Smoothies si anyụ Ma ugbu a, ọ bụ oge maka watermelons na melons - ogologo-echere August! Lee ka ọ dị mma na ụbọchị okpomọkụ n'oge iji ṅụọ otu iko nke ire ụtọ ndị dị otú ahụ na-enye ume ọhụrụ, ma e wezụga, na mgbakwunye, onye na-edozi ahụ, nkwadebe nke ga-ewe oge dị ntakịrị! Ụmụaka na-amasị mmanya a! Nhọrọ kachasị mma maka nri oge okpomọkụ - ntakịrị calorie!
Efrata:- Anụ anụ anụ 500g
- Melon 500 g
- Sugar ntụ ntụ 10 g
- Peppermint ọhụrụ 5 g
- Nzọụkwụ 1 Kwadebe ihe ndị dị mkpa: anyụ, egusi, Mint maka ịchọ mma na powdered sugar.
- Nzọụkwụ 2 Spoon-neusetkoy bechapụ egusi na anyụ maka 2 bọọlụ, maka ịchọ mma.
- Nzọụkwụ 3 A ga-eji anụ nke ọkara obere obere ogwu na ọkara obere melon ga-ebipụ n'ime cubes, na-ewepụta nkume.
- Nzọụkwụ 4 Tinye n'ime ọkwá nke ọkara blender nke powdered sugar na melon pulp, whisk. Iche iche, na-akụkwa pulp nke anyụ na fọdụrụ powdered sugar.
- Nzọụkwụ 5 Wunye egusi n'ime iko ndị mbụ.
- Nzọụkwụ 6 Na n'elu ya tinye tablespoon nke anyụ puree. Jiri ire ụtọ na-acha na sentin, anyụ na melon bọọlụ ma nyefee ya ozugbo na tebụl!