Iji malite, anyị na-emeghachi gwụrụ:
- Anyị na-ahọrọ akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị. O kwesịghị ịdị oke mbara ma ọ bụ dị warara, nke a na-emetụta akpụkpọ ụkwụ na ntutu, na sneaker.
- Anyị na-emetụ ụkwụ na mgbatị anyị aka mgbe ụfọdụ.
- Kwa ụbọchị, anyị na-elekọta akpụkpọ ụkwụ.
- Ugboro abụọ n'izu, anyị na-elekọta mbọ anyị.
Nlekọta anụ ahụ kwụsị
Kwa ụbọchị, ụkwụ m, karịsịa nke a, na-ezo aka n'oge okpomọkụ. Ị ga-enwe obi ike na akpụkpọ ụkwụ ọ bụla na-emeghe, n'oge okpomọkụ, ọ bụrụ na ị gbaso ndụmọdụ anyị:
- Ka ụkwụ anyị dị ọcha, were obere efere na ncha. Na efere, anyị na-awụsa mmiri ọkụ ma na-ete ụkwụ anyị site na iji affah, ncha na ncha. Anyị na-ewere eriri ezé na, dị ka ọ kwesịrị, na-arụ ọrụ na mkpịsị ụkwụ, jiri nwayọọ na-agbanye ahịhịa ahụ, ma tinye ya na mbọ niile, na gburugburu ala ha.
- Mgbe ahụ, anyị ga-ehichapụ ụkwụ anyị, emela ka ha sie ike, mgbe ahụ tinye mmiri na-ehicha ahụ, na-ahapụ obere mmiri. N'ebe a n'etiti mkpịsị aka, anyị ga-ehicha ya, ha adịghị mkpa mmiri. Ejichala ya, ruo mgbe ude ma ghara ijide ngwa ngwa maka ndị na-ekpo ọkụ, obere oge ichere.
- Ịhịa aka n'ụkwụ gị. Iji mee nke a, anyị ga-enweta ọgwụgwọ pụrụ iche, ma ọ bụ jiri mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmanụ olive. Anyị na-eji nwayọọ nwayọọ na-ege ntị, ṅaa ntị n'akụkụ ọ bụla ụkwụ, mana etinyela ihe ọ bụla n'etiti mkpịsị aka.
- Jiri mmiri na-ekpo ọkụ dichaa ụkwụ gị, ma ọ bụrụ na ị naghị eji mmiri ara ehi, yogọt, ọ bụrụ na i were ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ mmiri ara ehi, emela ka ịchacha.
"Ka anyị tinye ụkwụ ụkwụ." Ejila anyaukwu, ọ bụrụ na akpụkpọ gị akọrọ, anyị ga-etinye ezigbo ude na ya.
"Anyị ga-etinye sọks ka anyị wee nụ ụtọ ude ahụ."
Anyị na-elekọta mbọ anyị
Ọ dị ezigbo mkpa ma dị mkpa iji lekọta mbọ. A sị ka e kwuwe, mbọ ndị na-esi ísì na aka na-eme ka mbọ ahụ mara mma, n'ihi ya, echefula ihe ndị dị otú a, n'ihi na n'oge okpomọkụ, mbọ ahụ dị.
Kedu ihe ị ga-achọ ịma maka nlekọta ntu?
- N'otu oge n'ime ụbọchị 4, anyị na-etinye aka na ụkwụ, mgbe ahụ ha ga-adị mma.
- Otu ugboro n'izu anyị na-egbutu mbọ anyị. Nkwụ ahụ ga-ejedebe ebe mkpịsị aka ya kwụsịrị. Anyị agaghị ebipụ mbọ ahụ n'oge na-adịghị anya, dị ka ọ ga-abụ na mbọ aka ya ga-amụba.
- Ganye ihe ọṅụṅụ oroma ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon n'ime mbọ iji gbakwunye ntakịrị ncha ma kpochapu ihe ikuku.
- Echefukwala itinye varnish ahụ n'oge okpomọkụ, ọ bụrụgodị na ọ bụ enweghị agba. Ya mere anyị nwere ike ichebe onwe anyị pụọ na germs dị iche na ero.
