A ghaghị icheta mgbe ụfọdụ banyere ihe oriri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị na ọrịa ọrịa na-egbu egbu. Lee ụfọdụ n'ime ha:
1) rie ihe niile n'ime ihe nchara, nri ekwesịghị ịbụ ihe na-adọrọ adọrọ na akpụkpọ anụ mucous nke afọ;
2) iri nri na obere awa n'ime awa 3-4;
3) wepu nri dị oke oyi na oyi, ka nri dịrị na ime ụlọ okpomọkụ;
4) erila ihe oriri nke na-akwalite mmepụta nke ihe ọṅụṅụ mmiri;
5) mee nri abalị;
6) belata ihe oriri nke okpokoro nnu ka 8-10 g kwa ụbọchị;
Nri nke nri kwa ụbọchị kwesịrị ịdị na ọkwa 3000-3200 kcal. Nke a gụnyere 100g nke abụba, 100g nke protein na 450g nke carbohydrates.
Site na mmiri acidity, ojiji nke mmiri ara ehi, mmiri ara ehi mmiri ara ehi, achịcha na-acha ọcha, anụ - beef na ọkụkọ na-esi nri na steps na-esi ísì.
Kwesịrị ịhapụ nri:
- nri nracha, gụnyere eriri ahịhịa vegetative (ụbọchị, kabeeji, gooseberries, cucumbers);
- nri eghe;
- mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri;
- ngwaahịa nke nwere ihe jikọrọ anụ ahụ (anụ anụ na nnụnụ, abụba, anụ anụ, anụ a na-ese anwụrụ);
- Condiments;
- anụ mara abụba na azụ;
- ero ofe;
- nnu, efere osere;
- sausages;
- nri mkpọ;
- buns, pies, nri rye;
- ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu, kọfị, koko, ihe ọṅụṅụ niile na-ekpo ọkụ;
- Ice ude.
N'ime oge mmekpa ahụ, nri kwesịrị ịdị nro ma dị nwayọọ maka afo. N'ime iri ụbọchị abụọ na iri na isii, ihe nrịba nri nke ọnyá afọ kwesịrị ịbụ nri mmiri. Na njedebe nke izu nke abụọ, ịnwere ike ịgbakwunye mmiri mmiri dị ọcha, na mgbe ahụ ka ọ bụ nri oriri. Nke nta nke nta, ị nwere ike ịbanye na nri butter, nnu nchara sie, ude. Anụ anụ na akwụkwọ nri dị iche iche nke poteto ndị a na-amịpụta, ndị a na-eji anụ na azụ na osikapa osikapa. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ a na-anara nke ọma na benti.
A ghaghị agbaso nri ndị nwere ọnyá afọ na ọnwa isii. Mgbe ọnwa 2-4 gachara nri dị otú ahụ, nwee ezi ahụike, ị nwere ike itinye raw vegetables na mkpụrụ osisi n'ụdị nchara. Ihe oriri kwesịrị ka ọ bụrụ nke okpomọkụ. Zere oge na nri siri ike, n'ihi na ha nwere ike ịkpasu iwe nke mucosa gastric. Mgbe ị na-eji nri, gbanye ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Na mma, webata n'ime nri a na-esi nri, ma ọ bụghị ehichapụ ngwaahịa. Ọnụ ọgụgụ nke nri kwa ụbọchị - 5-6.
Site na ọnyá afọ, ihe oriri kwesịrị ekwesị dabeere na ngwaahịa ndị a:
- sie akwụkwọ nri dị iche iche nke puree ma ọ bụ steam puddings
- akwukwo akwukwo nri (ewepu kabeeji), mmiri ara ehi na ihe ndi ozo (ma e wezụga anu na azu)
- na-eme ka mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, bọta
- anu anu azu na azụ (cod, pike, perch)
- iyak, anụ steamed burgers
- Sie anụ ọkụkọ n'enweghị akpụkpọ
- sunflower, olive, bọta (ha na-eme ka a gwọọ ọrịa ọnya)
- mmiri ara ehi
- mmiri ara ehi na-enweghị mmiri acid, bụ ude
- ohuru dị mma karịa ala dị ala-abụba
- utoojoo ude non-acidic
- buckwheat, oats, semolina, osikapa, barley barley, pasta sie
- Ngwunye nchara nchara ma ọ bụ n'ụdị nsen nchara
- ọcha a mịrị amị na achịcha na ogbo achicha, achịcha na-acha ọcha na achịcha biscuits
- ụtọ mkpụrụ mkpụrụ osisi na tomato
- akwukwo nri, beri, akwukwo nri
- broth nke dogrose, ọka wheat bran, compotes, jelii, jelii si tomato ụtọ, mkpụrụ osisi
- jam, shuga
- na-adịghị ike tii, koko na mmiri ara ehi.
Na ọrịa dị otú a, mmiri ara ehi bara ezigbo uru. Ọ na-eweghachite ọrụ nke usoro niile dị mkpa n'ime ahụ, na-eme ka ọrịa ọnyá na-ada mbà. Ọ bụrụ na ahụ siri ike itinye mmiri ara ehi, jiri ya na-ekpo ọkụ na obere akụkụ.