Na-akpata ma na-agwọ ọrịa nke agụụ

Nri siri ike bụ ihe na-egosi ezi ahụ ike. Ma ọbụna obere nsogbu anụ ahụ ma ọ bụ nke uche nwere ike imetụta agụụ nke onye ahụike. Enweghi agụụ nwere ike ịdabere n'ihe dị iche iche, site na nsogbu na mgbaze na-ejedebe na ọrịa ndị siri ike. N'isiokwu a, anyị ga-atụle ihe kpatara na ịgwọ ọrịa nke agụụ.

Ihe na-akpata ọnwụ nkịtị.

Tụkwasị na nke a, ụfọdụ àgwà ọjọọ na - eme ka agụụ ghara ịgwụ gị: ịṅụ mmanya na - abaghị uru ma ọ bụ sweets n'etiti efere. Mgbe ụfọdụ, ịṅụbiga ihe oriri "arọ", nke bara ụba na abụba juru, nwere ike ime ka agụụ ghara ịgwụ gị. Tụkwasị na nke ahụ, enwere ọtụtụ ihe kpatara ya. Na n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ na-eme na ihe mere eji achọpụta bụ ihe agaghị ekwe omume.

Nchọpụta nke ọnwụ nke agụụ.

Ọ bụrụ na enwere agụụ na-agwụ agwụ, na-ejikọta ya na ọnwụ ọnwụ, nyocha ahụike dị mkpa - ihe mgbaàmà ndị a nwere ike igosi nsogbu ahụike siri ike.

Nnyocha ahụike na-agụnye usoro nyocha iji chọpụta ihe kpatara ụkọ nri. Site n'enyemaka nke ule ọbara, chọpụta ma ihe kpatara ya ọ bụ enweghị nchepụta hormon, mmalite nke ọrịa shuga, ọrịa imeju. Urinalysis nwere ike ịchọpụta ọrịa akụrụ. Ahịa X-ray na-enye ohere iji chọpụta ọrịa kansa akwara ma ọ bụ na oyi baa. N'ime usoro nlekọta ahụike nke na-achọpụta ihe na-akpatara agụụ na-agụghị agụụ, ihe ka ọtụtụ bụ:

Ihe ndị na-akpata agụụ na-adịte aka.

Ọ bụrụ na enweghi agụụ ruo ọtụtụ izu, nsonaazụ nwere ike ịbụ nkwụsị nke ahụ, enweghi nri ndị dị mkpa maka ọrụ ya. Ọtụtụ nsogbu dabere na ihe mere kpatara agụụ. Ya mere, ọrịa shuga nwere ike ibute nkwụsị nke ọrụ nke akụkụ dị iche iche n'ime akụrụ (akụrụ, usoro ụjọ, anya), na ọrịa kansa - ọnwụ.

Ọgwụgwọ ọnwụ nke agụụ nkịtị.

N'ọtụtụ ụzọ, ọgwụgwọ na-adabere n'ihe kpatara ọnọdụ a. Dị ka a na-achị, a na-eweghachi agụụ ahụ mgbe ọrịa ahụ, bụ nke kpatara ụda nri, na-agwọta ya kpamkpam.

Ịkwụsị agụụ ọjọọ n'ụlọ.

N'ụlọ, enweghị agụụ nwere ike inye aka site nsonye na nri nke nri nri, nri nri, ihe ọṅụṅụ, ọgaranya na protein.

Yist, tinyere mgbagwoju anya nke vitamin B, bụ otu n'ime ihe oriri na-edozi ahụ kachasị mma. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ na-akpali agụụ nke akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Enweghị enwere zinc na-emetụta nkwụsị na mmetụ, nke a nwekwara mmetụta na-adịghị mma n'ahụ agụụ mmadụ ahụ.

Nwee agụụ gị na mkpịsị mkpụrụ osisi ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ha ọkara otu awa tupu nri. Ọ bụrụ na ị kwụsị agụụ na-akpata site na nsogbu uche, ị ga-eji ihe ndị e ji esi nri na-adabere na chamomile, melissa, dil, peppermint. Njirimara ngwọta nke ahịhịa ndị a ga-enye aka ọ bụghị nanị iji mee ka uche ahụ dị jụụ, kamakwa na-akpali agụụ.