Ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi nke nwanyi
A na-ede akwụkwọ akụkọ ịda mbà n'obi ụmụ nwanyị, a na-agba chaa chaa, a na-eme egwuregwu. Nne nwanyi nwere nsogbu na-enweghi nsogbu nke kachaa ada mbà. Na steeti a, a na-agba mbọ ịsọ oyi, egwu, ọchị, na mgbe ụfọdụ. Ikekwe ọ bụ ya mere e ji nwee echiche dị egwu banyere ịda mbà n'obi nke ụmụ nwanyị na ndị mmadụ. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọtụtụ ndị nnọchiteanya nke agbụrụ mmadụ amaghịdị na ha dara mbà. Ụmụ agbọghọ kachasị nta na-ama ihe kachasị emetụ n'obi. Ha na-eche na ha nọ n'ọnọdụ ọjọọ. Ka ọ dịgodị, ịda mbà n'obi bụ ụdị ọrịa nke nwere ike ịgwọ. Iji chọpụta ma ị nwere ịda mbà n'obi, ṅaa ntị n'ihe mgbaàmà ndị a:
- Ọ bụ ihe na-eme ka nwanyị nwee mwute maka oge ụfọdụ mgbe ihe mwute gasịrị. Ma ọ bụrụ na echiche ọjọọ na-amalite ịchụgharị gị maka ihe karịrị izu 2 - bụrụ ndị na-enweghị isi.
- Na-adịgide adịgide: ịda mbà n'ike na ike ọgwụgwụ.
- Oké ụra na ehighi ura.
- Enweghị agụụ ma ọ bụ akaebe: onye na-enwe nri mgbe niile n'enweghị agụụ.
- Nwee obi ụtọ ma ọ bụ nkwụsị (mgbe ụfọdụ a na-edochi usoro ndị a ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị).
- Nchekwa nke uche, ọsọ nke mmeghachi omume, enweghị ike itinye uche.
- Nzube nke onwe onye, abagh uru, obi amamikpe.
- Echere echiche banyere igbu onwe onye, ọnwụ, enweghị mmasị n'ihe ụtọ, enweghị mmasị na ọrụ kachasị amasị.
Ụgha na eziokwu
Ụgha na eziokwu banyere ịda mbà n'obi nke nwanyi bụ isiokwu maka nkwurịta okwu. N'akụkụ ndị ọzọ na-enye ihe atụ nke akụkọ ifo kachasị. Ma mgbe - nkwenye mmụta sayensị ha ma ọ bụ nkwenye.
Echiche Ụgha: Nchegbu nke ụmụ nwanyị - ọ bụ naanị oge na-adịghị mma, ga-agafe
Nkọwa: Mmetụta ịda mbà n'obi bụ ajọ ọrịa. O doro anya, ya na ụdị ya dị mfe, mmadụ nwere ike ijikwa onwe ya. Ma nchoputa a kwesiri ka ndi dibia megharia ya, obughi site na mama ma obu enyi nwanyi. Enweghị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, karịsịa site n'ụdị ịda mbà n'obi, ọrịa a ga-adịgide ruo ọtụtụ afọ. Mgbe ụfọdụ, ọ na-agwụ, na-agbasapụ oge. Mmetụta ịda mbà n'obi nwere ike ịmalite ịmalite ịrịa ọrịa uche. Mmetụta ịda mbà n'obi bụ nsogbu neurobiological dị mgbagwoju anya, na ngwọta nke ọ dị mkpa iji mee mgbalị dị ukwuu ọ bụghị nanị maka nwanyị ahụ, kama maka gburugburu ebe obibi ya.
Echiche Ụgha: Otu nwanyị nke dara mbà n'obi ugbu a nwere nsogbu uche. Ngwọta nke onye na-agwọ ọrịa uche bụ ihe ihere nke ndụ. Ọzọkwa na akaụntụ ga-etinye
Nkọwa: Ọrịa ọ bụla, gụnyere ịda mbà n'obi, abụghị ihe ihere, kama nsogbu mmadụ. N'agbanyeghị, ndị inyom na-enwe nsogbu ịda mbà n'obi na-adịghị ala n'ụlọ ọgwụ n'ụlọ ọgwụ. Iji na-emeso ụdị ịda mbà n'obi dị ukwuu, e nwere ụlọ ọrụ mgbochi nsogbu a na-ahụ maka nsogbu ndị dị ka sanatoriums. Enwere ike ịbanye n'ụlọ ọgwụ na-agwọ ọrịa uche naanị ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ abanyela n'ụlọ ọgwụ karịa otu ugboro site na ụgbọ ala ahụ mgbe mgbalị ndị na-emeghị eme nke igbu onwe ya.
