Nnyocha ndị na-eme nchọpụta n'oge na-adịbeghị anya nke ndị ọkà mmụta sayensị na-egosi na ikike iche echiche adịghị njọ n'ihi ọnwụ nke mkpụrụ ndụ, ma n'ihi mmebi nke usoro na-ejikọta eriri, nke a na-akpọ dendrites. Ọ bụrụ na ịnweghị ọzụzụ ọzụzụ mgbe niile n'etiti ụbụrụ ụbụrụ, ndị dendrite nwụrụ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 50 gara aga, a kwenyere na ọ ga-ekwe omume iweghachi usoro ahụ naanị n'ime mmadụ dị afọ 10. Ka ọ dị ugbu a, ihe omumu miri emi na-egosi na mmechi nwere ike imezi akwụkwọ dendrị, kama nke ochie. Ya mere, ọ na - apụta na ụbụrụ mmadụ nwere ike ịgbanwe n'ọdịdị nke ụlọnga. Nke a bụ echiche bụ isi ma bụrụ ihe ndabere nke nyocha.
Neurobic ji ejiji ise nke ahụ. Ọrụ ha na-eme na ọkwa ọhụrụ, nke dị iche, nke na-enyere ụbụrụ aka ijikọ ụdị ozi dị iche iche nke abata na mkpakọrịta na ihe oyiyi. Ikwesiri ike na-eme ka ụbụrụ bata n'ọnọdụ dị jụụ. Ya mere, ọ na-achọ nzụlite na mmetụta ọhụrụ. Ngwurugwu na-eme ka ụbụrụ baa ụba n'echiche ndị na-abụghị nke a, na-amanye ya ịrụ ọrụ nke ọma.
Nna ochie nke neurobics bụ ọkà mmụta sayensị America bụ Lawrence Katz na Manning Rubin. Ha ghọrọ ndị dere akwụkwọ ahụ bụ "Debe ụbụrụ gị". Ọ nwere ụzọ ịzụ ụbụrụ. "Uche nke uche" nke ndị na-eme nchọpụta America na-akpali ọrụ nke ụbụrụ ụbụrụ, na-eme ka nchekwa dịkwuo elu, na-amalite echiche ziri ezi.
Katz bụ neurobiolg site na ọrụ na laabu nke mahadum sayensị na USA, kpughere ihe ndị a. Ọtụtụ n'ime ụbụrụ na ụbụrụ mmadụ na ndụ ha niile amaliteghị ịrụ ọrụ. Ijiri ha choro mmetuta.
Ọnọdụ ndị na-abụghị ihe atụ, nchịkọta nke mmetụta dị iche iche nke mmadụ na-eme na-akpali mmepụta nke ihe a na-akpọ neurotropin, nke na-eduga n'ọganihu nke neurons. Dendrites, n'aka nke ya, na-eto ma na-amụba "ubi" ha.
N'ime obi mkpuru obi na-ekwu okwu di mfe: kwa ubochi iji nweta mmetuta na mmetuta ohuru. Maka nke a, ikike ịme ahịa kwa ụbọchị na ụzọ ọhụrụ, usoro ndị a na-ejighi eji eme ihe, dị mma.
Ònye nwere ike bara uru maka neuroscience?
Ezigbo ihe niile! Klaasị ndị na-adịghị ọcha na-adịghị enwe afọ, ma enweghi ike inwe mmekọahụ. Ụmụ gị ga-enwe ike itinye uche n'ihe ọmụmụ ha, ha ga-amụta ngwa ngwa ihe ha mụtara. Ụbụrụ gị ga-abụ "anya" mgbe niile, nchekwa agaghị akwụsị gị ọzọ. Idozi ọnọdụ ọ bụla ga-abụ ọrụ dị mfe maka gị. Nzube na-enweghị nchekasị, nke na-emepụta ihe ndị na-adịghị mma, ga-enyere gị aka igosi onwe gị na ọrụ, kwesịrị inweta nkwalite.
Omume ndị na-agụnye ọgwụ ndị na-adịghị ahụkebe dị mfe. Ha nwere ike imeri onye ọ bụla. Ihe dị ezigbo mkpa ma dị mma - n'ebe ọbụla. Ọ bụrụ na gị na nkịta na-eje ije, na-aga n'okporo ụzọ ụgbọ ala, na-ezu ike n'ụlọ, ị nwere ike 'ịzụ' ụbụrụ gị mgbe nile.
