Ekwenyere na ala nna nke oroma bụ South China. Site n'ebe ahụ, n'aka nke ya, ọ bịarutere India, njem ya gara n'ihu n'Ijipt na Siria. Iji na-eto oranges, ndị oge ochie malitere ihe karịrị afọ 4,000 gara aga, ka e wee nwee ike ịkpọ oroma mkpụrụ osisi oge ochie ma ọ bụ apụl na-acha!
Na mkpụrụ osisi pulp nwere mkpụrụ buru ibu nke vitamin C (ruo 65 mg%), nnukwu shuga (ruo 10%), ọtụtụ salts ịnweta (dịka 200 mg% nke potassium), e nwere organic acids, karịsịa lemon, ebe o nwere pectin ihe, B vitamin, phytoncides, provitamin A, nke a maara dị ka carotene, ihe agba, biotissue na folic acid.
Ihe kachasị ngwa ngwa nke oroma bụ nkwadebe ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na nke dị mma na ya. Mmiri oroma bụ ụzọ dị irè isi gbochie na ịgwọ hypovitaminosis n'ihi vitamin dị na ya. Ọ nwere ike ịkpali agụụ, ọ dị mma ịkwụsị akpịrị ịkpọ nkụ gị, ịmezi mgbaze. Ihe bara uru bụ uru nke ihe ọṅụṅụ oroma na nkwonkwo na-adịghị ala ala, hyacid gastritis, iweda cholerization. Ọ bụrụ na ị nọ na ọnụ ọgụgụ nke ndị na-arịa ụfụ afọ na-adịghị ala ala, a na-atụ aro ka ị ṅụọ mmiri oma na ihe na-abaghị ụtụtụ n'ụtụtụ, nakwa na mgbede tupu ị lakpuo ụra. Ma enwere ọtụtụ ọrịa ndị na-eji ihe ọṅụṅụ oroma eme ihe na-adịghị mma. Ọrịa ndị a gụnyere ọnyá afọ duodenal na afọ ọnyá afọ, gastritis na acid acid nke ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru, tinyere ọrịa ndị na-egbu egbu na-egbu egbu. N'ezie, ịjụ ụdị ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ dị ụtọ na nke anyị hụrụ n'anya adịghị mkpa, ma ọ dị mkpa ijikwa ihe ọṅụṅụ ị na-aṅụ ma ọ ka mma iji mmiri na-atụgharị ihe ọṅụṅụ ahụ, iji belata ya.
Mmetụta ọzọ dị mma nke ihe ọṅụṅụ oroma bụ ikike ya iji melite nsị nke eriri afọ, nke na-eduga na njedebe na mmepe nke usoro putrefactive na nbelata ihe ndị na-emerụ ahụ bụ ndị na-etinye n'ime ahụ. Nke a bụ n'ihi ọnụ ọgụgụ buru ibu nke pectin bekee dị na ihe ọṅụṅụ oroma. Nakwa ihe ọṅụṅụ oroma bara uru n'ihi na o nwere ihe dị mkpa nke ascorbic acid, potassium na ndị ọzọ na-abaghị uru vitamin. Ya mere, a na-atụ aro ka ị ṅụọ na ọrịa ndị dị ka ọbara mgbali, atherosclerosis, ọrịa imeju, gout na ibu.
Ihe bara uru bara uru nke ihe omimi ihe ọṅụṅụ na oge oyi. Enwere ike iji ya na-agwọ ma ọ bụ gbochie oyi, na beriberi, nke na-emetụtakarị ahụ n'oge oyi-oge. Mmiri ihe ọṅụṅụ na-eme ka mmiri sie ike, belata ọbara mgbali elu (ya bụ, ọ bara uru na ọbara mgbali elu, ma ha ekwesịghị itinye aka n'omume). Naanị ihe ọṅụṅụ site na pulp nke oroma na-eduga ná mma mgbaze, na-enyere aka melite ọbara, na-enwe ike ime ka ụbụrụ mee, mmụba ọgụ, na-egbu bacteria, na-akpali mkpụmkpụ nke metabolism, na-agbaba abụba ndị ọzọ. A na-atụ aro ka ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ oroma maka oyi na dịka ihe ngbochi n'ụbọchị.
Mana ọ bụghị nanị na ọ na-eme ka ihe onwunwe ghara ịdị irè, ma ọ pụkwara iwepu ike ọgwụgwụ, ụda elu, ma kwụnye ya n'ike. Echefula eziokwu ahụ bụ na ọ bụ ọgwụgwọ carcinogenic siri ike, nke dị mkpa na oge anyị nke mmepeanya na onwu, nke a na-achọta n'ebe nile, ọbụna na nri.
Akwa gbakwunyere na ndị na-ekiri ihe ha na-achọ na-atụfu ibu, ga-abụ na ihe ọṅụṅụ oroma bụ otu n'ime ndị ka obere calorie juices, na eziokwu na ya nwekwara ike ọkụ abụba ga-abụ ihe ngọpụ doro anya na-eme nhọrọ na ya ihu ọma.
Ị nwere ike ịhụ ihe dị mkpa ihe ọṅụṅụ oroma, uru bara uru nke bara uru n'ahụ gị.