Na mba anyị, ndị mmadụ na-ekere òkè mkpụrụ osisi oliv na mkpụrụ oliv na-echekarị ihe dị iche. Ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara iche. Dika ekwuru ya, ndia bu nkpuru osisi. Oliv Oliv bụ mkpụrụ osisi na-achaghị acha, oji, burgundy, pink, ọcha - tozuru okè. A na-etinye ya n'ọkụ, na-ebute ya ma na-ezigara ya akwụkwọ ndị na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Osisi ojii na-acha edozi, nke anyị na-akpọ oliv, bụ otu mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Dyes adịghị etinye aka na usoro a, ọ bụ nri akụkọ ifo. Mkpụrụ osisi na-achaghị acha (nwa, burgundy, wdg) anaghị eri nri n'ihi nnukwu abụba ha. 90% n'ime mkpụrụ ndị a na-aga ịme mmanụ olive.
Ya mere, a na-eke oliv maka ojiji n'ime ụlọ iri na ụlọ. Achịcha - na-atọ ụtọ, na anụ ahụ dị nro. Enwere ike ichekwa ha n'ụzọ dịgasị iche iche, dị iche iche. Nka na ụzụ - nke siri ike na nke na-adịghị emighị emi, eji emepụta mmanụ. Oliv ọhụrụ na-atọ ụtọ ilu, n'ihi na a na-emeri ha, n'okpuru ọgwụgwọ pụrụ iche, bụ nke ha na-enweta na-emekarị ka anyị nwee uto ma na-ejigide agba agba ndụ ha. Ma ọ bụ, dịka e kwuworo, mgbe ejiri oxygen mee ihe, ha na-enweta agba ojii.
Osisi oliv nwere mma mara mma, ya na nkpuru ya - uto puru iche na uru di iche iche bara uru. Ndị Gris oge ochie hụrụ olive dị ka onyinye magburu onwe ya, nke chi nwanyị bụ Atena gosipụtara ndị mmadụ.
Oliv nwere ọgaranya na vitamin na mineral. Ha nwere pectins, catechins, ndị na-edozi ahụ, abụba abụba unsaturated bara uru, cellulose, carotene, glycosides, antioxidants. Ha nwere vitamin A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9 (folic acid), C, E, K. Olive nwere ihe ndị dị ka sodium, calcium, potassium, magnesium, iron, phosphorus, copper, zinc , selenium. Oliv nwere ọtụtụ ihe bara uru ụmụ mmadụ chọrọ.
Oliv na mmanụ oliv nwere nnukwu acid acid, Omega-6 acid, nke na-ebelata oke cholesterol dị n'ọbara, na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta atherosclerosis. Ihe omumu di iche iche weputara ihe ndi choro, ya mere o bara uru iri olive, tk. pectins ndị dị na ha, na-enye aka na mwepụ nke ihe ndị na-egbu egbu site na ahụ, ọbụna salts nke nnukwu ọla sitere na ya. Pectins na-emekwa ka microflora dị nro, nwee ike ịnagide ụbụrụ na-adịghị ala ala, ma nweekwa choleretic Njirimara. Oliv nwere protein, nke a bụ ihe dị mkpa dị na ụlọ. Ogwu oliv na-ebelata ihe ize ndụ nke ọnya afọ, ma maka nke a ọ ka mma iji olive olive - ha nwere nnu nnu. Ọ bụrụ na ị na-eri mkpụrụ oliv mgbe nile, ọ ga - enyere aka igbochi tartar na ịkpụpụta nkume na akụkụ dị iche iche (dịka ọmụmaatụ, na akụrụ, eriri afọ).
Osisi bara ezigbo uru maka obi na arịa ọbara, nakwa mmanụ olive. ha nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mmiri ara ehi abụba na-adịghị edozi, nke a na-eme ka ọkwa cholesterol dị elu, na-egbochi mmepe nke nkụchi obi na ọrịa ndị ọzọ na-arịa ọrịa obi. Ọzọkwa, acids ndị a na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa strok, normalize system digestive. Ndị antioxidants dị na oliv, belata ihe ize ndụ nke kansa, na-eme ka ịka nká.
