Nsogbu Nsogbu
Tupu ịme ihe ọ bụla iji kpochapụ ihe mgbaàmà ndị a, ị ga-achọpụta ihe kpatara ọdịdị ha. Aka mkpịsị aka, akwa dị n'ụkwụ, spasms nke nwa ahụ nwa ehi bụ ihe mgbaàmà nke nwa agbọghọ ọ bụla nwere ọ dịkarịa ala otu ugboro na ndụ ya. Ọ bụghịkwa ihe ijuanya. Na mgbakwunye na ọrụ ya bụ isi - ịga ije, ụkwụ ga-eguzogide ọ bụghị naanị ibu anyị, kamakwa ibu nke akpa anyị, nkuku ahụ na-enweghị atụ nke ịtọ ụkwụ ụkwụ na akpụkpọ ụkwụ, enweghị ntụpọ nke akwara, nzọụkwụ, ọdịiche dị na nrụgide nke ụwa, na ihe ndị ọzọ.
N'oge okpomọkụ, ụkwụ na-esiwanye ike karị, n'ihi na ihe niile dị n'elu a na-agbakwunye ụfụfụ, nke jikọtara ya na okpomọkụ na ọtụtụ nri mmiri. E nwere ihe ndị e ketara eketa, dị ka couperose, veinsose veins na permeability nke mgbidi nke arịa ọbara. Ihe omuma ihe omuma ndia nile abughi nani nkasi obi, kama o bu kwa otutu nsogbu. Na nke a niile na afọ, nsogbu ndị ọzọ ka agbakwunyere: osteoporosis, dermatitis, fractures, psoriasis na ihe ndị ọzọ.
Olee otu esi emeso nsogbu ụkwụ?
Taa, ntanetịcha mma na-enye ọtụtụ ọrụ ndị na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọ bụghị nanị ịma mma na ahụ ike nke ụkwụ, ma ọdịmma ha. Usoro ndị dị otú a gụnyere ụzọ usoro physiotherapy dị iche iche (cavitation, ịhịa aka na drainage lymphatic na acupuncture ọcha, paraffinotherapy na pressotherapy), usoro nchịkọta nke balneological (akwa, masks na baths), ọgwụgwọ apịtị na ihe ndị ọzọ. Mee ka arịa ndị ahụ sie ike na ụkwụ ndị anaghị eri anụ ga-enyere gị aka ịme mmiri dị iche, nke ị nwere ike ime n'ụlọ. Ọ ga-aba uru maka nleta nleta na ịsa ahụ. Ma ọbụna n'ụlọ naanị ị nwere ike ịlụso nsogbu dị iche iche metụtara ụkwụ gị ọgụ.
Baths dị mma
Ịsa ụkwụ ụkwụ tupu ị lakpuo ụra mgbe ụbọchị siri ike ga-enyere aka belata ike ọgwụgwụ na esemokwu, mee ka ụkwụ gị dị jụụ ma mee ka ọbara gbasaa. Maka nkwadebe gị, ị ga-achọ gram 150 na nnu mmiri na efere na mmiri ọkụ. Nnu dị mma ịhọrọ na-enweghị ihe na-esi ísì ụtọ na ákwà akwa, na ọbụna ka mma iji nnu nke oge ochie. Ha nwere ọtụtụ ihe bara uru nke nwere ike ịbanye n'ime anụ ahụ gị. Ma ihe kachasị mkpa - salts ndị a enweghị ihe ndị na-emerụ ahụ: titanium dioxide na adịghị ọcha ndị ọzọ. Nnu na-agba n'ime mmiri ma belata ụkwụ n'ebe ahụ ruo minit iri na ise. Mgbe nke ahụ gasịrị, ehichapụla saline ngwọta, ma jiri akwa na-ehicha ụkwụ gị ma tinye akara ude (ị nwere ike ịme ude cream) ma ọ bụ ude maka ụkwara ụkwụ. Ọ ka mma ime usoro a tupu ị lakpuo ụra, ịdina ala ma zuo ike mgbe ọ gasịrị. Na n'ụtụtụ, ụkwụ gị ga-adị mma.
Ọ bụrụ na ị nwere ngwa ngwa metabolism, vegetovascular dystonia ma ọ bụ ọbara mgbali elu, mgbe ahụ ọ dị mma iji saa na decoction nke nettle na Mint. Iji mee nke a, were otu tablespoon nke mint na mikpu na jupụta na liter nke esi mmiri. A ga-etinye efere maka minit 10, mgbe nke a gasịrị, a ga-etinye ya na bat bat. Ị nwere ike ịsa ahụ maka iri na ise na nkeji iri abụọ. Mgbe nke ahụ gasị, hichaa ájị ụkwụ ma tinye mmanụ na-edozi ahụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ na ha. Iji nweta ihe kacha mma - tinye akwa sọks. Mgbe ọtụtụ usoro dị otú ahụ ga-echefu nsogbu gị na ụkwụ gị.