Echiche Ụgha: Ịda mbà n'obi bụ ruo mgbe ebighị ebi
Nkọwa: Eziokwu banyere ịda mbà n'obi bụ nke a: ọ bụrụ na enyere aka na njedebe na n'oge, mgbe ahụ, ịda mbà n'obi nwere ike ịbụ nke mbụ na nke ikpeazụ. Ọrụ nkà nke ndị na-ahụ maka nkà mmụta uche, ndị dị nwayọọ na ndị nkwado nke ndị hụrụ n'anya na-arụ ọrụ dị ebube.
Echiche Ụgha: Ndị na-egbu nje na-adị ize ndụ nye ahụ ike
Nkọwa: Na akụkụ, ee. Ọ bụ ezie na ọgwụ niile nwere ọgwụ mkpesa na mmetụta ndị ọzọ. Ihe kachasị emetụta ndị antidepressants bụ: isi ọwụwa, mmụba libido, ụra, mmụba ma ọ bụ ibelata agụụ, na ndị ọzọ. Nsogbu ndị a nile bụ na nwanyị nwere nsogbu iji nweta ma na-enweghị ọgwụgwọ: ịda mbà n'obi na-atụnye ụtụ na ụtụ ego, na ọnwụ nke inwe mmekọahụ zuru oke. Naanị mmetụta dị iche iche na-eme mgbe ị gwụsịrị ọgwụ, mana ịda mbà n'obi agaghị adịgide ruo ọtụtụ afọ.
Echiche Ụgha: Ị nwere ike ịkọwara onwe gị antidepressants
Nkọwa: Mba! Ndị na-agwọ ọrịa na-aṅụ ọgwụ ike. A na-ahọrọ ha n'otu n'otu, dị ka akaebe ahụ si dị. Nke kachasị mkpa bụ oge nchịkwa na kpọmkwem usoro onyonyo.
Echiche Ụgha: Mgbochi nje nwere ike ime ka ahụ riri ahụ
Nkọwa: Nke a bụ eziokwu. N'eziokwu, ọgwụ ọjọọ a na-eji eme ihe ugbu a, dịka ntụziaka ndị dọkịta na-eme, anaghị eme ka ịdabere n'ụdị ahụike. Ma uche - ee, mana ma ọ bụrụ na emeso ya n'enweghị nchedo.
Echiche Ụgha: Ụmụ nwanyị nwere ike ịda mbà n'obi karịa ụmụ nwoke
Nkọwa: Ewoo, nkea dị otú ahụ. A na-ahụ ịda mbà n'obi ogologo oge na nwanyị ọ bụla, ma ọ bụ naanị n'ime mmadụ asatọ ọ bụla. Ihe niile kpatara hormones ndị nwanyi, nke na-eme ka ụfọdụ mgbanwe mgbanwe na ọnọdụ. Site n'ụzọ, ndị inyom na ndị ikom na-ata ahụhụ site n'ụdị dị iche iche. Ụmụ mmadụ na-ewekarị iwe na iwe. Bido iduzi ndu ndi mmadu na-eme ka ndi mmadu ghara idi ndu (onunu, agha, wdg). Ndị inyom na-akpa àgwà dị iche iche: ha na-eri nri, na-eti mkpu n'ihi ihe kpatara ya, na-ehi ụra karịa awa asatọ.
Echiche Ụgha: Mmetụta ịda mbà n'obi bụ naanị ọnọdụ uche
Nkọwa: Na akụkụ, ee. Nsogbu nke ịda mbà n'obi na-abụkarị "na-anọdụ m n'isi," ma mgbe ụfọdụ, ahụ na-abụ ịda mbà n'obi. Mmetụta ụda - enyi nke ụfọdụ ọrịa (arthritis, sclerosis, allergies).
Anyị na-ekwu banyere akụkọ ifo na eziokwu nke ịda mbà n'obi nke nwanyi. Otú ọ dị, okwu ndị dị n'okwu a apụghị inyere aka. Ọ bụrụ na e nwere ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi, ịkwesịrị ime ihe - kpọtụrụ onye ọkachamara ozugbo.