụ nwanyị, na ụmụ nwoke maka mmepụta nke hormone testosterone na ọrụ nke spermatozoa. Tụkwasị na nke ahụ, zinc bara uru maka imeri nsogbu. Igwe mmiri na calcium na ngwakọta nke eyịm green ga-eme ka ahụ ike na ezé.
Eyịm bara ọgaranya ígwè ma nweta nke a dị mkpa, ị nwere ike ma nke ọhụrụ, ma site na a ṅara n'ọkụ, na-ata ma ọ bụ na-ata ata eyịm. Nke a na-eme ka o kwe omume iji ya na efere maka ụdị ọgwụgwọ ọ bụla.
Green yabasị na-agbakwunyere na ọ fọrọ nke nta niile efere ma na-enye ezigbo uto. Okpokoro agba ohia na-eme ka agụụ rie nri, na-akwalite usoro mgbaze ma mee ka efere ọ bụla mara mma. Ekwesiri ighota na ihe bara uru nke erimeri ohia di iche iche na etinye aka na ngwa ngwa, ma oburu na i jiri eyịm tinyere mgbakwunye nke mmanu ihe oriri.
Nkwekọrịta maka iji eyịm green
N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na uru nke eyịm na-acha akwụkwọ ndụ doro anya, ọ dị mkpa ka ị kpachara anya na ndị nwere ọrịa ọrịa ime afo - n'ọtụtụ buru ibu, ihe ọṅụṅụ yabasị nwere ike ime ka akụkụ ahụ dị nsị na-emegharị ahụ ma nwee ike ịbawanye acidity nke ihe ọṅụṅụ gastric. Ozokwa, nchịkwa a na-achịkwaghị achịkwa nke eyịm nwere ike ime ka ọbara mgbali elu, na-emetụta ọrụ nke mkpụrụ obi obi na-ebute mwakpo nke ụkwara ume ọkụ.