Site n'ụzọ, na nkà mmụta sayensị, kwa, enweghi oliv. N'ime mmanụ oliv, a na-eme ụfọdụ ọgwụ, a na-ede ya maka ọrịa cholelithiasis na ọrịa tracttive. Oliv mmanụ bara uru maka ọnyá, ọnyá, ọkụ. Na-enyere osteochondrosis, gout, ogbu na nkwonkwo.
Oliv bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin B, nke na-enye aka melite usoro nke metabolic, melite akpụkpọ ahụ na ọnọdụ ntutu isi, melite ọrụ ụbụrụ, ụjọ na usoro obi, normalize imeju arụ ọrụ, mee ka ụda nke ahụ dị n'ozuzu, ma sonye na ọtụtụ usoro dị mkpa dị na ahụ.
Vitamin C ma gbochie ọtụtụ malfunctions n'ime ahụ, bụ antioxidants, belata ihe ize ndụ nke ịmepụta ọrịa cancer. Ihe omimi di n'osisi oliv, chebe obi na arịa ndi ozo site na ibu ibu, mekwuo hemoglobin n'ime obara, nyere aka mee ka anu ozo di.
Ndị na-ele anya na-adịghị mma na-abakwa uru iji rie mkpụrụ oliv. Nakwa, mkpụrụ oliv bara uru n'ahụ gị na-eme ka ị na-agwọ ọrịa, na-eme ka usoro nsị dị nsị, ọrụ imeju.
Osisi nwere ezigbo nri bara uru maka mmadụ. Ha na-enwekwa nnukwu nnodi na iodine na akwukwo nri, na akpụkpọ oliv nwere ọgaranya n'arụ ahụ, n'ihi ya, a na-ejikwa ha ọ bụghị naanị na nri na ọgwụ, kamakwa na cosmetology.
E nwere ọtụtụ ihe ị ga-esi chọpụta mkpụrụ oliv. Mkpụrụ osisi kwesịrị ịdị ka hà hà, buru ibu. Nkume a ga-abụ nke ọkara na-enweghị nsogbu iji kewapụ na pulp. Oliv ekwesịghị ịdị nro, ha kwesịrị ịdị na-agbanwe na tọrọ ụtọ.
Gbalịa mkpụrụ oliv nke ndị nrụpụta dị iche iche, họrọ ngwaahịa kachasị mma, ọtụtụ ụlọ ọrụ ị tụkwasịrị obi, ma zụta ngwaahịa ha. Nwee obi ụtọ ma baara gị uru! Ọ bụrụ na ị na-adịghị amasị uto oliv, mgbe ahụ, ị gaghị eri ha n'ụdị dị ọcha, ma tinye ha na efere dị iche iche mana mana ekwesịrị icheta na mkpụrụ oliv nwere ihe ndị ọzọ. Ha nwere ọtụtụ abụba, ya mere ndị nwere ọrịa shuga na oke ibu kwesịrị iji ha kpachara anya. Emebila mkpụrụ oliv nye ndị na-arịa ọrịa gastritis, ọrịa ọnya, pancreatitis, ọbara mgbali elu. Ọ bụrụ na nke a dị mkpa maka ahụike gị, tụlee na n'ime mkpụrụ osisi olive nwere ọtụtụ nnu nnu.
Olive mmanụ enweghị ihe ọ bụla ọ bụla, ma ọ bara uru. Otú ọ dị, mmanụ a nwere akụ choleretic, nke a pụkwara ịbụ ihe mkpesa maka cholecystitis. Ugbu a ị maara uru oliv na mkpụrụ oliv bara uru, ọgwụ ndị ahụ ga-eme ka ndụ gị dịkwuo ogologo ma nye gị ezigbo ahụ ike! Nwee ahụ ike!