Mannick na mmiri ara ehi na mmiri ara

Were aka na otu banana - ihe nlezianya ndị dị mma maka ụtụtụ ụtụtụ Ebe ọ bụ na oge ochie na Russia, ezigbo nwunye na-arụ ọrụ nwere ike isi nri ọ bụla na ọka bali na ọka! Semolina abụghị ihe ọzọ - a na-eme ya site na ọka wit na n'ihi na ọ na-adịgide adịgide na ọ bụ ezigbo ihe ndabere maka mmiri. Taa, anyị ga-esi nri nke mannik na kefir. Anyi choro kefir na ozo, n'ihi na onye obula maara na ihe a nwere ike ime ka ikuku ahihia. Achịcha na yogọt maka ike nke ọbụna mmalite nnabata. Maka mmiri dị otú ahụ, ọ ka mma ịghara iji acid acid siri ike. Ma ọ bụrụ na ọ dịghị kefir ke refrjiraeto, mgbe ahụ na ọ bụghị uru ịga na ụlọ ahịa maka kefir. A pụrụ iji mmiri mmiri ara ehi dochie Kefir. Ntụziaka nke mana bụ ezigbo. Akwukwo ga-enye mana anyi nri na ihe uto siri ike.

Were aka na otu banana - ihe nlezianya ndị dị mma maka ụtụtụ ụtụtụ Ebe ọ bụ na oge ochie na Russia, ezigbo nwunye na-arụ ọrụ nwere ike isi nri ọ bụla na ọka bali na ọka! Semolina abụghị ihe ọzọ - a na-eme ya site na ọka wit na n'ihi na ọ na-adịgide adịgide na ọ bụ ezigbo ihe ndabere maka mmiri. Taa, anyị ga-esi nri nke mannik na kefir. Anyi choro kefir na ozo, n'ihi na onye obula maara na ihe a nwere ike ime ka ikuku ahihia. Achịcha na yogọt maka ike nke ọbụna mmalite nnabata. Maka mmiri dị otú ahụ, ọ ka mma ịghara iji acid acid siri ike. Ma ọ bụrụ na ọ dịghị kefir ke refrjiraeto, mgbe ahụ na ọ bụghị uru ịga na ụlọ ahịa maka kefir. A pụrụ iji mmiri mmiri ara ehi dochie Kefir. Ntụziaka nke mana bụ ezigbo. Akwukwo ga-enye mana anyi nri na ihe uto siri ike.

Efrata: Ntuziaka