Ntuziaka kachasị mma nke shaverm n'ụlọ

Shaverma bụ efere n'Ebe Etiti Ebe Ọwụwa Anyanwụ nke Arab. Na mba dị iche iche a na-akpọ ụdị efere dị iche: ebere-durum, shaurma, dener-kebab, shavarma, dener. Na mpaghara anyị, n'okpuru Shaverm, anyị na-aghọta ihe ndị dị mkpa, nke a na-etinye na nri na nri na anụ na akwụkwọ nri. Ntụziaka nke Shaverma enweghị ihe ọ bụla ị ga-eme na grammars siri ike na oge nri. Dabere na mmasị dị mma, ma isi ma nkwekọrịta ahụ nwere ike ịdị iche. Naanị, ma eleghị anya, ihe nhazi nke ọma bụ garlic sauce, nke, ya na ketchup na mọstad, na-enye akwụkwọ mpịakọta ahụ uto na-egbuke egbuke.

Shaverma na ọkụkọ osere na lavash - nzọụkwụ site nzọụkwụ uzommeputa

N'ụzọ dị ịtụnanya, shaverma na ọkụkọ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ezigbo efere maka nri abalị ma ọ bụ nri abalị. Ngwakọta dị mgbagwoju anya nke ndị na-edozi ahụ, abụba na carbohydrates nwere ike ime ka otu okenye too. Nri uto nke nri ulo bu inye otutu obi uto.

Ihe ndị dị mkpa:

• efere pita achịcha - 4 PC.
• kukumba - 1 pc.
• tomato - 2-3 PC.
• anụ ọkụkọ - 2 pcs.
• yogọt dị ala na-enweghị abụba - iko iko 0.5
• ihe ọṅụṅụ lemon - 1 tbsp. l.
• pawuda - 1 tuo
• Diri oregano - 0,5 tsp.
• cloves - 1 tuo
• nutmeg - 1 tuo
• nnu - 0,5 tsp.
• Mayonezi - 120 gr.
• garlic - 4 ezé
• Dill - 1 ụyọkọ

Ntụziaka nzọụkwụ

1. Na akpa dị iche iche, jikọta ihe niile dị na marinade: yoghurt, lemon juice, cinnamon, oregano, cloves, nnu, nutmeg. Tinye n'ime ngwakọta ngwakọta nke brisket dum ma ọ bụ bee n'ime mkpụrụ ego abụọ.

2. Mee ka ọkụkọ anụ ọkụ na marinade maka awa 4-6. Mgbe ahụ, ghee anụ ahụ na frying pan na bee n'ime obere iberibe.

3. Iji mee ka ihe oriri na-etinye garlic, mix mixerị, chopped garlic, chopped chopped in a deep pial. Enwere ike iji ihe a na-agbanye n'ọkụ ma jiri nwayọọ na-emepụta ya, nke mere na shaverma dị ụtọ.

4. Kukumba na tomato ịkpụ n'ime akpa ma ọ bụ slabs. I nwekwara ike iji akwukwo letus na-eme ka efere buru ihe bara uru ma juputara na vitamin.

5. Wụnye garlic na garlic, tinye otu letus akwukwo, nri ọhụrụ, e ghere eghe ọkụkọ ma tụgharịa akwụkwọ mpịakọta.

Shaverma n'ime olulu na ụlọ - nzọụkwụ site nzọụkwụ uzommeputa

Pete bụghị nanị nri anụcha na-atọ ụtọ, kama ọ bụkwa ihe dị mma maka isi ihe na-atọ ụtọ. Iji pita kama lavash agaghị agbanwe uto nke efere na-emebu. Ma ihe ndekọ dị iche iche dị iche iche na efere na-emebu ka ga-eme.

Ihe ndị dị mkpa:

• chicken thighs - 3 PC.
• mmanụ ọka - 3 tbsp. l.
• PIT - 3 PC.
• ụtọ yabasị - 1 pc.
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tsp.
• tomato - 2 PC.
• Mayonezi - 6 tbsp. l.
• garlic - 4 ezé
• turmeric - 1 tuo
• cumin - 1 tuo
• paprika - 1 tuo
• cardamom - 1 tuo
• letus epupụta
• osisi ọhụrụ ọhụrụ

Ntụziaka nzọụkwụ

1. Ọkpụkpụ ụkwụ na-ekpochapuchachacha, kewaa anụ si ọkpụkpụ. Ghichaa anụ ahụ na-esi ísì ụtọ na nnu, hapụ ebe dị jụụ maka awa 2-4.
2. Bee anụ a na-eme ka ọ ghọọ anụ dị nro, ighe ke mmanụ mmanụ na nnu na ose.
3. Richaa akwụkwọ salad, belata tomato n'ime obere cubes. Eyịm eyịm na-agba n'ime ọkara yiri mgbaaka.
4. Akara cloves nke garlic iri na mix na Mayonezi. Ị nwekwara ike ịgbakwunye mbadamba chopped chopped.
5. Pete kewara na ọkara, na-eme akpa. Lubricate n'ime ya na garlic ihendori ma dina a letus akwukwo. Ekem zigara otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ọkụkọ e ghere eghe, tomato sliced, eyịm dị ụtọ. Wụsaa mmiri lemon na n'elu na ihendori.

Dietary akwukwo nri shaverma - nzọụkwụ site nzọụkwụ uzommeputa

Ndị niile maara nri na ndị na-anụ nri dị iche iche ga-amasị nchịkọta ndị a. N'ụzọ doro anya, nri dị ụtọ nwere ike iri nri. Akwukwo shaverma na achịcha pita na chiiz ga-eme ka ihe oriri na-edozi anya zuru oke ma ghara ịhapụ calorie ndị ọzọ dị n'úkwù gị.

Ihe ndị dị mkpa:

• obere lavash - 2 PC.
• ose bulgarian - 2 PC.
• tomato - 2 PC.
• cucumbers ọhụrụ - 2 PC.
• radish - 4-6 pcs.
• pasili ma ọ bụ nnu elu - 1 ụyọkọ
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tbsp. l.
• chiiz siri ike - 50 gr.
• yogọt dị ala na-enweghị abụba - 100 ml.
• garlic - 2 ezé

Ntụziaka nzọụkwụ

1. Achịcha Bulgarian na kukumba ịkpụ n'ime obere cubes, cubes cubes, na radish okirikiri. Richaa ma gbue elu gi kachasị amasị.
2. Mix yogọt dị ala na garlic. Tinye nnu ka ihe oriri na-atọ ụtọ. Akpụ osisi kụrụ n'ime osisi.
3. Bee achịcha pita n'ime akụkụ abụọ. Nke ọ bụla nke ihendori, gbasaa akwụkwọ nri na iberibe cheese. Wụsaa ahịhịa ma fesaa ya na ihe ọṅụṅụ lemon.
4. Mpempe mmiri na ikpo ọkụ na frying pan na abụọ.