Gbanwee mgbagwoju anya, ọrụ ezi uche, na-eme ihe omume maka ebe nchekwa. Ndị a bụ ihe mgbagwoju anya, chess, egwuregwu solitaire. Ngwakọta ịrịa na-ahụ maka ihe na-atọ ụtọ. Nke a na - eme ka arụmụrụ nke ụbụrụ ụbụrụ na - abụghị nanị, kama ọ na - emekwa ka obi dịkwuo mma, na - emepụta àgwà dị mma. Omume nile nke neurobics na-eme ka ndi otu ohuru di n'onu anyi, na-ekwe ka anyi lee anya gburugburu uwa di iche.
Jiri onwe gi tụnyere nwa. Ọ bụ ọrụ. Ọ na-enwe ike ịhụ ma na-amụ ihe ndị gbara ya gburugburu. Anyị, mgbe ụfọdụ adịghị achọpụta agba nke ụgbọ ala ọhụrụ onye agbata obi ma ọ bụ uru nke ngwaahịa ndị a zụrụ. Ya mere ọ na-achọpụta na ụbụrụ nke onye toworo eto anaghị arụsi ọrụ ike karịa nwata.
Ịme ntụrụndụ maka ụbụrụ na-eme ka ịba ụba nke dendrites na ụbụrụ mmadụ, na-eme ka mmepụta nke neutropin, na-eme ka ọ dị ọhụrụ.
Omume nke neurobics.
Mee ihe dị mfe na anya gị mechiri.
Ịzụta ngwaahịa ọhụrụ na ụlọ ahịa ahụ, ma ọ bụ nye iwu nri ọhụrụ na ụlọ oriri na ọṅụṅụ.
Soro ndị mmadụ ọhụrụ na ndị na-amaghi ama. Ọ bụrụ na ị na-eme njem, banyezie ozi niile ị na-ahụ ma nụ, dịka ogbo. Gbalịa ịhụ ọtụtụ anya dị ka o kwere mee. Mụta okwu ole na ole n'asụsụ obodo.
Chọọ maka ụzọ ọhụrụ. Ọ bụrụ na ịga ụkwụ gaa ọrụ, chọọ ụzọ ọhụrụ ị ga-esi gaa.
Nwee mmasị na ihe ị na-ajụbeghị. Gụọ di na nwunye nke magazin a kapịrị ọnụ. Dịka ọmụmaatụ, raara nye nkịta na nwamba.
Lelee TV n'enweghị ụda, mgbe ị na-ekwu okwu n'olu dara ụda nke ị na-ahụ.
Breathe na ihe ọhụrụ flavors. N'ọtụtụ ebe ndị na-ekwesịghị ekwesị, jiri ume gị na-eku ume miri emi, na-adọta onwe gị ísì ọhụrụ.
Ọ bụrụ na aka nri gị, gbalịa mee ihe iji aka ekpe gị (maka aka ekpe - ọnọdụ na-adaba).
Azịza na-abụghị ụkpụrụ na-ajụkarị ajụjụ. Kwe ka onye ozo na-acho onye ozo bu ihe ijuanya, ma gi onwe gi nwere ike ime ka onu ochi.
Gbanwe akwa uwe. Enwere ụda oji na isi awọ? Ịzụta ihe dị mma ma dị mma, ha ga-enwe mmetụta dị mma n'iche echiche gị.
Mụta ịmata ọdịiche nke ego na mkpịsị aka gị. Mụọ asụsụ ogbi. Nke a ga - enyere aka ịzụlite mmetụta.
Chee echiche ọchị na njakịrị. Nke a ga - eme ka ụbụrụ gị rụọ ọrụ.
Mee ka ezumike gị dị iche. Ezuru ụgha niile izu ụka n'elu ihe ndina! Nọdụ ala n'ala.
Dịka ị pụrụ ịhụ, gymnastics anwansi maka ụbụrụ adịghị mfe. Ị nwere ike ime ya ebe ọ bụla, n'oge ọ bụla. Malite obere na ụbụrụ gị ga-ekele gị. Ikekwe ị nwere talent zoro ezo na ị na ị mabeghị ...?