Tee mmiri ara ehi bụ aha mara mma nke tii English tii na mgbakwunye na mmiri ara ehi. Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ ndị na-arụ ụka na mmanya a na-azọpụta ibu arọ. Ọbụna ụfọdụ na-anọdụ na nri ụbọchị atọ na mmiri ara ehi. Ị maara banyere nsogbu nke "nri" dị otú ahụ? Ka anyi mee ka anyi mata ihe oma nke mmiri ara ehi maka uzo.
Mmiri ara ehi maka ntakiri - reviews nke ndị dọkịta
Iche iche, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmiri ara ehi, doro anya, wetara uru ahụ. Tea na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-ehichapụ toxins, na-arụ ọrụ nke akụrụ, mmiri ara ehi bụkwa isi iyi nke calcium, abụba dị mma, lactose, vitamin A na E, protein. Ma mgbe a na-agwakọta ihe ndị a, mmiri na-esi na ya pụta dịka nsi karịa otu ihe oriri dị mma. Ka anyị chọpụta ya.
A na-anapụ limes nke mmiri ara ehi antioxidants, nke pụtara na enweghị ike ịmecha imeju. Ihe ọzọ dị ize ndụ, karịsịa na nri mmiri ara ehi maka ụbọchị 3 bụ ụda olu ụbụrụ nke obi na arịa ọbara. Eziokwu ahụ bụ na mmiri ara ehi nwere protein - casein, nke na-egbochi ihe ndị dị na catechins (flavonoids si tii), na-emetụta ọrụ nke usoro obi. Nchoputa a nke onye sayensi sayensi German bu Verena Strangle mere.
Mmiri ara ehi bụ calcium na - aga n'ihu, na tii - tannins, nke na - egbochi ikpochapụ anụmanụ nke calcium na anụ ahụ. Ka ọ dị ugbu a, calcium abanyela n'ọbara, ọ dị mkpa ka e were ya ebe ọ bụla, ahụ ahụ na-etinyekwa calcium na akụrụ, nchịkọta dị ukwuu nke na-eduga n'ile urolithiasis.
Nnyocha sayensị e mere na America na-akọ na ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ nke mmiri ara ehi na tii na-eme ka ụbụrụ carcinogens dị n'ọbara n'ụzọ dị ịrịba ama ma na-ebelata nguzogide nke ahụ iji guzobe etuto ahụ.
N'ikpeazụ, ihe mere ị ga - eji mmiri ara ehi maka nri ndị ọzọ maka ụbọchị 3, 7 ụbọchị na ogologo: ihe ọṅụṅụ ahụ nwere ike diuretic na arụ ọrụ laxative. A na-eme ka ahụ dị jụụ, ya mere arọ ahụ na-ebelata. Enweghị ikewapụta abụba agaghị abụ! Ndị nzuzu na-achọ ụzọ dị mfe na-eme ka ahụ dịkwuo mma, na-ehichapụkwa micro na macronutrients. Ụmụ agbọghọ, naanị egwuregwu, nri kwesịrị ekwesị na nri iri nri ga-enyere aka idalata
Na-ebute ụbọchị maka mmiri ara ehi: Ezi ntụziaka
Otú ọ dị, nri otu ụbọchị maka mmiri ara ehi nwere ike ịba uru n'ihi diuretic na laxative Njirimara nke ihe ọṅụṅụ a. Ahụ na-ewepu mmiri mmiri na-ehichapụ akụkụ nke eriri afọ. Ndị na-anwale mmanya a magburu onwe ha na-ekwu banyere mmetụta nke zuru ezu ụbọchị dum - ihe ọzọ na-agbakwunye ihe na-eme ka ị na-eri ọka, dị ka ihe ọṅụṅụ maka ụbọchị ọnụ.
A machibidoro ịghara ịṅụbiga ihe ọṅụṅụ a ihe karịrị otu ugboro na iri, ma ọkacha mma ụbọchị 14!
Ntụziaka # 1
Ọkara otu liter nke mmiri ara ehi na-eweta obụpde, dị jụụ a bit ma wunye 3-4 tsp. acha akwụkwọ ndụ tii. Nagide ọnwụ 20 nkeji, igbapu. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ n'ehihie maka iko.
Ntụziaka # 2
Maka otu iko 250 ml were 1 tsp. esi nri, wụsa mmiri mmiri ọkụ 1/3, na-esi ọnwụ 3 nkeji ma jiri oyi na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ.
Ntụziaka # 3
Kpoo iko dị na di na nwunye ma ọ bụ na ngwa ngwa ndakwaa. Wunye 1/3 nke mmiri ara ehi na-agbanye 2/3 nke ike ime biya.
Ntụziaka # 4
Maka 100 ml mmiri - 1 tsp. ịgbado ọkụ. Anyị tinye mmiri ara ehi 150.
Ihe dị mkpa, tii na mmiri ara ehi na-aṅụbiga mmanya ókè. Nke a adịghị atọ ụtọ nke na-amaghị ihe ọ bụla, n'ihi ya i nwere ike itinye ọkara spoonful nke mmanụ aṅụ ma ọ bụ ngwa nri: pawuda na n'ọnụ nke mma, cloves. Na ahụ anaghị adaba mmiri dị egwu, jide n'aka na ị ga-aṅụ mmiri 1.5-2 lita mmiri dị ọcha n'ụbọchị.
Họrọ nanị tii dị oké ọnụ, tiwere ihe na - adịghị emerụ emerụ, flavors na agba agba. Tee tii ga-eme ka mmiri ara ehi na akụrụ.
Ihe ọṅụṅụ siri ike na-eme ka mmadụ nwee ike ịmalite ime ihe ọ bụla, nrụgide na-eme ka ọ ghara ịdaba. Lelee ọnọdụ ahụike gị ma ọ bụrụ na ị hụrụ adịghị ike, nrịanwụ, ihe ngwa ngwa iji rie ụtọ, ma na obere. Nọdụ ala maka nkeji iri, ma gharakwa ịmegharị nchịkọta nri na mmiri ara ehi.
Nyocha banyere ndị na-akwalata banyere mmiri ara ehi
Nyocha nlezianya nke oke nfe nke ihe ruru nha 2 kwa ụbọchị ka ọ na-enweghi afọ ojuju, ebe ọnọdụ dị njọ site pasent 95% nke ụmụ agbọghọ na njedebe nke ụbọchị. Site na nke a, anyị kwubiri: mmiri ara ehi na-ewepụta arọ, na-agwụ ahụ. Chee echiche banyere ahụ ike mgbe ị na-arịa ọrịa ọsịsa dị ukwuu, otu ihe ahụ ga-eme gị na mgbede mgbe ụbọchị na-acha akwụkwọ ndụ tii na mmiri ara ehi. Anyị anaghị akwado molochai n'ụdị ọ bụla. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ibu na uto ma ghara imerụ ahụ, ṅaa ntị na nri nke "7 petals" .
Ahụike - nke mbụ!