Salad si kọlịflawa.
Ị ga - achọ: 1 isi nke kọlịflawa, 1 nnukwu yabasị, elu, 2st. l. mmanụ oriri, 1 st. l. mmanya, nnu, sugar, ose - nụrụ ụtọ.
Usoro nkwadebe: kpochapu ma kpocha kọlịflawa, wepu akwụkwọ na cob. Ruo nkeji iri, poteto sook na mmiri salted oyi, kesaa ihe ndị a na-eme na kabeeji ma mee ya ma sie ya na mmiri salted ruo minit 5-7. Mechie pan. Mgbe ahụ wepụ kabeeji ma tinye ya na efere iji mee ka ọ dị jụụ. N'ime mmiri nke e ji esi nri tinye mmanụ mmanya, nnu, sugar na ose. Kpoo bọlbụ ahụ na obere cubes ma belata elu. Eyịm, elu na kabeeji wụsa ihendori ma hapụ salad ahụ ruo awa abụọ, nke mere ka ọ gbanye ya kpamkpam.
Salad si radish.
Ị ga - achọ: 600g radish, 1 st. l. Mayonezi, nke abụọ. l. kefir ma ọ bụ ude mmiri, 1h. l. Mọstad, ½ lemon, ose, elu.
Kpochapu radish ahụ, kpoo ya ma kpochapu ya. Tinye na efere salad, Mayonezi, kefir, ihe ọṅụṅụ lemon, mọstad, ose na nnu (ka o rie). Gwakọta ihe niile. Ị nwere ike ịkụnye ngwakọta na blender. Mgbe ahụ gbakwunye radish na ihendori, na-eme ka ọ dị mma. Gbanyụọ elu, gbanye ya ma jikọta ya na salad.
Karọt na salad.
Ị ga - achọ: 1 green apple, 4 carrots, 2 st. l. ihe ọṅụṅụ lemon, 1 tbsp. mịrị, 1 st. l. mmanụ ihe oriri, 1 ч.л. shuga.
A na-eme salad a kacha mma na njedebe nke nri, n'ihi na ọ ga-adị gị mkpa ịkwanye maka mịrị amị elekere na mmiri oyi, nke mere na ọ dị nro. Bee carrots, kpochapu ya ma kpoo ya n'elu nnukwu grater. Na-asa apụl, bee ya ma gụọ ya. Richaa mịrị na ihe ọṅụṅụ lemon, bọta na shuga, tinye karọt na apụl na ngwakọta.
Ka salad guzoro n'ebe oyi maka ọkara otu awa, nke mere na ọ na-agba ọsọ.
Nri utoojoo na salad.
Ị ga-achọ: 600g poteto, 1 nnukwu yabasị, 200g nke ihe oriri mix, 100g nke smoked soseji, 1 tomato, 2 tablespoons. Mayonezi, nke abụọ. l. kefir, ose, herbs.
Obụpde poteto. Ka ọ na-esi nri, tinye Mayonezi (ma ọ bụ ude mmiri), nnu na ose na efere salad. Gwakọta ihe ndi a dika blender rue mgbe enwere ikuku ikuku dika ihe ndia. Bee na finely iri yabasị, soseji, elu, tomato. Mgbe a na-esi na poteto, mee ka ọ dị mma, mgbe ahụ, bee ma bee n'ime cubes. Tinye na ihe ndị ọzọ nke salad. Uwe akwa nri na ihe ntanye a kwadebere nke ọma, kpochaa nke ọma, tinye ya na friji maka ọkara otu awa ka ọ na-ahụ.
Mgbe obere oge fọdụrụ tupu mgbede nri ahụ, achọrọ m ọ bụghị naanị itinye oge a iji na-esi nri, kamakwa onwe m. Kuki ma lee ihu gị n'otu oge ahụ. Ezi ntụziaka maka ihe nkpuchi ndị a dị mfe. A na-etinyekwa masks ndị ahụ n'oge nri nke salads ndị dị n'elu.
- Dip na eyịm maka minit 10 n'ime mmiri mmiri, wee ghaa ya ma jikọta ya na 1 tbsp. mmanụ aṅụ. Tinye uka ka o doo ihu na olu. Jide nkeji minit 15-20, kpochaa ya na mmiri ọkụ. Nri a na-edozi ahụ na vitamin dị nnọọ mma maka akpọrọ akpụkpọ ahụ, ọ na-eme ka ọ dị nro na velvety.
- Na-agbanye otu awa. cheese cheese, mmanụ aṅụ na yogọt. Tinye nkpuchi na ihu maka ọkara otu awa. Mgbe nke ahụ gasịrị, kpochapụ ma hichaa ihu gị na otu slime nke lemon. Ihe mkpuchi a bara uru maka akpụkpọ ahụ ike gwụrụ. Ọ na-eweghachi ahụike na anya na radiance na akpụkpọ gị.
- Were ọkụ nkochi ime akwa, tinye 1hl na ya. mmanụ aṅụ na 1 tii. glycerin. Gwakọta nke ọma ihe ejikọrọ. Tinye nkpuchi ihu na ihu maka minit 20. Gbanyụọ mkpuchi na mmiri ọkụ. Ihe mkpuchi a ga-moisturize akọrọ akpụkpọ ahụ, jiri ezigbo mma wrinkles. Site na ngwa ngwa, ihe nkpuchi nwere mmetụta a na-akpọghachi.
- Mix 100g nke ntụ ọka bali na 1 tbsp. mmanụ aṅụ na ọcha ọcha. Mee ka ngwakọta a na-agwakọta ya ruo mgbe ụfụfụ ọcha ga-apụta. Tinye nkpuchi ihu maka minit 15. Nke a na ihe nkpuchi moisturizes, nourishes, rejuvenates.
Nwee oriri gị!