N'oge ọzụzụ na egwuregwu egwuregwu, akụkụ dị iche iche na omume dị iche iche na-arụ. Ihe a na-ahụ anya na-enye aka eme ka usoro obi na ọrịa ahụ dị ike, na-enwe mmetụta dị mma na usoro iku ume na usoro nke anụ ahụ, na-emeziwanye metabolism ahụ. Mkpa ọ dị ịmegharị mmegharị ziri ezi na nke na-emetụta ihe na-emetụta ọganihu nke anya, nhazi nke ziri ezi na ọsọ nke ije, ume ike. N'ihi mmetụta ndị a nile dị mma, mmetụta nke egwu egwuregwu na ahụike mmadụ enweghị ike ikwubiga okwu ókè.
N'oge a na-egwu egwuregwu egwuregwu, ọzụzụ ndị mmadụ na-azụlite nkà iji gbanwee mkpebi onwe ha, na-eme ka ọ dịkwuo ike ịgbanwe mmegharị ha ngwa ngwa, nduzi na ike. A na-egosikwa mmetụta nke ahụike ụmụ mmadụ na mmepe nke ntachi obi, ngwa ngwa na nkwarụ, mmezi nke ụbụrụ muscle muscle, ịmalite ịmalite ịrịa ọrịa ọrịa catarrhal n'ihi nrụgide nke nkwonkwo.
Maka ụmụ nwanyị ndị mbụ kpebiri ịga klas na egwuregwu egwuregwu, ụdị egwuregwu kachasị mma bụ badminton, volleyball, tennis. A na-eji ụgwọ anụ ahụ a na-enweta n'oge ọzụzụ na mpaghara ndị a site na obere mgbagwoju anya na mgbagwoju anya nke mmegharị ahụ. Ya mere, egwuregwu egwuregwu a site na mgbagwoju anya ha dị mfe inweta ndị na-emebeghị egwuregwu n'ihu. Ọganihu nke ọrụ uzu na akụrụngwa n'oge ọzụzụ ga-enyere aka iwelie ọkwa nke anụ ahụ ma nwee oke mmetụta dị mma n'ahụ ahụike mmadụ. Site n'inwe mmepe anụ ahụ zuru ezu maka ụmụ nwanyị, ọ ga-ekwe omume ịbanye na mpaghara nke basketball, handball ma ọ bụ mmiri mmiri. Otú ọ dị, iji gaa ọzụzụ na basketball ma ọ bụ handball nwere mmetụta dị mma na ahụike, a ghaghị icheta na egwuregwu egwuregwu ndị a na-egosipụta oke arụmọrụ nke egwuregwu ahụ, mkpa ọ dị ịrụ nnukwu ọnụ ọgụgụ nke mmegharị ngwa ngwa na nrụsi ike dị ukwuu na usoro isi ihe niile nke ahụ mmadụ. Ya mere, iji zere ịbụ ndị ọrịa na-adị ugbu a na ọrịa na-arịwanye elu, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ dọkịta tupu ịga klas na egwuregwu egwuregwu.
N'afọ ndị na-adịbeghị anya, na mgbasaozi, ọ na-esiwanye ike ịkọ akụkọ asọmpi egwuregwu n'etiti ìgwè ndị bọlbụ ụmụ nwanyị ma ọ bụ ọbụna hockey, ụfọdụ klọb egwuregwu na-enye ụmụ nwanyị idebanye aha na ngalaba ndị yiri ya. Otú ọ dị, egwuregwu ndị dị otú ahụ na-egosi mmegharị ndị siri ike, nkwekọrịta siri ike ma sie ike nke ndị otu òtù, chọrọ nnukwu ahụ ike na ike ike dị ukwuu. N'ihi nke a, maka ndị inyom ndị ọrụ aka ha anaghị ejikọta ha na ihe omume egwuregwu dị elu na nke nleta na egwuregwu egwuregwu na-enwe mmasị karịsịa n'ihi mmetụta dị mma na ahụ ike ma ọ bụ n'ihi ikike nke ịmepụta ihe ọgụgụ dị ukwuu, egwuregwu ndị dị ka football ma ọ bụ hockey ka na- adịghị mma.
Ya mere, iji nwee mmetụta dị mma dị mkpa maka ahụike nke ụmụ nwanyị, a ghaghị ime nhọrọ nke egwuregwu egwuregwu egwuregwu na-eburu n'uche nhazi nke anụ ahụ na ọkwa nke ike mmadụ na-eche ihu n'egwuregwu a.