Ikekwe nke kachasị mkpa, nke a ga-enye ọnọdụ nke nri dị mma, ga-abụ obere nri. Ha nwere ike ọ bụghị nanị na-enyere aka ngwa ngwa n'iwelata ibu, ma na-agbakwaghachi anyị. Ọzọ ha ga-enwe nkwenye ha. Karịsịa, site n'enyemaka ha, ọ dịghị mkpa ijide onwe gị, ịkụcha na nri maka otu izu, otu ọnwa, ma ọ bụ ọtụtụ ọnwa. Site n'inyocha ha, ị nwere ike iji ndokwa ha nyere gị kwadoo ụbọchị, mgbe ụbọchị ndị ọzọ ị nwere ike ịmepụta onwe gị na ngwaahịa "emerụ". Ma, ọ bara uru ịghọta na ọ dịghị mkpa ka ị "nye" nri dị otú ahụ, ọ bụ naanị iji rie ya ugboro 5-6 naanị, ma na obere akụkụ.
Carbohydrates kama protein . Ọtụtụ ndị na-edozi ahụ na-enye anyị ndụmọdụ ka anyị jiri aka anyị na-eme ihe dị ka o nwere ike iji mee ihe iji mee ka ndị na-emepụta mmanụ aṅụ, dịka o kwere mee, ma ọ bụrụ na ọ ga-eji ha "ezigbo" carbohydrates. Nri ngwa ngwa ngwa ngwa na-enye echiche na-eri nri carbohydrates na-emerụ ahụ na nri ha, ma ọ bụ naanị mgbe oge dị oke egwu nke ọdịda a tụrụ anya ya abịa. Ọ bụghị ihe ọghọm na ọtụtụ ụmụ nwanyị na-amalite ịba ụba na oge ndị dị egwu, ebe ọ bụ na agụụ na mmalite ha kachasị. Ma na nke mbụ, ọ ka mma imezi onwe gị ka ọ ghara ịdị njọ, na nke abụọ ị gbalịsie ike ịnọgide na-arụpụta ihe. Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-eche oge dị egwu - mmụba nke agụụ, iji nri nri carbohydrate. Ọ nwere ike ịme ka anyị kwụsị nrụgide uche. N'otu oge ahụ, a ghaghị ewepu ihe oriri protein, kama carbohydrate, nke gụnyere mkpụrụ na mkpụrụ osisi mịrị amị, mmanụ aṅụ na jam, ihe ọṅụṅụ dị ụtọ na achicha, gụnyere.
Cholagogue collection . A na-ekwenyekarị na nchịkọta cholagogue na-enye aka n'ebuli ibu, ebe ọ bụ na ha bu n'obi ime ka agụụ gụkwuo. Ma enwere ụgwọ ndị ọzọ dị otú ahụ nwere ike inwe mmetụta ọzọ. Karịsịa, ndị a bụ broths nke ọka sigmas, nke ndị ọrịa mamịrị na-ata ahụhụ na oke ibu. Ụzọ nri na-edozi ngwa ngwa na ngwa ngwa pụkwara ime ka mgbaze gị dịkwuo mma. Akwụ ụgwọ, karịsịa choleretic, nwere ike inyere aka wepụ nsogbu nsogbu. Ma etinyela onwe gị ọgwụ, nye onye ọkachamara ọrụ a. Ọtụtụ mgbe, nwanyị na-anwụ anwụ nwere ike ịta ahụhụ site na cholelithiasis, n'ihi ya, ọ ka mma ka dọkịta na-enyocha ya site na ultrasound nke akụkụ ahụ dị n'ime oghere abdominal.