Ọ bụrụ na ị nwere ọzịza na ụkwụ gị, mgbe ahụ ịsa ahụ na-acha ọbara ọbara, horsetail na chamomile ga-abịa napụta gị. Iji mee ya, buru otu tablespoon nke osisi ọ bụla, jupụta ya na mmiri esi mmiri ma mee ka ọ ghara ịkwaa maka minit iri na ise. Ọzọ, wụsa infusion n'ime saa na mmiri ma belata ụkwụ gị n'ebe ahụ. Iji meziwanye mmetụta, ị nwere ike ịhịa aka na ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ na mmiri. Mgbe ngwụsị nke usoro ahụ gasịrị, hichaa ụkwụ na akwa akwa ma gbasaa ude na ịba. A pụrụ iji ude mee ihe dị ka ụlọ ahịa ọgwụ (VenoKorset, Recipes SOSH na ndị ọzọ), na ịchọ mma.
Ọ bụrụ na ị na-eche na ọ bụghị nanị na ụkwụ gị na-agwụ ike, ma gị onwe gị, weere conifer bat. Iji mee nke a, ịzụta nkwadebe maka baths na coniferous turpentine na chịngọm (Baths Zalmanov, Skipar na ndị ọzọ), na ọ bụ agịga. Kpoo udiri ma kwe ka ya mebie, wee tinye n'ime tub. A na-atụ aro ka ị saa batrị dị otú ahụ karịa oge iri na ise. Mgbe ịsa ahụ ga-agbasapụ ụkwụ na ahụ nwere ude na-edozi ahụ ma gaa izu ike. Na-esote ụtụtụ, ị ga-eteta obi ụtọ ma dị njikere maka ọhụụ ọhụrụ na mmezu.
Masks maka ụkwụ
Na shelves nke ụlọ ahịa na pharmacies taa ị nwere ike ịhụ ọtụtụ ihe ịchọ mma ụkwụ masks. Ma ọ dị mwute ikwu na ọ bụghị ha nile kwesịrị ekwesị maka nwanyi ọ bụla. Mgbe ụfọdụ, ịchọrọ ịchọ mma maka ụkwụ kwesịrị ịbịakwute n'otu n'otu. Ọ na-eme na ngwaahịa ahụ dị oke nha, nke na-etinyeghị obi ya ma ọ bụ na-esi ísì ụtọ. Na iji zere nsogbu ndị dị otú ahụ, nke mbụ, ọ dị mkpa iji nlezianya na-amụ ihe mejupụtara ngwaahịa ahụ. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ọ nweghị ndị na-eme ka ahụ sie ike, emulsifiers na preservatives.
Ị nwere ike ịhọrọ nhọrọ ọzọ ma dozie onwe gị mkpuchi maka ụkwụ.
Nke a bụ otu n'ime ihe ndị dị mfe, ma ọ bụ ezigbo ntụziaka nke mask nke ga-azọpụta gị site na ọka na oku. Were ihe nduku nduku na kpocha ya na ezi osisi. Mgbe ahụ, tinye eriri na-adaba n'ụkwụ gị ma chere minit 10. E nwere ike itinye poteto na efere na-abaghị uru, wee ghọọ ụkwụ n'ime ya. A ga-enweta ihe yiri nke ahụ na soda mmiri na-ejupụta ya. Mgbe minit 10 gasịrị, saa ụkwụ gị, a na-ejikwa nkume nkume ma ọ bụ brush mee nke ọma. A gaghị enwe ọka. Mgbe usoro ahụ gasịrị, echefukwala itinye akara na-edozi ahụ n'ụkwụ.
Ọ bụrụ na ụkwụ gị na-agbagha ma na-eyi ma ọ bụ na ị nwere nkwụsị ike, wee kwadebe masochku ọzọ. Were ihe ngwọta mmanụ nke vitamin A na E, gbakwunye ha otu tablespoon nke ọgwụ Vaseline, mmanụ nke nettle, St. John wort, marigold ma ọ bụ dogrose na mix ihe niile ruo mgbe ezigbo. Na akpụkpọ ụkwụ dị ọcha, tinye ihe ngwakọta ahụ ma tinye ya na tebụl ahụ. Na ngwa ngwa nke nkpuchi a, ị ga-echefu naanị banyere mgbagwoju anya na abrasions ruo mgbe ebighi ebi, ma wusi mbọ gị.
Enwere ọtụtụ ihe mkpuchi dị otú ahụ maka ụkwụ. Isi ihe bụ ịchọta nke ga-adịrị gị mma. Ka ị ghara inwe nsogbu na ọdịnihu, buru mgbochi taa. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọtụtụ ugboro n'izu iji ụkwụ na-asa batrị na nnu mmiri, ị ga-echefu banyere ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ. Ọzọkwa, gbalịa ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ dị mma nke na-agaghị eme ka ahụ ghara ịda mbà mgbe ị na-eje ije. Ọ bụ akpụkpọ ụkwụ nke na-akpatakarị ọrịa ọrịa ụfọdụ.