A na-akpọ nri na-adabere n'iji otu ngwaahịa akpọ mono-nri. Akụkụ dị mma nke nri a bụ na otu izu mmadụ nwere ike ịlafu ihe dị ka kilogram 4. Ma, otu esi eme ka ihe dị arọ ma ọ bụrụ na ị na-eri otu nri na-amasị mmadụ ole na ole.
Kedu otu kacha mma iji mee otu nri
Dị ka ọtụtụ ndị si kwuo, mono-nri dị mma maka ụmụ nwoke, ebe nwanyi nwere ike itinye ya ahụ. Na njedebe, nwanyi enweghi ike idalata, mana uru. Ọ dị mkpa ịmara na a na-eji nri a 3-4 ụbọchị, ọ bụghị ọzọ, ma ọ bụghị ibu mgbe ihe oriri ga-agbake ngwa ngwa ma ị gaghị ahụ ihe. Ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ka ndị na-eri nri na-eji nri a otu ugboro n'ọnwa, nke kachasị abụọ, iji na-ebu ibu dịka iwu.
Ihe ị ga-eme iji mee ka nsonaazụ ahụ mezuo mgbe ị gachara otu nri
Idebe mgbe ị na-eri otu nri, otu ụzọ mara mma ga-esi nyere ya aka. Mgbe ịpụpụrụ otu nri, ị ga-eji ngwaahịa ahụ bụ ihe ndabere nke nri gị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị jiri buckwheat, wee nọgide na-eji ya, ma n'otu oge ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-agbakwunye ngwaahịa ndị na-agaghị enye gị pound ọzọ. O nwere ike ịbụ na obere beets, kabeeji, azụ, wdg. Ọ bụrụ na ị gbakwunye azụ n'ụtụtụ, na obere obere bean na mgbede, na mgbakwunye na buckwheat, ọ bụghị nanị na ọ ga-emetụta utịp, ma ọ ga-eme ka ahụ nwee ahụ bara uru maka oge a na iji otu ngwaahịa. Ọ dị mkpa na ịpụ apụ na nri iji na-arọ, na-aṅụ mmiri. Were ahụ maka ụbọchị ekwesịghị ịdị na-erughị 1.5 lita kwa ụbọchị. Onye ọ bụla chọrọ ịchekwa nwata maara banyere nke a. A na-eji mmiri tii na-acha akwụkwọ ndụ tii na-edozi mmiri, nke na-enyere aka ịnọgide na-ebu ibu mgbe nri gasịrị, na-enyekwa aka igbochi ahụ dị iche iche nke na-adịghị mkpa.
Ozokwa, iji chekwaa ihe dị arọ ma ọ bụrụ na ọ dị otu nri, otu agaghị echefu mkpụrụ osisi dị iche iche, ma na ọnụ ọgụgụ buru ibu, ha apụghị ịbụ ozugbo. Na nri kwesịrị ịnọgide na-enwe, na okwu ndị ọzọ, ọ dị mkpa ka ị na-eri nri ugboro atọ n'ụbọchị n'enweghị ihe mgbakwunye ọzọ. Echefula ihe ị na-agbasi ike, n'ihi na site n'enyemaka ha, ọ dị mfe karịa ịdị na-ebu ibu. Omume ahụ - nke a bụ akụkụ nke mgbagwoju anya iji nọgide na-enwe ike mgbe ọ bụla nri. Ọ dị mma ịme ahụ ike, ịgba egwú, ụzụ. E kwuwerị, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị rie ntakịrị karịa ihe edepụtara, mgbe ị na-eme egwuregwu, ị ga-ekpochapụ calorie ka ukwuu, ebe klas ndị a na-agba abụba. Ọ dị mma ịga ọdọ mmiri ahụ, mee ka ịsa ahụ dị iche. Echefula ije ije n'elu ikuku. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ ndị a, nke a ga-enyere aka mee ka ihe a rụpụtara mgbe ị gachara otu nri.