Ndị Artist nke Russia, onye ọhaneze na onye na-arụ ọrụ nke ọma Chulpan Khamatova - 41, na ọ bụ onye mmegide nke nri. Zọpụta onye na-emepụta ihe nkiri mara mma na-enyere aka n'usoro ihe oriri, nke ọ na-asọpụrụ n'ụzọ siri ike.
Nri dị mfe bụ ihe ndabere nke nri. Kashi, soups nke akwukwo nri, anu ogwu anu aru, azu a kwadoro, cheese chiri na tomato ma obu nkpuru a mikpuru - nke a agaghi eme ka i nweta ego kariri iri abuo na iri ato ma nagide oke ibu mgbe i di ime. Akụkụ kwesịrị ịbụ obere: ndị na-enweghị ike ịnagide agụụ nke agụụ, Chulpan na-adụ ọdụ ịkekọrịta olu nke efere ahụ n'ime nri abụọ na otu awa na ọkara.
Ma ihe ị ga-ajụ kpamkpam bụ nduku ahụ (nchịkọta - nri), muffins, nnu na anwụrụ ọkụ. Ezigbo carbohydrates, ọ bụ ezie na ha nwere ike saturate, ma mepụta nnukwu ibu na pancreas, kpochapụ usoro ahụ metabolic, mee ka akpụkpọ ahụ ghara ịdị na-agbanwe, na ahụ - enweghị ihe ọ bụla.
Ndị na-egwu mmiri ekwesịghị ikwe ka obi gwụ ha. Karịsịa maka ha - nhazi maka nri na-atọ ụtọ ma dị mfe maka tii si Hamatova. Ị ga-achọ ihe dị iche iche nke puff pastry (n'ụlọ ma ọ bụ zụrụ), mkpọ brie ma ọ bụ mmiri ọ bụla ọzọ dị nro, obere akpa na obere tomato. Bee ihe abụọ dị iche iche nke diameters dị iche iche site na mgwakota agwa - billets maka achịcha. N'elu nnukwu - tinye cheese na gburugburu ebe a na tomato. Kpuchie isi ala ya na obere gburugburu ma jikọta nsọtụ nke blanks. Dụnye achịcha ahụ na nsen na-akụ na-eziga ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere na oven, kpụ ọkụ n'ọnụ ruo ogo 180.