Nri na osikapa . N'ezie, onye ọ bụla nwere ike "inwe obi ụtọ" site na obi ụtọ, dị ụtọ, na-ekwe nkwa oriri na-edozi ahụ ma na-eri nri, efere. Enweghị ihe ọ bụla a ga-eme banyere ya, yabụ anyị bụ ndị mmadụ. Ị na-amalite iche echiche banyere ihe ị nwere ike iche banyere: ụdị nri ị ga-ahọrọ ọ bụghị naanị ibufu ibu, kamakwa iji belata agụụ obi ụtọ. Ejula onwe gị ụra n'ihi na ịchọrọ iri nri, machibido iwu, anyị na-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ, n'ihi na a na-akpọte ọchịchọ iri nri n'agbanyeghị ya. Ị nwere ike ịsa onwe gị obere nri carbohydrate. Dịka ọmụmaatụ, wepụ akwụkwọ nri na osikapa, ka ị na-etinye obere beef. Otú ọ dị, a ghaghị ịgafe ụdị ihe oriri ọ bụla na ihe oriri.
Fig na prunes . Iji ihe dị irè na fig, prunes nwere ike ịgụnye: sugar, ụfọdụ eriri nri na mmiri. Sugar, tinye aka na ọbara, na-eduga n'ọtụtụ ma ọ bụ karịa ụda nkịtị na agụụ anyị. Echiche nke satiety, yana ịmeju afọ nwere ike inye nri nri ndị a ngwaahịa. Obi abụọ adịghị ya, ọ dị mkpa iji ndokwa wepụta ụbọchị na iji ha mee ihe na efere. Site na ha ị nwere ike esi nri ma ọ bụ compote. Ọ ghaghị ịṅụ mmanya ozugbo tupu ya eri nri ọ bụla achọrọ, ma ọ bụghị ihe na-erughị otu iko. Iji bụrụ kpọmkwem, otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị niile zubere iri nri.
Nri nri chocolate . Sweetheads nwere obi ụtọ na e nwere nri dị otú ahụ nke metụtara ịṅụ chocolate. Ọ na-eme na ụzọ abụọ dịgasị iche iche, ma ọ dị mma ịchọrọ na ọ dị mkpa ịhọrọ nanị ata tile nke chocolate. Akụkụ nke koko n'ime ya kwesịrị ịdaba n'okpuru akara 75%. A na-enye otu ụbọchị 200 g nke ụtọ a. Na ụzọ mbụ, ọ dị mkpa ịkekọrịta ihe a ga-atụle kwa ụbọchị n'ime 3-5 nha nhata nke taịl nile. Ya mere, ọnụ ọgụgụ nke nri ga-aha nhata nri nri. Ọ ka mma ịṅụ ụdị nri a na-acha akwụkwọ ndụ ma ọ bụ na-acha ọcha tii. Ma echela na ị ga-eri otu oge nke oriri, rie ihe dị ka ị chọrọ. E kwuwerị, chocolate dị ilu bara uru.
Mmanya . A na-ejikwa ya maka usoro nri. Ọ dị mma iji ya na obere doses. Maka nwanyị zuru oke, ị nwere ike ikwu na ịṅụ otu iko nke ezigbo, mmanya mma maka otu ụbọchị. Mana ọ dịkwa mkpa ịhọrọ nri dị mma maka mmanya. A ghaghị ịhapụ mkpụrụ vaịn ozugbo n'ụdị nri nri, ọ ka mma ịnọ na ụbọchị ma sie ọkụkọ, ma ọ bụ na oliv.
Ntụ ọka . Bana, ọ bụ ezie na ọ bụghị dị ka caloric ma e jiri ya tụnyere ihe ụtọ, ma ọ dị ezigbo mma. Ụfọdụ ndị ọkachamara na-eche na ha na-anọchite anya ụzọ ziri ezi iji kwekọọ n'udo. Ị nwere ike iji ha na-ebudata ụbọchị, mgbe ha na-eri ma ọ dịkarịa ala otu liter nke mmiri mmiri. Ha na-enwe ike imeziwanye obi. Mana enwere otu "MA", ha na-eme ka ha ghara ịṅụ nri maka ndị nwere ọrịa shuga. Ebe ọ bụ na akụ na-adabaghị adaba, ọ bara uru ka ha na-eri ya na mmiri dị mma, nke kachasị mma, dị ka ihe atụ carrots. Na ụzọ dị ebube, ị nwere ike ịkwadebe ụkọ salad si unere, jiri ọkụkọ ọkụ na abụba ude mmiri dị arọ.
A na-enweghị atụ.