Ọkpụkpụ n'ụlọ
Ndị a bụ aro ụfọdụ banyere otu esi eme pedicure n'ụlọ:
Iji mee nke a, ị ga-achọ: ncha, pelvis, towel, nail faịlụ pụrụ iche, mmanụ akịrịka, ngwaọrụ pụrụ iche maka ịtọpụ mkpịsị aka maka nkwụnye ụkwụ, nsị, moisturizing cream and varnishes.
- Wepu ochie ochie, ma ọ bụrụ na ọ bụla.
- Tinye ụkwụ gị n'ime mmiri ahụ na mmiri ncha, anyị ga-anọdụ ala maka nkeji iri abụọ.
- Site n'enyemaka nke faịlụ ntu, anyị na-egbutu mbọ. Ka anyị cheta iwu ahụ: anyị anaghị ebipụ mbọ anyị, ebe ha ka na-ata mmiri, anyị nwere ike imebi ha. Chere ruo mgbe ha kpochapụrụ kpamkpam, ma bee ha.
- Mgbe anyị bechara mbọ anyị, anyị ga-etinye mmanụ maka cuticle. Ka anyị hapụ mmanụ na mbọ ahụ, naanị nkeji ole na ole, wee wepụ mkpịsị ahụ na osisi spatula.
"Anyị ga-ewepu unyi n'okpuru mbọ anyị."
"Mgbe ahụ, a ga-eme ka anyị nwee afọ ojuju, anyị ga-ahapụ ụkwụ anyị." Tinye varnish na mbọ aka.
- Were akwa lacquers na separator maka mkpịsị aka gị. Anyị ga-ebu ụzọ tinye akwa uwe ahụ, n'ihi na ndị na-acha uhie uhie kpochapụrụ mbọ ahụ. Ma enwere pigmenti agba, nwere ike ịbanye n'ime ntu ahụ, mbọ ahụ ga-enwetakwa agba nkịtị. N'okpuru uwe elu, anyị ga-etinye akara larịị, wee dezie.
Kedu ka anyị ga esi esi na-eme mkpịsị ụkwụ?
Mgbe mgbawa na-apụta n'elu ikiri ụkwụ, ọ na-egosi na ihe na-eme n'ime ahụ, ihe dị njọ. Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ọrịa shuga, beriberi, ero na ihe ndị ọzọ. Banyere mgbochi na ọgwụgwọ ka a ga-eche na mbụ karịa mgbe ahụ ka ọrịa ga-agwọ gị. Ọ na - eme na n'ọnọdụ ụfọdụ, iji nyere onye ọrịa ahụ aka, a chọrọ ịwa ahụ.
Na ikiri ụkwụ gị dị nro ma dị nro dịka nwatakịrị, ọ dị gị mkpa ime nke a n'ụlọ:
- Anyị na-ewere creamurizing cream for feet and every evening we apply a lot of cream cream, anyị kwesịrị ime tupu ị lakpuo ụra, mgbe ịsacha. Anyị na-etinye na sọks iji meziwanye utịp.
- Kama nke ude, anyị ga-agbalị Vaseline, mgbe o jesịrị ya, anyị ga-etinye sọks. Na vaseline ị nwere ike itinye mgbakwunye nke mmiri lemon.
- Ụkwụ kwesịrị ịdị ọcha.
- Anyị na-eme pedicure.
- Anyị na-eji nkume apịtị.
- Anyị na-eri ihe oriri nke ígwè, calcium na omega-3, zinc.
- Otu ugboro n'izu, gbanye ụkwụ na bat, nke anyị na-etinye ihe ọṅụṅụ lemon na nnu.
- Anyị na-eme mkpuchi nke mmanụ aṅụ, nkpuchi a na - akwalite ọgwụgwọ nke mgbawa ma na - eme ka akpụkpọ ụkwụ ya dị nro.
Ugbu a, anyị maara otú e si eme nlekọta ụkwụ na ụlọ. Ka echefula na ọ dị anyị mkpa ilekọta ụkwụ anyị. A sị ka e kwuwe, ha na-eyi anyị kwa ụbọchị, na mgbe ụfọdụ, anyị kwesịrị ikele ha maka ya.